Suauu Palmkernel: aotelega, uiga, foliga o le talosaga, faaaogāina ma le faaleagaina

I aso nei, na talanoaina ai le malosi o faasalalauga uma suauu pama. O loo taumafai e faamaonia lona manuʻa na fiafia. Ae muamua e tatau ona tatou malamalama o le lua togi o le suauu gaosia. Ona o alofilima nofoaga faatupulaia - Aferika - ua valaauina teropika uma eseese. suauu pama, e eseese suauu kernel pama e tusa ai ma le auala o le gaosiga o oloa. Ia talanoa e uiga i ai i auiliili.

Auala e maua ai

ua faasoasoa suauu Pama se tulaga maualuga o le tetee atu i oxidation ma rancidity. O loo i ai le aofaiga lava e tasi o acids unsaturated puta ma faatumuina. Tuuina mai o se vaega vaivai o le fua o le pama suauu.

O le tamaoaiga o le aofia ai suauu i carotenoids ma acid palmitic. Melts i le vevela i luga 30 ° C. Tagata o le lotoifale e faaaoga i le kuka.

Palmkernel suauu maua mai le fua o le nuclei lava pama na o le fetaomi. I o tatou atunuu, o loo faaaogaina faalauaitele lenei oloa mo le faia fasimoli (mo le lelei foaming ma elasticity), i le gaosia o cosmetics, suauu ma perfumes faafomai.

Afai laau pama?

laau o le pama Suauu tuputupu ae tusa ma le 20 mita fua maualuga ma pulumu, e talitutusa lava i se pulumu. O se tasi o le pulumu - e uiga i le 800 fua, mamafa e oo atu i le 50 kg. Mai le tasi hectare faatoaga pama liliu valu taimi e sili atu le suauu i lo se hectare o fanua i lalo sunflower. Tuputupu ae i latou i luga o faatoaga faapitoa i Initia, Thailand, Initonesia, Aferika ma isi atunuu. O le fanua faʻatau atu aupito tele o le suauu pama i aso nei - Meleisia.

sailiiliga Archaeological faamaonia le suesue taumatemate ua faaumatia lenei suauu o tatou tuaa e uiga i le lima afe tausaga talu ai. E faaaoga nei i le sauniuniga o le a eseese o le atunuu ipu o tagata o atunuu o Aferika i Sisifo.

faʻamatalaga

suauu kernel Pama e le o se mea sili ona faigata o le lanu samasama-papae. E aofia ai le 20% acids puta unsaturated ma le 80% ua faatumulia. O le mea lea, e le o aemaise aoga mo le tino.

suauu kernel Pama i le tuufaatasiga o se ituaiga o oloa, e pei o le sukalati, aisa kulimi, margarine, eseese kulimi. Le pasene o ona anotusi i soo selau kalama o le oloa faapupuu ai lona aafiaga i le tino

suauu kernel Pama: matautia pe leai?

ua manatu lenei suauu e avea siosiomaga faauo. Nutritionists finau e tatau ona aofia i le meaai a tagata matutua i aso uma. laau Aferika lama e lei taulimaina ma insecticides po o iniseti faalafua.

E ui lava i le tele o feeseeseaiga e uiga i le faamanuiaga ma le afaina o le suauu kernel pama, e leai se tasi e teena o loo i ai gaʻo unsaturated na o le 20%, ao le totoe 80% ua faatumulia triglycerides ua faigofie ona noatia i le faagasologa o le metabolism ma aafia ai le saʻo i le faaitiitia "leaga" lipids sau mai le meaai. O le iʻuga, pe a faaaogaina:

- faaleleia le soifua maloloina atoa;

- faaleleia lelei paʻu ma lauulu;

- faateleina le malosi o le pepa solo ivi.

suauu kernel Pama. meatotino

O se punavai taua o antioxidants. suauu kernel Pama lo o umia le tulaga o le tau tocotrienol mataupu - o le pogai autu o vitamini E. Mo se faataitaiga, aofaiga laitiiti o le suauu o le pama i le meaai tuuina puipuiga sili lea e tetee ave UV. Foi, aua e te faatagaina tocotrienols e fausia plaques atherosclerotic, aemaise lava i le arteries, ma aemaise lava i le carotid, lea e faaitiitia ai le tulaga lamatia o le ta.

A itiiti lauiloa ae lelei suesueina meatotino suauu - faamalolo lē tumau o le soifua matua. Auai i lenei beta-carotene tuuina pupula le suauu kernel pama matuia mumu. A carotenes, iloa uma e faaleleia acuity vaaia, se aafiaga lelei i le faiga sao ma faiga metabolic i le paʻu ma le tino atoa, faatelegeseina ai i lalo o latou soifua matua.

suauu kernel Pama loo i ai se pasene maualuga o vitamini K. lenei aafiaga lelei i clotting toto.

Ma le tala maoae o le suesuega talu ai nei - i lenei suauu e leai se trans gaʻo. O le mea lea, nutritionists toetoe lava o taimi uma ua fautuaina e fafaga ai i latou o loo tauivi ma le ova o le puta.

I aso nei, o se tasi e masani ona e faalogo e faapea o le suauu pama e aumaia ai le leaga lava, ona ua hydrogenated. O lenei faagasologa fausia ina ia suavaia pea e le aunoa o le suauu o fualaau aina e maua ai a mautu. ua liusuavai lenei suauu i se vevela teisi i luga o le vevela o le potu. Lea hydrogenating faagasologa ia e le manaomia.

E talitonu le toatele e faapea ua mafua ai le suauu pama leaga. Faʻataga i le manava, o le liliu atu i le omea. O lenei, o le mea moni, faamatalaga le saʻo. Bacon, faigata cheeses foi, aua e te liu suavai i le manava. e faʻamalūga meaai nofoaga i lalo o le uunaiga a acid, nai lo le vevela.

Tala ai e faapea ua faasaina suauu pama i atunuu e atiina ae. O le mea moni, o nei atunuu ma faatau le faitau afe o tone o le suauu. Na tala le US mo le silia i le 10% o le taumafaina lalolagi o oloa teropika.

Talosaga i le gaosiga o meaai

Lea e faaaoga le suauu pama? Talosaga i le gaosiga o meaai o aemaise lava masani.

E uiga i le faamanuiaga po o le faaleagaina o le pama suauu kernel i meaai pepe o loo finau mo se taimi umi. O le tele o le suesue ma nutritionists ioe, i se susu meaai o le teropika vaega e le tatau ona. Mo tamaiti le suauu malosi kernel pama gastrointestinal e matua matautia. Soo taumafaina o se susu fuafaatatau o lenei oloa faamatau nei taunuuga e ono:

- cramps i le manava;

- regurgitation groundless;

- manava masuasua ogaoga;

- leaching o kalisiu mai le tino o le tamaitiiti;

- atonu e oo lava i le foliga mai o le faalagolago (a aafiaga lamatia i neura o le pepe).

Ua fautuaina lenei suauu moana i le mea muamua, e fai mo le vitamini A i le tino. Aemaise lava i fanau ma tamaitai i le setete.

o loo faaaogaina le suauu kernel Pama i le gaosiga o meaai mo:

- tuuina atu i luga o le faavae o le oilseed (sipuni pata, taape solo, margarines);

- mo le tuuina atu o sisi faagasolo;

- faateleina i le tulaga o le faatauina atu (teuina) oloa.

Isi embodiments faaaogaina le suauu

Foi ua faaaoga e faatino ai le faaaogaina teuteu (soaps, creams, lotions) i le meaai, o loo faailoa mai mo le pulea o le toto uunaiga, kanesa puipuiga, i le tulaga o le taua e faasaga i obesity ma malepelepe popole ma le mafaufau.

suauu kernel Pama e masani ona faaaoga i salons, po o le faia massages faatasi ma ia i le fale. O loo faaaogaina e avea o se tutoatasi auala mo fofō po o le 1:10 i le isi vaega puta.

O nisi taimi e aofia ai aromakompozitsii, faaopoopo atu i ai le suauu taua ua fautuaina e le fomai auai.

E toatele tamaitai beauticians pepa faataga o lenei suauu teropika mo tausiga paʻu foliga ma le tino. E manaomia ina ia maua i drugstores po o oloa faapitoa, e le e tamoe i se taufaasese. E toefuatai elasticity, hydration ma taumafa o le paʻu o so o se vaega o le tino, ina ua mavae se taele po o tapu se aofaiga laitiiti o le suauu o loo faatatau manatu ma gaoioiga lapotopoto, rubbed i le paʻu. Mo nei faamoemoega e mafai ona faaaogaina e pei o le meafaigaluega lava ia ma avea o se tuufaatasiga e faavae i ai, ma faaopoopo, mo se faataitaiga, sekati, pīsi, popo suauu po o avoka ma grapeseed.

Estheticians faafeiloai talosaga ma formulations ufimata faavae i luga o le suauu kernel pama. Fufui i se tuufaatasiga o suauu tap¯e e faaee atu i luga o le vaega faafitauli mo 15-20 minute. Faia se ala o sea taualumaga.

Lelei foi i se curls teropika tali suauu. O le pulu lauulu (1:10) e faalavelave suauu. gaoioiga Agamalu soosoo i lauulu ma le paʻu o le ulu, faamama lelei. O nisi tagata e fautuaina rubbed i lenei faiga e foia ai le ipu fao.

Harmlessness o suauu kernel pama

ua manatu saogalemu pama Aferika suauu Teropika lalo o inumaga fautuaina ma le aveina e le sili atu i le ono masina. O le suauu pama saogalemu atoatoa foi i oloa (aisa kulimi, margarine, taape solo, sukalati).

E mafai ona avea oona i nisi o mataupu. Mo se faataitaiga, pe falai ai pe faaaoga mo salati.