Le auala e saunia pai apu ma apu i kefir? fua faigofie ma manaia!

Taitoatasi o le aiga ei ai lona lava fua e umia tulaga ese, lea e mafai ona ia faʻapelepele aiga, fanau, tane pele, uo ma malo. Ae peitai, kuka manaomia ai le tele o taimi. Ae e aoga lava, aua o le oloa faatau-faleoloa, oloa semi-uma e le o momose ma appetizing. Le lava lea e tasi e mafai ona fai o desserts ma suamalie eseese faia io latou lava lima. Onosai, alofa, ma uma ai le agaga, lea e tuuina mai e le matai i le sauniuniga o le keke ma cheesecakes, faia i latou i le ipu sili ona dainty luga o le laulau.

Charlotte kefir ma apu - lenei o se tasi o le fufuluina o ipu e sili ona faigofie ma momose e mafai ona kuka toetoe faaaluina uma na o le sefulu minute o le taimi. Mo le sauniuniga o le a outou manaomia ai se ipu i le mafai ona e lea lomi le paluga. Ta i se mea palu tolu moa fuamoa i se ipu faasolosolo vsyp ipu o le suka. I se isi pusa, palu le afa o se ipu iokutu ma fefete vineka slaked. E manaomia sa le lava le malulu iokutu. Faafefiloi vaega o ipu e lua, faaopoopo ipu e lua i le falaoa ma se pata itiiti. e mafai ona avea le suauu muai liusuavai.

salalau atu le gata i apu sliced i luga o se fata tao faagaʻoina. I luga o le apu e mafai ona sausauina kināmoni fou, ona pai apu ma apu i kefir a manogi pea. Foi dobvte itiiti vanilla po suka vanilla. Apu sasaa le paluga mafua. Ia manatua e le tatau ona matuai mafiafia pe ua manifinifi lava le paluga. Ona tumau e tatau ona tutusa kulimi. ua tuu ai le ipu i se preheated umu ma tao mo e uiga i le fasefulu minute i se vevela o le uiga i le 180 tikeri. Charlotte kefir ma apu saunia mo se taimi umi, o le mea autu, e lē tatala mai e le ogaumu, e ese le mafai ona tu mai i le paluga.

Charlotte kefir ma apu - o se meaai suamalie atoatoa mo le aiga atoa. I luga o le gutu e aumaia a lava uluai ma le masani ai. Nai lo lena, e mafai ona e faaopoopo apu ma isi fua. Pai i cranberries faaatoatoaina mo le lauti suamalie, aua o ia ua i ai se tofo oona. Foi, o le paluga e mafai ona kneaded isi vine, f.t.t., sitolōperi po blackberries. Pears mafai ona oona a tofo laitiiti, ae na o le lelei kiwi mo fatuālavai, e pei ona e matua suasua ma fualaau oona.

pai apu i vine - o se meaai suamalie matagofie foi mo uo ma aiga. O lenei ipu a tuck lou malo mo alafau ma le fiafia tele. Ae peitai, e toatele recipes sharlotok. Ia tolu fuamoa, ipu falaoa ma se ipu o le suka. Faafefiloi vaega uma seia oo lamolemole, e aunoa lumps. Sasaa le batter i le ulo, ia faaopoopo le apu, po o isi fua. Tao mo le fasefulu-lima minute. e mafai ona avea lou faapitoa le pai mafua masi. I le paluga, e mafai ona faaopoopo tolu sipuni o sipuni koko, ona liliu lea keke sukalati. E mafai foi ona tao masi keke e lua, o se tasi e masani ai ma le isi sukalati. Solia le paluga i ni fasi ma tuu i latou i le ituaiga o ata faasolo, pala uma vaega itiiti o le kulimi oona. Tuu atu i le tuufaatasiga keke.

E mafai ona e faaaogaina le tele o teuga lou keke. E mafai ona liligi ifo i luga o le keke kulimi suamalie ma le kulimi oona i luga - sausauina ma sukalati ma confetti grated ma popo. Faafuasei, o le niu e talafeagai ma i le tofotofoga, lea o le a uluai pea le keke.

apu sili ona momose pai i ai se mafanafana itiiti lava, e mai i le ogaumu. O le keke o loo i ai ni nai calories, o lea e faaono oe e maua e sili atu. O lenei ipu mafai ona vela toetoe lava i aso uma, aua e aoga e faatusatusa i le tau o le faleoloa. I le faaopoopo atu, o le fua o lo o aofia i Charlotte, mauoa i vaitamini. Apu mauoa i vitamini C, ma, e ui lava i le mea moni e faapea o le sauniuniga o le fua le maua nisi o meatotino aoga, o le tele vaitamini tumau pea. O le mea lea, o le a aoga tele lau ipu. e mafai ona avea Charlotte se mea teuteu i so o se laulau. O lea, ia outou talavai i le tautua ma amata i le tofotofoina. Au uo ma aiga talisapaia tonu lava au taumafaiga.