Tamoemoe - e pei? O a ona faamanuiaga?

Atonu, e silafia e tagata uma i aso nei e faapea o le auala sili e maua ai le mamafa e tamoemoe. E fesoasoani e le gata ina ia ausia le sini e manaomia, ae faamalosia ai foi le maso. Ae le iloa o le tulafono faavae o le tamoʻe, e mafai ona e faaleagaina ai lou tino.

Tamoemoe - Ua tamoe o se faigofie, ae o lea manua i se galuega e toetoe lava a aveesea, e le pei o ia, ei ai se aafiaga laiti tele i luga o le ponaivi ma sooga o le tino o le tagata. O lona lelei autu o le mu o calories, e tau atu i le mamafa faaitiitia, ae peitai, e talafeagai mo tagata uma.

meafaigaluega tamoemoe

e taua taitasi ia iloa le mea e amata ai ona auai i so o se faatinoga faaletino e tatau ona malie. Pea faalogo i lou tino ma faitau ana au. O le taimi muamua a taufetuli e tatau ona tumau e le sili atu 5-10 minute, e mafai ona e malologa ma savavali i le aofaiga lava e tasi o le taimi, ona e toe taufetuli faaauau pea. O le saoasaoa e tatau ona feololo. E masani lava, tamoemoe - e pei o se savaliga, na o sina televave atu nai lo le saoasaoa e masani ai. Ia mautinoa i luma o aoaoga ma ina ua mavae se toleniga e faia - e falo ai maso uma ma sooga. O le taimi sili e tamoe - i lenei taeao, e uiga i se itula uma ona e nofo i luga. O foi aoga tele e auai i le afiafi, e pei ona o le a le na o le fesoasoani e aveesea o le mamafa tele, ae faapea foi aveesea mafatiaga faaputuina i le taimi o le aso faigaluega atoa.

leaga tamoemoe

Faafitauli e pei o le displacement o discs tuasivi ma le tulai mai o fractures, pe a mafai ona tupu faia tamoemoe i le matua po oi latou ua i ai le faamaʻi sooga vae. Matua faaleleia latou nai faigata, o se tasi atonu foi e te fai atu, toetoe lava. O lea, i nei tulaga, tamoemoe - e pei o se pomu taimi. Ina ua mavae sina taimi, o le leaga mai o le a faateleina lauiloa. O le mea lena e faia ai faasāina matua le taaloga mo na tagata, o ē ona o le mafai ona i ai faafitauli o le soifua maloloina.

O faamanuiaga o tamoemoe

Tamoemoe - ua faia, pe afai latou auai lelei. Sili ona lelei faavae o le a avatu ia te oe se toleniga - e:

• ogāvae leo, vae ma ufa;
• faaleleia o le toto faasalalauina;
• faaosofia o gaoioiga fatu ma chronic;
• leiloa mamafa;
• le faamalosia o le tapuvae ma suilapalapa ivi.

Afai ua e filifili matua e faamalosia ai le maso o le vae, ona e a avea o se filifiliga sili ona lelei o loo tamoemoe. Ina ia aua ona manua lava e avea o se itiiti atili nai lo masani ai. Aua nei galo o le uiga o le aoaoga e faalagolago tele lea i le lavalava ma seevae o loo outou galulue. O le criterion autu mo a latou filifiliga - e faigofie. O se vaega taua o le nofoaga foi lea o le ae tamoe. E sili pe afai o le mamao ese mai auala ma taavale. E le o fautuaina e tamoe i le vali tā.

Newcomers manaomia e totogi taulai atili atu ai lo latou tulaga. Afai e te manao e amata tamoe aveesea mamafa, e le tatau ona faamoemoe taunuuga vave. Muamua, o le a masani lou tino i le avega, ma e na a mavae ni nai vaiaso o le ae matauina o le suiga. Ma e tatau ona tatou manatua o tamoemoe le gata ina fesoasoani e aveesea o le kilokalama inosia, ae faapea foi faaleleia lo latou soifua maloloina.