Sisi fale casserole suamalie ma Recipes pea

sisi fale Casserole ma pea - e le o lava momose ma ipu lelei o le a fiafia e le gata i fanau, ae faapea foi tagata matutua. Kuka e pei o se meaai suamalie e mafai ona eseese. I lenei mataupu o le a tatou vaavaai i ni nai recipes lelei. I se tasi o latou o le a faamatala ai le laasaga o le saunia o meaai i multivarka.

Curd pudding ma pears. Fua i se ata

O lenei ipu o le gata suamalie, ae faapea foi faamalieina. O meaai e tele mo le taeao.

Ina ia saunia pudding, o le a manaomia matai:

• tolu sipuni o kulimi ma le suka oona;
• a pauna o sisi fale;
• lima sipuni o semolina;
• lua fuamoa;
• 0.5 sipuni ti kināmoni, vanilla suka ma inu;
• Lima pears;
• suauu fualaau faisua (mo pepa lubrication).

O le faagasologa o le saunia o meaai mai curd ma pea

1. Fufulu pears, oti i cubes. Tuua ni nai cloves e teuteu.
2. Ona tuu lea i totonu o se ipu sisi fale, faaopoopo kulimi oona.
3. Sausauina fefete ma le suka. Faafefiloi vaega tele.
4. Ona, sasa le fuamoa, sasaa i totonu o se ipu.
5. Ona a sisi fale sasa lelei blender po o se mea palu.
6. Ina ua uma ona faaopoopo le semolina. Faafefiloi vaega tele.
7. Ona faaopoopo pears.
8. Ona Saeu i fefete, kināmoni ma vanilla. Faafefiloi vaega tele, tuu i totonu o se pepa faatumu ua faagaʻoina. Teuteu fasi pea. Tao i le umu preheated. Le a le tele e tatau ona saunia pudding curd ma pears? E tusa e fasefulu minute. I le maea e tatau ona foliga mai momoi ruddy oloa sisi.

lona lua fua. Casserole ma faʻi

I le faaopoopo atu i lenei pea ipu o le isi fua suamalie ma maloloina.

Ina ia saunia e manaomia:

• 150 kalama o le suka;
• a pauna o sisi fale;
• pata (10 kalama);
• lua bananas;
• afifi afa o vanilla;
• lima whites fuamoa;
• pea;
• afa sipuni ti efuefu tao;
• lua sipuni o semolina.

Kuka ipu momose ma manogi

1. Muamua palu le semolina ma fale sisi ma le suka. Ona faaopoopo tao efuefu ma vanilla. Ona whisk blender seia lamolemole.
2. Malu le whites fuamoa (tolu fuamoa), whisk i se foam mautu.
3. Ina ua uma ona fefiloi faaeteete le vaega tele (curd).
4. Ona 'oti i fasi faʻi ma pears - fasi pepa manifinifi.
5. Fausia mo tao pulumu i le suauu. Sasaa le paluga i ai le afa.
6. Ona taoto toe fasi ma fasi fua. Faatumu le ipu vaega tele malologa.
7. Tuu le casserole i se ogaumu preheated mo le tasi le itula.
8. I lenei taimi, e saunia le luga kulimi. Ina ia faia lenei mea, na taia le whites mai fuamoa e lua. Ona faaopoopo le 50 kalama o le suka. Whisk le paluga lelei, e maua ai se kulimi sinasina i le kiona.
9. Ona aveesea ai le oloa mai le ogaumu. sisi fale casserole Top ma kulimi pea porotini faainu.
10. Ona foi, e tatau ai ina ia auina atu i le ogaumu mo le luasefulu minute. Mulimuli ane, sisi fale casserole flavorful faatasi pea ma kulimi auauna atu i le laulau. E alu lelei ma teas herbal.

lona tolu fua. casserole kalori-Low

O lenei ipu o le a talosaga i latou oe mulimuli i le fuainumera. I le 100 kalama o pea lava - na o le 50 kcal. Filifili ai mo lenei maualalo gaʻo po o le maualalo puddings gaʻo (e le sili atu i le 5%) sisi. E mafai ona e faaaogaina se sui ae le o le suka. Ina ia uʻu le mamanu e mafai ona suauu olive ae le o le pata.

Mo le sauniuniga o le a manaomia:

• 400 kalama o sisi;
• 10 kalama o le pata;
• fuamoa;
• suka sipuni;
• 50 kalama o oatmeal;
• 150 ml o le susu;
• 200 kalama o pears;
• 25 ml o le kulimi (10%).

O le sauniuniga o ipu meaai mai sisi fale: laasaga e taiala laasaga

1. Le taimi muamua, palu sisi fale, kulimi oona, susu, fuamoa ma le suka. ua lelei sasa uma lenei mea ma le mea palu.
2. Ona faaopoopo le flakes. Faaoso. Ia nofo mo le lima minute le paluga e flakes malena.
3. Ona 'oti i pea auala-taumafaina. Filifili se ituaiga o faigata, ae suamalie.
4. Ona palu le tipi fasi ma mamafa.
5. Curd tao pudding ma se pea i se ogaumu preheated e lua selau tikeri. taimi kuka - e uiga i le fasefulu minute.

Casserole soufflé i multivarka

Saunia e pei o se ipu e le aemaise faigata. e le manaomia ai le pulea o le faagasologa lava ia. O lenei ipu atoatoa fetaui uma le meaai masani ma i le aso malolo.

Ina ia faia le pudding, o le ae manaomia:

• lima fuamoa tele;
• 450 kalama o curd (auala suauu);
• Se ipu se tasi o iokutu;
• vanillin (afa a teu);
• 250 kalama o le suka;
• tasi paʻu tipolo;
• uga masima;
• sipuni ti efuefu tao;
• 100 kalama o semolina.

Kuka ipu momose ma manogi o sisi fale

1. Muamua sasaa kefir semolina. Faaoso ai, tuua e tumu cereals.

2. Tuu eseese polotini mai yolks fuamoa. Polotini auina atu i le pusaaisa.

3. O lenei e te manaomia le yolks. Latou faaopoopo le sisi fale, vanilla, suka, masima ma le efuefu tao. Faafefiloi uma blender.

4. O le isi, ia faaopoopo i le fulafula semolina ma tipolo naunautai. Ona faaoso.

5. Ona whisk polotini maalilili. Ina ua mavae admixed le faaeteete i le isi vaega.

6. ipu suauu masini le kulimi. Ona sausauina ma semolina.

7. Ona tuu atu le pito i lalo o le fasi pea. Salalau atu i luga o le vaega tele ea.

8. Tuu le ipu i multivarku. Filifili "tao" faiga. Saunia curd pudding ma pears i multivarka tasi le itula. Ina ua mavae lenei taimi, tuua le ipu i luga o le faʻavevela mo se isi sefulu minute. Ona tatala le faavaa. Tuu atu i le maalili i le casserole mo le sefululima minute.

Mulimuli ane, i se tamai

I le taimi nei e te iloa le auala e saunia pudding curd ma pears. O le fua o ana sauniuniga tatou suesueina, e leai se tasi. Matou te faamoemoe o le a outou filifili se filifiliga talafeagai ma e tatau ona e faia se gasu i le umukuka.