Pulou aitu faʻasusu. Meaai paleni i le taimi o Motugaafa faʻasusu

E leai se mea lilo e tatau ona saʻo ma paleni taumafa i le taimi o faʻasusu. Faaupuga faigofie, i lenei vaitaimi o le olaga e tatau ona tausia ma le faaeteete se fafine ala o mea sa ia 'ai.

Aua e te faaleaga le pulou aitu

O le mea moni, o nisi o meaai e le mafai ona ae mafua ai le popole i fafine maitaga. O nei, o le mea moni, e aofia ai fungi ua iloiloina mo delicacies tele gourmet. O le mea lea, e lē mafai tetee pea lava moms afa-tao le faaosoosoga e aai ai pulou aitu marinated. Ae, mea e leaga ai, e le mafaufau o loo uma e uiga i auala o le a aafia ai lenei oloa i le soifua maloloina o lo latou tamaitiiti. Pe o le a le ia te ia mai le leaga?

Seia oo i le taimi nei, o le fesili o le pe e mafai ona aai ai pulou aitu i faʻasusu, o debatable. Mafaufau i le tulaga e lelei ma leaga o lenei oloa mo se tamaitai e faʻasusu.

O le mea moni, o se nai seneturi ua mavae, meaai paleni i le taimi o faʻasusu sa le o se "paleni" ma le "faamaonia". leʻi teena tatou tinamatua e aai ai boletus ma aspen, e pei ona sa oloa maua.

Le a le mea tatou te iloa e uiga i ai pulou aitu

E talitonu o pulou aitu loo i ai se aofaiga tele o calories, ina mai le vaaiga o le vave recuperation ma le lelei atoatoa, e mafai ona latou suitulaga i aano o manu. ua tatou iloa foi ua mitiia lemu lenei oloa e lo tatou faiga digestive. ua mafua ona o le mea moni e faapea o le lenei tuufaatasiga o le lega loo i ai se aofaiga tele o alava ma porotini vaega e pei o fungin e structurally tutusa chitin. Le mamago Syroezhko ma Gruzdev o porotini sili faalua nai lo delicacies aano o manu.

I le tepa muamua, o le tali i le fesili "Pe tatau ona ou 'ai faʻasusu ai pulou aitu?" E manino mo le mafuaaga faigofie ona sa tumu i vaitamini o le vaega A, B ma C. gata i lea, o se vaega o le nofoaga autu o faamatalaga laau spore maualalo o loo i ai acid nicotinic ma extractive mea e faatoaaga ai le tuuina atu o le sua o le gastric, ma ia saofagā i faʻamalūga sili atu.

E fautuaina ai pulou aitu faʻasusu e ai e sili atu ona latou fesoasoani faaitiitia cholesterol i le tino ma faamalosia le faiga sao. O se taunuuga o suesuega nei, ua maua e saienitisi e mafai ona faaitiitia ai lenei oloa i le tulaga lamatia o le kanesa. Ae e le o uma meatotino aoga le o le taligaʻimoa. Manatua o fungin, e aofia ai i lona tuufaatasiga, faaleleia ate.

Fautuaga i le auala e faaaoga ai pulou aitu failele

E toatele e fiafia i le fesili pe o le a se mea sese e aai ai pulou aitu faʻasusu ina ua tuanai le fanau mai? Ioe, mai le fungi i le masina muamua o le olaga o le pepe e tatau ona lafoai. O le mea moni e faapea o le faiga digestive a le tamaitiiti i le taimi o lenei vaitaimi e lē mafai galulue atoatoa faapea foi i tamaitai e mafai ona fungi faatupuina bloating, nofoa faaletonu po o se allergy.

Pulou aitu Tausisoifua tina i le meaai o meaai ina ua uma ona faaooina atu e tatau ona faailoa faasolosolo, matua dosed. E tatau ona e amata i le vaega laiti.

lamatiaga

E tatau ona matauina e ua manatu ai pulou aitu e avea o se allergen malosi, ma e tatau ona tinā faafailele tala o lenei mea moni i le taimi muamua. A uma ona e 'ai se vaega itiiti o pulou aitu ma fafaga pepe breastfed, ina ua uma 20-30 minute, ia vaai i le paʻu tamaitiiti ma leoleo ana amioga.

Afai e mo le tele o itula (sili aso), o le a lagona le lelei, lea e mafai ona e faaopoopo atu i lou meaai lenei oloa. Afai i ppoyavilis a mageso paʻu le tamaitiiti ma ia blushed, e tatau ona tuulafoaiina lea mai 'ai pulou aitu.

Ae paga lea, ei ai ni tulaga pe a maua ai pulou aitu se aafiaga le lelei i le tino o le pepe e ala i le susu o le susu. I lenei tulaga, i le taimi lava e faailoa mai e faapea o se tamaitiiti ei ai se allergic tali atu i lenei oloa, e le mafai. E masani lava ona faaalia e gata lava i le taimi pe a taumafai le tamaitiiti e ia lava mo le taimi muamua.

O le a pulou aitu e tatau ona 'ai i le taimi o lactation

E tatau ona manatua e pulou aitu vao tinā faafailele e le fautuaina e aai ai ona ua latou e mafai ona mitiia le elemene oona o loo maua i le pitonuu. E matua matautia lava i latou o loo maua e latalata i nofoaga tau alamanuia. I le faaopoopo atu, mitiia leaga pulou aitu feai nai lo i latou o loo ola i tulaga faafoliga. O le vaega e gata ai e aofia ai le lauiloa champignons ma faisua pulou aitu.

Afai tatou te amanaia na oi latou o ituaiga o laau spore, ona i le fesili o le pe o se pulou aitu tina matutua, o le a se tali mautu a selau pasene. O faisua pulou aitu ma maua se salati manaia, supo ma e oo lava burgers. ua digestibility Lelei mago pulou aitu chanterelle po, e pei o le ala o la latou sauniuniga fungin na faaumatia.

Toe e uiga i le tulaga lamatia

E le i tulaga uma, e mafai ona 'ai ai pulou aitu tina faafailele. E taua le manatua o nei laau spore i tuu fagu ma faamasima, e le gata mitiia leaga, ae faapea foi le faaitiitia o le tulaga lelei o le susu o le susu. Pulou aitu i ituaiga apa e mafai ona faatupuina manava tatā, lea e matua matautia lava. e tatau ona faatau Puipuiga i latou i le maketi. Ina ua maea uma, siaki le auala e saogalemu na mafai nei pulou aitu. I le faaopoopo, e te le iloa le mea na aoina i latou.

o pulou aitu

Mo se tagata matua le inumaga e silisili ona lelei o le pulou aitu fou 200 kalama i aso taitasi, ao le aofaiga fautuaina o pulou aitu mago - 40 kalama i le aso.

Tamaitai ua faatoa fanauina e tatau ona pei o se isi ina ia tausisi i le tapulaa i luga.

Chanterelles e aoga mo tinā faafailele

O a ni pulou aitu sili sili ia se tina faafailele? manuia tele i le tina tino aumaia chanterelles. Latou fesoasoani vaivai, faamāmā moe fiti, normalize faaaliga, faaleleia leo musele. ua fautuaina e fomai e faaaoga nei pulou aitu faatoa faia tina. Foi chanterelles fesoasoani i le togafitiga o le fatafata vaivai ma o se vailāʻau lelei. E ui lava i le mea moni e faapea o le lega i luga e faatatau i le "vao" vaega, ei ai le tele o itu lelei, e le amanaiaina ai o le a avea sacrilege meaai.

Afai tatou te talanoa e uiga i le spore-laau ola i se siosiomaga faafoliga, e tatau ona tuuina atu le faamuamua i ai pulou aitu, lea o se diuretic lelei, faaleleia faiai galuega tauave ma fesoasoani e toefuatai manatua.

O le fea e sili atu ona lelei: pulou aitu falai po o le tunu

Faavae eseesega i le tulaga o le tulaga o le faʻamalūga, lea pulou aitu - falai po o vela filifili e. O le autu o mea - o lona uiga e lafoai volnushek tuu fagu ma faamasima lomiga, ona o lenei oloa o se tele o acids ma mea manogi.

Tatou te faamamafa atu toe o le taimi ma le pulou aitu susunuina aofaiga e sili le alu i le mamao. Mo faʻamalūga sili olo oloa i luma o kuka.

Afai o lau meaai o loo i ai pulou aitu, aua nei galo e mataitu lelei le tulaga o le soifua maloloina o le tamaititi. I le masalosaloga sina o allergy, feutagai se fomai vave.

le mafai ona e 'ai aspen boletus po oi latou oe mafatia mai fatugaʻo ma le ate, e faapea foi i latou ua solia le metabolism.

Teena e delicacies pei pulou aitu po o ai pulou aitu, o le afa-tao moms te le tau. Ae peitai, e le tatau ona le amanaiaina le tulafono ma taiala ua faatulaga mai i luga.