Victor Ponomarenko, foma'i su'esu'e: tala fa'asolopito, galuega fa'apitoa, iloiloga

Victor Ponomarenko o se tasi o tagata sili ona talenia o le mafaufau i Rusia ma le post-Soviet avanoa. O lona autu autu o le tu'uina atu lea o fesoasoani fa'apitoa i tagata e mafatia mai phobias, complexes, depressions ma isi fa'afitauli mafaufau. Victor Ponomarenko ei ai ona metotia fa'aonaponei fa'aonaponei, lea e vave ona i ai sona aafiaga lelei.

Gaoioiga Fa'apitoa

Na faauu Victor Ponomarenko mai le Facultia o Faauluuluga o le Falemai 2-Moscow, ma faaauau ai lana aoga i le Psychological Faculty of RSSU. E lei taofia lenei mea ma ulufale i le Rusia Academy of Public Administration. Na ia tuuto atu le tautua i le setete mo le tele o tausaga, galue i ofisa o le pulega ma le malo. O le fa'amoemoega o le galuega fa'apolofesa a le tagata e togafitiga o le mafaufau o le fa'aitiitia o le mafaufau o le tagata ma'i, o lo'o talitonu Viktor Ponomarenko (psychologist). Fa'amatalaga o le Viktor o lo'o talanoa e uiga i lona fa'alauteleina o tomai fa'apitoa ma atina'e tomai.

Faafitauli o le tuulafoaiina

E leai se tasi oi matou e fia nofo toatasi. Nofo mo sina taimi i le nofo toatasi ioe, ae ia nofo toatasi - le fiafia, ma le fefe. Uo, o se aiga matua, o aiga o se faaolataga le tumau. Latou te le o iai i taimi uma. Ma afai e le itiiti ifo ma le tasi ona e nofo toatasi na o oe i se afiafi malulu o le Aso Faraile, se vaiaso po'o se aso malolo, e te iloa e le mana'o se fili faapena i le leaga.

Fa'afefea ona sola ese mai le tuulafoaiina? O le tali na fa'amoemoeina o le alofa. O se tasi e pele, alofa, vavalalata o le a iai i taimi uma. Ae o se mea mata'ina e tupu i mafutaga pe a mae'a le vaitaimi o le alofa ma le euphoria. E tele faafitauli o lo'o amata.

O le a le mea e tatau ona fai?

Victor Ponomarenko (foma'i su'esu'e) e finau e tatau ona a'oa'oina:
• Afai e le lagona oe e se pele, e le o lona uiga e tutuli.
• Afai e le fa'aaluina e se tamaloa tupe ia te oe, e le o lona uiga o ia o le matape'ape'a.
• Afai e masani tagata ia te oe, latou te feiloai i ni nai taimi ma e mou atu - o le faafitauli e le oi totonu ia i latou.
E leai se mea leaga, na o au tusitusiga masani e le aoga. E tatau ona e a'oa'o i mamanu sa'o o le amio, ma o le a e malamalama o mea uma e fa'aaogaina e faigofie lava. Victor Ponomarenko (psychologist) ua talitonu o le puleaina o se tamaloa mo se tamaitai o lona uiga o le puleaina o lona olaga, e le masani ai ona taufaamatau, ona manaia lea, ona malie, ma o se taunuuga, e matua manaia lava!

Taua o le tagata lava ia

O lou ola e a oe, ma e tatau ona e ola fiafia. E te le nofo aitalafu i se tasi. Ma afai o se tasi e susulu i ou mata o le susulu o lou matagofie o la latou faafitauli. Ua tu'uina atu e le Atua ia te oe se tulaga taua, ma o oe, muamua lava, e nafa ma le fa'aalia o lou gafatia, ma na o le sau e laveai tagata uma, pe afai o lau mana'oga lena.

Manatua e leai se mea i totonu o oe o le a matuai leaga lava. O mea uma o lo'o i ai lona sini o se faamoemoega lelei, e na o filifiliga le sa'o o amio. O uiga lelei oo tatou uiga e talitutusa ma paso na foa'i mai e le foafoa ia i tatou i le fanau mai ina ia mafai ona tatou aoina mai ia i latou se ata matagofie o lo tatou atoatoa. Ae o nisi taimi e ta'u mai ai eo matou aiga: fu, o le a le leaga o lau paso, e tatau ona e togi ese. Ma afai tatou te lafoai, lafoai i tatou lava, tatou te leiloa nisi oa tatou punaoa, vaega o lo tatou malosi, ma iu ai ina le mafai ona maua le atoatoa ma le fiafia.

I le uma, mo lenei mea e le lava a matou auiliiliga. I ia tulaga, e faigata ia i tatou ona malamalama i mea tatou te mananao i ai, o fea e va'aia ai, ma e le lava le malosi tatou te ausia ai a tatou sini. Ma o le autu lenei o le toe faafoiina o vaega ua leiloa oo tatou uiga. Toe fa'afo'isia le atoaga o le uiga o le amio o le mea autu lea, ua talitonu Victor Ponomarenko (o le tagata su'esu'e). Ata, vaaiga, faavae o a'oa'oga ua uma ona e a'oa'oina mai lenei tusiga.

O le mea moni atoa e uiga i le taua o le tagata lava ia

O le manatu o le tagata lava ia, o le tele o o tatou manatu, o talitonuga e uiga ia i tatou lava ma a tatou lava ata, ia e matua taua tele ma afaina ai a tatou amioga ma o tatou tulaga. O ata-ata o ata ia tatou te faailoaina mai i tatou lava. E mafua ona e masani ona e taumafai e tau atu ni manatu le lelei e uiga ia te oe lava, ae e te le'i galulue faatasi ma ata-ata, ma o lo'o fa'amatalaina ai e le lelei lau fa'alelei.

O le taimi nei e matua taua lava le malamalama o le taua o le tagata lava ia o le muamua ma le taua o se amioga masani i le tagata lava ia. O lea e tatau ai ona e toe fausia ni mea i lau masani masani. E tatau ona e malamalama, suia le tasi amioga ma le isi, e mana'omia le taimi ma le mana'oga.

O le mea lenei o lo'o faia e Viktor Ponomarenko (tagata poto faapitoa i le mafaufau) i lana faiga. manatu faaalia tagata e faaaogāina auaunaga e uiga i lana galuega tautala e uiga i ni suiga lelei i lou olaga, faaleleia lava taua ma le mauaina aveesea complexes ma le fefe.

Lua talitonuga e faaleagaina ai le ola

Muamua o le "O mea uma o le a lelei!". Ma afai e le lelei - "O mea uma e faia e mo le lelei!"

Tatou te mananao uma e fiafia i le olaga ma talitonu o le a faapena. Ae o le a le mea ua faavae i ai lo tatou faatuatuaga? O a tatou ta'iala o manatu mai fafo, faiga masani, mana'oga tu'uina atu.

Ina ia mafai ona maua le fiafia, e taua mo se tagata le fetaui lelei ma ana faatinoga i se galuega masani, iloa ona taleni, ma saili se gagana taatele ma isi. Ae o le a se mea tatou te iloa e uiga ia i tatou lava ma isi tagata?

E fiafia le tasi i se galuega filemu ma le le faanatinati, lea e manaomia ai le tumau, ma mo se isi ituaiga faatulagaga o se faanoanoa tele. Talu ai e tasi le "maua" i ona tomai masani, manaoga le iloa, ma le lona lua - leai. O le natura tatou te maua ai le fiafia pe a tatou iloa a tatou taleni.

A tatou fai atu "o mea uma o le a lelei," tatou te filifili e talitonu (i le mea e tupu, laki, lanu uliuli), ma e le o mautinoa, ma ua sese le sese. Matou te le amanaia tiutetauave. O se taunuuga, tatou te le faia taumafaiga talafeagai e suia ai se mea. Ioe, e tatau ona tatou vaavaai atu i le lumanai ma le naunautai. E na'o le tatau ona e malamalama o le oso i luga o le aisa ma taimi uma ma le fa'amoemoe o le isi taimi e te le o'o ai i lou muaulu - e le aoga. E pei ona fa'aalia mai i le fa'avasegaga o le tino-vevela, e mafai ona suia le olaga mo le sili atu pe a tatou galulue ma mafua'aga o faafitauli, ae aua le fa'alavelave i a'afiaga.