Tingling uma i lona tino: mafuaaga ma fautuaga mo le aveesea faaletonu

E oo lava e ui lava i le mea moni e faapea ua faia e tekinolosi faaonapo nei se laasaga tele atu i luma, ma o lenei ua noatia ina ia malamalama tagata uma i le mafuaaga o le toetoe lava o so o se faamai, o tagata o loo tumau pea i le mataʻu ma le fefe e tusa lava e pei e foliga mai e faaaliga faatauvaa e pei o se lagona tingling i luga o le tino.

Aua le faʻatetele mai e avea ai nai!

E faapea lava ona tupu i lena, ina ua faia e suesue ai le tusi e faatatau eseese voluma i vailaau, o loo e noatia i le iuga o lou le a oo mai le iloiloga i le faaiuga o le leaga uma i le tulaga. o le a tuuina itulau ia te oe faamatalaga e taufaafefe le taimi e tasi: o le liliu mai, e mafai ona avea se mea i luga o outou lagona tingling i le tino o le auga o le kanesa. E le tatau ona vavevave i le popole ma uu lona ulu - e sili e aoao ai le eseese faavae.

O aa o le faafitauli

O lea, o le a mafua ai se lagona tingling uma i luga o loʻu tino? O le mafuaaga e faatupuina lenei faaletonu, e masani lava ona faigofie ma le afaina: o le mea moni e faapea mo le faagaoioiga lelei ma le maloloina o lou tino e manaomia ina ia tumau ai i se tulaga lea e saoloto tafe uma lona manatu toto. Ae ina ua e le tupu i lea, o le mea ua taʻua o "wicking" - lagona, faaali mai i numbness laitiiti o le tino, lea e leʻi toe faasalalau masani lava o le toto.

E tele lava ina tulai mai se tulaga faapena pe ae nofo i luga ma lagona a tingling eseese o vaega o le tino. Aua e te popole - E fai si taatele lenei, e le manaomia ai se taunuuga le lelei. faaauau lelei lava e faamafanafanaina ai le toto e faasalalau i le faiga masani, ma sensations lē lelei le a teena.

Mea e mafai ona molimau atu ia se faailoga?

Ae peitai, o nisi taimi tingling o le paʻu i luga o le tino e mafai ona talanoa e uiga i mataupu e matuai ese lava. O le avea ai o se taunuuga o le siitia tingling avea faamai ogaoga e pei o totoga pau ma le maʻi suka, ina ia tatou malosi fautuaina e faapea e feutagai a faapitoa ma e na o lea o ni faaiuga e uiga i lou maʻi. Tingling, o le taulaiga autu o lea o le ulu, e mafai ona a harbinger o ta.

I le faaopoopoga, o nei faailoga (tingling, itching, ma isi) e mafai ona tupu ai foi i le faaletonu neurogenic ma le mafaufau. Tulaga pe afai o sea lagona le lelei avea neuroses faailoga ma e oo lava schizophrenia. E oo lava leai faaletonu e pei o le atuatuvale, e mafai ona mafua ai lava faalemalamalama foliga mai e faaaliga. Tingling ma itching mafai ona lelei e atiina ae i luga o le talaaga o le popole-le fiafia ma aafia ai, faapea foi ma le tele o isi faamai neurological.

E tatau ona ou popole?

Le auala e iloa ai le auala matautia o lou tulaga faapitoa ma pe o le mataala pe afai sa i ai se lagona tingling i le tino? E masani lava, tagata o le a faaleagaina ai oe lava ola, ma taumafai e tuu i le vaaiga i faamaumauga i luga o le Initoneti po o se encyclopedia faafomai.

E tatau ona faaeteete pe afai e umi se taimi e pasi tingling atoa lona tino (i mafuaaga uma ua aveesea). Afai e le tuua le faaatuatuvaleina outou - o se tasi lenei o logo atuatuvale. I lenei tulaga, e manaomia ona e vaai i se tagata faapitoa mo se fautuaga. Foi, tingling o le paʻu uma i luga o le tino e mafai ona ia tuuina atu faatasi faaitiitia maai i maso, o se pathology foi i se tulaga na tuuina mai.

Puipuia o le faaletonu

e le gata o le masani ai se olaga sedentary mo tagata, ae e oo lava i le lamatia. E tele faamai na oo mai ia i tatou i le atinae o tekinolosi i ona po nei ma, o se taunuuga, o le leai o se olaga paie.

E mafai faapefea ona aveesea le tingling i le tino? O le mafuaaga, o lea ua manatu e sili ona faigofie ma salalau solo, e tatau ona faaitiitia. Pei ona outou silafia, o le tele o le faitau aofai o tagata o lo tatou lalolagi e le o feoai lava. Ma e oo lava i le tagata faigaluega itula ua faateleina le tauaveina i nofoa po o taavale. I se taimi pe a tagata uma e finagalo e foia ai o latou faaletino gasegase pills ma nofoaga faletalavai, peitai na avea le lauiloa e taitaia se olaga maloloina ma aso uma e mataitu lo latou tulaga o le soifua maloloina, nai lo le mafaufau i ai pe a avea matua leaga. I o tatou tulaga, e leai se fualaau o le a le galue sili atu nai lo le aunoa faiga e foia ai i aso taitasi masani ma mālō.

aoaoga Faaletino - o le faamaoniga o le soifua maloloina!

Galo e uiga i le tingling lagona o le tino e mafai gata i le tulaga pe afai e te amata ona e mafaufau e uiga io latou soifua maloloina. Afai e le o taʻua ai lau galuega a faapitoa gaoioiga faaletino, e mafai ona diversify pea lou aso o le malamalama faamalositino. Manatua i le aoga faataitai le faia o molia? Tu i luga, lomi ma le faaeteete le ua, tetele sooga o ivi ma maso. Vae tauau lautele ese, o lima i lona itu - faia le faʻauati ma pea le faasologa o ulu sefulu tasi - counterclockwise. I - lima. Ia mautinoa ua e faasoasoa lava avanoa e le afaina ai le mea taua e galulue. Ia sefulu - laa sefululima i se tasi po o le isi itu, ma faamaeaina liliu ni faiga uma tino mai lea itu i le isi itu. Ia, e faauma squats uma: 20 tulaga maualuga-repetitions telegese. O lenei toleniga a mafai ai ona e aveesea o le toto e ala i le tino, o le faaleleia ai le agaga atoa ma tuuina atu se lagona le lelei. E te ofo pe faapefea ona sili atu ona lelei ma sili atu ona malolosi lagona o le a avea, faatinoina o se seti faigofie o sauniga itula 3-4 uma.

Pei ona outou silafia, sa i ai se le faavaea o le tino i anamua Eleni, o tagata e faaaloalogia ai o se atiina ae faaleagaga ma le faaletino. Ma afai e le muamua tatou fifilemu sili atu pe itiiti feagai, ona o lona "malumalu" e tatau ona puipuia, galo isi itu uma.

Ae toe foi atu i le autu o lenei mataupu. E manaomia ona ou popole pe afai e tingling uma i luga o lona tino? O le mafuaaga o faamai - ua na o se faailoga lea o se tino o se mea e sese, e le o ia te oe le totogiina lava le taulai atu i lo latou soifua maloloina faaletino. O le fautuaga e faigofie lava: saini i luga i le faamalositino ma asiasi ai le itiiti ifo i le faatasi i le vaiaso. E le manaomia le tau tele mea, ae o se aafiaga taua i lou soifua maloloina.

Le olaga - o se gaoioiga

A lelei le faaopoopo atu i luga o le a le ituaiga olaga feaveai. Taumafai e savali sili atu, ia tuu atu lou faamoemoe o le a 10,000 laasaga se aso - e le o se tagata tulaga ese, peitai, e pei ona fai atu e fomai, e pei o se tali o le a matua faaleleia atili lou soifua maloloina ma o le a faagaloina e uiga i le faaletonu e pei o tingling ma itching o le tino. E faapefea ona e fuafua ai lenei numera? Faatau a pedometer faigofie - aveesea ai ua fai si, ae o le a auauna atu i se galuega tele. O nisi taimi e le lava le na o le o ese vave i luga o le alāvaʻa tasi taofi e matua faaleleia ai lo latou soifua maloloina. Tatou tino - o se auala matagofie.

aso malolo toaaga

Le a le mea e uiga i taaloga toaga i le faaiuga o vaiaso? Le a le umi talu ona e taalo mulimuli soka? Le a le mea e uiga i le pasiketipolo? Taaloga eleele tatou te mafaia, atonu, ona o loo maua i fanua uma. Ia faatasitasi ma uo vavalalata ma faatulaga gaoioiga i fafo, galo le TV ma le sofa. E saoloto ma maua e tagata uma, ina ia aua neʻi misia lenei avanoa e fesootai ai ma outou tagata manaia, maua ai le fiafia ma i le taimi lava lea e tasi ia faaleleia lou soifua maloloina.

Pe a malamalama tagata pe aisea o loo i ai a le lagona tingling uma i le tino, e tuuitiitia ai o le a le tele o mafuaaga faigofie. E pei ona fai mai i luma, o le a agavaa le sili meafaigaluega i le togafitiga o lou maʻi - aua e te fefe e fesili mo se fesoasoani pe afai e te manaomia lava. Gaoioiga ua faia i le taimi e fesoasoani e foia le faafitauli ma aloese mai le taunuuga deplorable.