Māsae uaua tetele o le ua faamauina soofaatasi tapuvae le tele o taimi i tagata taaalo. I le avea ai o se tulafono, muamua lava, o tagata pasiketipolo ma tagata taaalo volleyball e lamatia. Ae leai se tasi ua inisiua e tetee atu i sea fa'alavelave. E tupu lenei mea i le taimi o se gaioiga le lelei, aemaise lava o le tele o taimi o se taunuuga o se oso le manuia. I lenei tulaga, taofia le tagata o loo gaugau i totonu ma ua punou unnaturally. O le i'uga, o le fa'avae atoa po'o se vaega o le ligamente e tupu.
Ituaiga o mea leaga
Uaua i soʻoga māsae o le soofaatasi tapuvae mafai ona eseese uiga. E tolu ituaiga o faigata o lenei manu'a:
- Fa'amatalaga malamalama. Faatasi ai ma lenei eseesega o le faaleagaina na o pa'u taitasi e mafatia. O foma'i faapena e masani lava ona taua o le faalauteleina. Ae peitai, o sea vaitaimi e le fetaui ma le moni. O filo o le ligaments e leai se mea e mafai ona fa'amalosi.
- O le mamafa o le mamafa. O iinei o loo tatou talanoa e uiga i se loimata tele. E le o paga a tagata taitoatasi e pagatia, ae o se vaega tele o latou.
- Faiga malosi. I lenei tulaga, o lo'o i ai se fa'amavae atoa o le sooga vae, ma e masani lava i le taimi o le su'ega ona fa'aalia lona vavaeese mai le 'upega tafa'ilagi.
Faailoga o le manua o le tapuvae
Mo ituaiga uma o le faaleagaina i lenei sooga, tusa lava poo se vaega, pe tutusa, e tutusa lava faailoga. Ae o le maualuga o la latou fa'amatalaga e ese. O le tagata na maua se fa'aleagaga muamua o le a muamua ona faitio i tiga matuia ao savali. I se mataupu ogaoga, o le a le mafai ona laa i luga o lona vae. Fa'apitoa, e mafai e le tasi ona maitau le i ai o se tusitusi malosi, ma o le tu'imomomoina i le nofoaga o le fa'aleagaina o le a manino foi ona iloa. I se palpation ua fa'aalia ai le ma'i tigaina. O le gau o le liga o le tapuvae e le taofia ai le tagata e mafai ona savali. Ae ona o le tiga ogaoga ma le fulafula o lo'o salalau atu i le pito i luma, faapea foi ma le pito i fafo o le vae, o le a matua faigata lava ona faia lenei gaioiga.
Togafitiga o uaua tetele o le saeia o le soofaatasi tapuvae
I se faigofie faigofie, o lenei ma'i na fa'aolaina tuto'atasi. O le mea autu o le fa'amautinoaina o vaega o le malologa ae le o utaina. E mafai ona mafai ona faia i mea e fa'alelei ai. I tulaga ogaoga, o le a mana'omia togafitiga togafitiga. E masani lava, e mafai ona mana'omia le taotoga pe a fai o lo'o i ai se malepelepe atoa o ligaga po'o lo latou vavae'esea, pe'āfai o lo'o i ai se fa'alauteleina ma fa'alauiloaina o le gasegase i totonu o siama fa'asalaga. E le gata i lea, o gaioiga a fomai tipitipi e talafeagai, pe a o'o atu le fa'alavelave i se fa'alavelave lavelave o le fa'aogaina o mea faigaluega. Ae e seasea ona tupu lenei mea. Ole gaioiga e faatoa tofia pe a uma le 5 vaiaso mai le taimi o le manua. E le tatau ona tolopoina mo se taimi mulimuli ane, talu ai o lo'o i ai se fa'afitauli o fa'afitauli ma le le atoatoa o le toe fa'aleleia. O le ma'i o le ma'i e fa'aleagaina ma le iloa. Afai e leai se taimi e fa'atautaia ai, ona i ai lea o se avanoa e le mafai ona toe faaleleia atoatoa le galuega a le sooga i totonu o se tagata. O le vaeluaina o li'o o le tapuvaevae (o le ata o le fa'aleagaina lava ia ma le tulaga na tula'i mai ai, e mafai ona e va'aia i lenei tusiga) e, e ui lava e le masani, ae ogaoga le fa'aleagaina. E mafai mo se taimi umi ona faoa se tagata mai le avanoa e feoai solo ai masani, faia le tele o mea faigata i le olaga i aso faisoo.