Tu'u lima. Tatau pe taofiofia?

O le atigilima na muai mamanuina e taofia ai le faalavelave fa'afuasei o le taavale i le pakaga taavale. O le faiga ua faatulagaina i se auala pe a siitia le levili, o le a nonoa e laina ia pads ma o le taavale e tumau pea le mautu. E ui o le au avetaavale masani e le manao e fa'aaoga se masini fa'aaoga, ae maise lava i le taumalulu. O le vaeluaina o le fa'afouina o le mea e fa'aaoga ai le afi, e le gata ina fa'ateleina ai le soifuaga o le fa'ailoga, ae e fa'afefe ai fo'i le maluluina o pa'u pa'u i le taumalulu.

E uiga i le toe fa'aleleia o se tusi ta'avale e masani lava ona manatua muamua ao lei pasia le su'esu'ega fa'apitoa E i ai le tele o mafua'aga o fa'alavelave, lea e mafai ona e iloa ai oe lava:

1) A mae'a ona aveese mai le atigipusa, o le a le toe feliuliua'i uili uumi mo sina taimi, ma a mae'a se malaga puupuu o le a toe fo'i uma i le masani. ua tatau ona totogi lenei i le souring o maea paka tofitofi, e tau atu i se auvae pinching faifai pea o le tisiketi tofitofi. Ina ia foia lenei faafitauli, na'o le suiga o le a fesoasoani.

2) E le aoga tele le fa'ailoga lima. Atonu o le mafuaaga, o le uaea ua atiina ae ana punaoa ma o le isi taumafaiga e na o le gau.

3) E matua maualuga lava le siitia o le lelei ina ia tumau ai pea le masini. O iinei, e foliga mai, sa i ai ni ofu, ma na mafua ai le faateleina o le kilia i le va o seevae ma le kesi vavae. Sui ma, afai o le taunuuga e le tele se suiga, toso ese ia uaea.

O le mea e fa'alavelave ai, o se fafa'ailoga gau o le mea masani lava i totonu o na tagata o lo'o i ai taavale latou te le fa'aaogaina ma le fa'aaoga pe fa'aaoga foi mo isi faamoemoega. Mo se fa'ata'ita'iga, i le taimi nei o lo'o i ai se auala tele mo le mea e ta'ua o le fe'avea'iina (ta'avale pulea), pe a va'ava'ava'ava'avale, pe a uma ona matamata i le tifaga, amata ona fai ni tafega, e le o le fa'aputuina oa latou taavale, lea e mafai ona i'u ai i ni mea leaga. Mo ia ituaiga faafiafiaga e mana'omia ai se fa'ailoga vaalele. O lona mamanu e ese si ese mai le tulaga, ma ua faapipiiina i se faaopoopoga, nai lo le nofoaga o le fale gaosi oloa. E le tausia lenei tofitofi lau taavale i luga o le malifa, ma aemaise lava ia le faasaoina o le taumalulu, ae o le a fesoasoani e tausia ai le totoe vaega tāofi e faalautele ai lo latou faaaogaina faamoemoega.

O le mea lea, e foliga mai, o le taufaaleaga e faigofie tele le olaga o le tele o avetaavale, ma o nisi taimi e teu ai. E masani ona masani pe a na'o le lima lima na fa'asaoina mai le oti lata mai talu ai ona o le leai o le faiga autu o fa'amalo. O le mafua'aga lea e fautuaina ai e le tele o avetaavale polofesa le mata'ituina o le fa'aaogaina o lenei masini.

E tatau ona e fai atu afai o oe i le tulaga o lo'o i luga, o le a leai se mea e le mafai ona fa'amalosi le tosoina o le fa'ailoga. O se tali faapea o le a le gata ina lavea'iina ai oe, ae mafai ona fa'ateleina ai se taimi ua leva ona faalavelaveina e ala i le auina atu o oe i totonu o se ata. Afai e te lagona pe ae fetaomi e le taofia le mea vili a uila tofitofi le taavale agai, ona filemu ma le vave e mafai ai e tatau ona aofia faaitiitia le faaliliuina atu ma sii lamolemole le tofitofi e paka ai taavale. suiga kia le a mafai ai ona e faifai lemu le afi, ma le faaaogaina faifai malie o le tofitofi e paka ai taavale o le a puipuia e faasaga i le faatomuaga ma le faatelevaveina o le faagasologa o le inhibition.