Sana: meatotino togafitiga ma talosaga

mutia Tulaga Ese - sana, le o meatotino le faamalologa lea o loo faailoa mai taimi mamao, - o se talaaga lelei tatau i totonu o le healers tele. Eseese teas, sieli ma cereals mai lenei sana ua aofia ai i taimi uma i le cuisine Rusia masani. I aso nei sana toe lauiloa i vailaau mālō o se sui sooupu faamalosiaina. O le fesoasoani i le faamaloloina o meatotino a sana e faamautuina ai le metabolism, faamalosia le loto, e tele le faaitiitia o le tulaga o le cholesterol. O loo i ai se seti o Lolomi elemene ma vaitamini: kalisiu, vaimū, fluorine, phosphorus, metala paʻepaʻe, potassium, cobalt, molybdenum, manganese, uʻamea, limasene, chromium ma isi.

Ina ia aveese toxins ma normalize mamafa fesoasoani foi sana, sana meatotino faafomai tulaga ese faatagaina lenei faagasologa e alu sologa lelei ma le faigofie. Mo i latou na mafatia i le maʻi ate o le oloa o lenei sailiiliga, talu ai e faafaigofieina o le aveesea o mea leaga, faagalogalo tino malolosi.

O le auala sili ona taatele e faaaoga sana manatu broth. Lo oi ai nei punaoa tuuina inumaga eseese ae contraindications matuia i le mauaina e le o lenei sana, o lea o so o se inumaga talafeagai e taliaina. meatotino faafomai o faateleina broth polesi ma faaumiumi maceration po languor i se tapu vai.

O le broth fua sili ona taatele e matua faigofie: maʻisua 5 sipuni o le susu fatu tulaga i le 2 lita o le vai mo le tusa ma le 30 minute e manaomia ina ia infuse. Ia 200 ml i le 3 taimi i le aso.

Mo le togafitia o coughing ogaoga i tagata matutua ma tamaiti e faaaoga le fua lenei: 2 sipuni o vine, ma sana e talafeagai ina ia faatumuina malu pupuna le vai i se aofaiga o le 1.5 L, ona simmer i le ogaumu, o le a afa o le suavai. Ona e tatau ona e faavaivaia ma faaopoopo 1 sipuni o le meli. Ia 1 sipuni tele o taimi i le aso.

Lava fesoasoani filiga i le toefuataiga o le soifua maloloina o sana, ma te le faatinoina ana meatotino vailaau lena lava taimi, o lea e tatau ona e ogatasi i le a galulue umi faatasi ma ia. Ae o loo i ai se fua o le a mafai ona tuuina atu muamua ate fesoasoani. O se faamatalaga: e 1.5 lita o le vai e maʻisua soo se mea faitino ario, ona faaopoopo le 150 g o sana, sili o masoa. Protomai manaomia 15 min. ma uunai le itiiti ifo i le 2 itula. Inu broth e tatau ona oo atu i le 3 i le aso i luma o meaai i le 500 ml.

E i ai ni nai filifiliga mo le faaaogaina o sana i faamoemoega togafitiga ma prophylactic:

• ipu o broth i le tuufaatasiga ma le meli fesoasoani toe moe;
• ma se malosi leiloa o le malosi o le a fesoasoani oatmeal, faavaivaia ai le suāsusu ma flavored ma le meli;
• e togafitia ai e faaaoga ai se fulū decoction o sana, lea e tatau ona tatou saunia i le tasi le lita o le vai e faʻasū le fatu tioata. mou ese taeao suavaia e afa tele ma inu i le taimi o le aso;
• tele aafiaga faamalologa ma ua i ai se sua fou mai taliga oat. E kuka ai e tatau ona e soni le taliga green ma oomi le sua. O le i ai i le 100 ml 2-3 taimi i le aso i luma o meaai.

Faalenatura le a fesoasoani foi le matagofie tausia sana, faamalolo meatotino o lona toe foi o le a faatagaina le elasticity ma freshness paʻu, e whiten ai. O le faaaogaina o cereals i so o se faiga e taofia ai fao magaugau ma lauulu-fuaiupu.