Tusi Sili Lena Miro i leiloa mamafa

Weight leiloa - e le o se faiga faigofie lenei. E masani lava, ina ia toso aʻu lava faatasi ma le aveesea o ni nai kilokalama inosia, tatou te manaomia ai e sili atu le uunaiga. O tusi e tatou te faitau ai, ua tatou maua i ai se aafiaga tele lava. O mai ia i latou o e tusi musumusuga mo exploits lumanai.

Tusi talu ai nei e avea lauiloa Lena Miro, latou toeitiiti vave manumalo i le alofa o le au faitau, e pei ona tusia i le gagana manino ma le faigofie ona maua, i se auala manaia, ma e sili ona taua - latou faaosofia le teine e aveesea o le mamafa tele, faapea foi ma mataitu le tulaga o le fuainumera i le lumanai.

Lena Miro: tusitala talaaga

Lena Miro - ua lauiloa i luga o le Initoneti i se teine o le ua auai i le faatinoina o lou lava tesi, lea o loo mafuli faapaiaina i le taua e faasaga i obesity ma e foafoa faatusa tamaitai matagofie. I le faaopoopo atu, sa ia faamalolo mai lana tusi muamua faapaiaina i le aveesea o le mamafa, o le taimi lava lea na manumalo i le alofa o le au faitau. O le mea lea na tusia e Lena se isi galuega, ma le isi ma le isi. Lea ua manumalo i le tusitala o le alofa o tagata e toatele.

Fanau mai le tusitala o le lumanai i le 1981. E le o matua fiafia o le faiga o aoaoga Soviet, ma o lea sa ia manatua ai le aoga o se seoli ola. Ae e le afaina, ona filifili e auai i tamoe lou lava tesi, sa ia maua se mea mo tagata uma. I aso nei ia tusi nofoia le nofoaga muamua i faatulagaga eseese o le galuega sili ona lauiloa.

O le tusi sili ona lelei ma sili ona lauiloa

o tusi Lena Miro gagana a tusitala faigofie. O le a sili ona lauiloa i latou o le:

• "Ou te le maua mamafa" - o se tusi o loo tatou talanoaina auiliili mulimuli ane, talu ai o le tusitala sili ona lauiloa i le galuega.
• "Sa ou foi gaʻo" - o se tala e uiga i faatalaaga maua Lena mamafa, ae vave mafai ona manumalo ai. O le ae aoao e uiga i le auala lelei moni lava e aveesea kilos faaopoopo.
• "100% o le matagofie ma le sexy. Aoao ... oops! O se tusi aoga tele e uiga i vali ... "- o se tala matagofie Leny Miro pe faapefea e lenei leaga i ona tagata gaʻo, e pei ona aafia ai le soifua maloloina, tagata o ia lava ma sootaga ma isi. Afai e te saunia i so o se auala e faatoilalo obesity, taʻu mai e le tusitala ia te oe pe faapefea ona fai e sili atu.

Tusi Lena te Miro le eseese sao atoatoa i le tuuina atu o manatu. e faamanino mai e le tusitala o le taunuuga moni lava o le mamafa oa, e faapea foi le tuuina atu o auala faamaoni leiloa mamafa ona sa ia oo i latou ia te au lava. E le gata o le tele o faamatalaga aoga, ae faapea foi le tele o lagona lelei o loo faatalitali mai ia te outou a uma ona faitauina ona ua tusia galuega uma o uiga malie.

Lena Miro: Tusi 'Ou te aveesea mamafa "

I le galuega lenei e taua le vaai i auiliili, aua o le sa avea o se vaega maʻoti i le ausiaina o le lauiloa Lena Miro. "Ou te le maua mamafa" ua uma ona avea ma se tusitaulima mo le tele o teine. o le tala lenei o le auala e fesoasoani ai le tusitala e maua lana uo teine. I lenei tusi o le ae le maua talosaga speeches ma aafiaga. Lena faamoemoega manino ma e mauaina ai. tusi Malosi Lena Miro - a godsend moni mo i latou oe pea te le iloa pe o le aapa i le iuga i le taua mo se lelei tino apa.

Ae ao le i faitauina le tusi suesueina le tagata e faaaogāina auaunaga toe iloiloga o lenei oloa e iloa ma le mautinoa o loo e le faamaumauina lou taimi ma tupe.

"Ou te le maua mamafa": iloiloga tagata e faaaogāina auaunaga

E pei o so o se oloa lauiloa, ua faitioina pea lava pea le tusi lenei. Ae sili atu ai faapotopoto iloiloga lelei. O lea, le au faitau o le fiafia i le oloa, faailoa mai le afioaga o le a e vaega lelei:

• uunaiga Tele. atonu lenei le mea lilo autu o le manuia o le tusi Lena Miro. Afai e malamalama moni lava o se tagata e na te manaomia o so o se taunuuga faapitoa, o le a faia e ala i so o se auala. Uunaiga - o le criterion autu o le lauiloa o le oloa.
• Moni metotia lelei. Tagata faatau faailoa atu o le galuega le fautuaga a le tusitala, ma e le o le faateia, ona taumafai aʻu lava le tusitala o le polokalame ua fuafuaina taitoatasi.

e tatau ona i ai lago paelo taitasi i le uu, ina ia talanoa e uiga i le tali lelei.

iloiloga lelei e uiga i le tusi "O le a ou le maua mamafa"

O nisi tagata faatau talitonu e le fetaui lenei oloa mo tagata uma. Atonu e moni lenei mea, ona o loo i ai le tusi manatu nei:

• Ua faafuasei faiga o fesootaiga. Lena - o se teine o le a le faanoanoa faatasi ma i latou e le mafai ona filifili e tau ma le kilokalama inosia. O lea, pe afai o se fesootaiga maai unacceptably mo oe, e sili le maimauina lou taimi ma le malosi e faitau.
• O nisi o le au faitau talitonu e taitai atu ai le fautuaga a le tusitala i le mea moni e faapea o le faaitiitia o le soifua maloloina o le faiga digestive. Fiafia i ai pe leai, o oe e filifili, ae sa leai lava se iloiloga i lea o le a ua faitio le tagata faatau o le tusi i le tulaga o faafitauli o le soifua maloloina.
• E ui lava i le lelei faiaoga uunaiga mai Lena Miro e le o lelei tele, e tusa ai ma ni isi o tagata e faaaogaina le Initoneti. O lenei faamatalaga e mafai ona faafetaui e le manatu lea e faapea mai e galue moni metotia a le tusitala. O le mea lea, e mafai ona tatou faapea atu i latou na le fetaui mo tagata uma.

O nei iloiloga e le o le tali i lau palota uma, o lea afai o loo e naunau i le galuega a le tusitala, ona ave se tusi i lona lima ma amata ona faitau.

A teisi e uiga i Lena Miro

Lena Miro, o se ata lea e mafai ona e vaai i lalo, e le na o se blogger. Sa ia tusia i lana galuega i luga o le faavae o lo latou lava poto masani, e mafai ona e taʻu atu e ala i le vaai atu i ona foliga atoatoa.

Le teine e le o se lagolago o le nofoaga o le tamaitai o loo i le umukuka, sa ia talitonu o ia o le isi ituaiga talafeagai o le faaleleia pea lava pea i latou lava. tuuina Lena motugaafa faapitoa e mulimuli i lena e mafai ona faia ni suiga taua io latou foliga vaaia.

O lea la, o tagata oe ua filifili e suia o latou olaga, ina ia faatoilaloina le mamafa faʻatasi ma mo tagata uma, e ono pau i le alofa ma le tusi o lenei tusitala. Latou e faigofie ona faitau, e te le maua e matūa iloiloina i le auala e mafai ona faigata, lea e toe faaalia ai le taimi e tasi le tomai o le Lena o se tusitala.