18 chefs lauiloa taʻua o meaai maloloina ia latou saunia i le fale

E te le i taumafa na o fualaau mata, pe afai e te manao ai i meaai maloloina. Afai e te saunia lelei meaai, faaaogaina o vaega uma tumau. o le a fesoasoani se kuka silisili lauiloa e te faia lenei mea mo le lalolagi atoa.

Kale Coleslaw ma pecans ma cherries mago mai Wenner Luka

"E moni lava feces coleslaw faigofie ma vave, lea e mafai ona kuka i le fale, ma o ia o tulagaese lelei ina ua uma ona faatinoina, ma e moni lava i soo se taimi o le aso. O nisi taimi ou te fia manao e sui ai le aioli sosi, lea e faaaogā mo kuka, iokutu e maua ai se lomiga maloloina. "

Dorado, grilled ma mango sosi mai Andrew Zimmern

"O se ipu faigofie marinated i tipolo sua dorado iʻa ma le suamalie ma le oona mango ei ai vaega talafeagai uma e tatau ona aofia i totonu o le aiga o le aoauli taumafanafana fou. E mafai ona e auauna atu i lenei ipu ma araisa ma salati po tortillas. "

Taavale ma moa ma sālaki mai Chrissy Teigen

"O taimi uma ou saunia lenei ipu, ou te alu i taimi uma i le pusaaisa mo le sili. O hearty, maloloina ma tulagaese suamalie. "

aisakulimi mai acai vine e Andrea Correale

"E faafouina aisakulimi o acai, o loo i ai na o sweeteners faalenatura, ina ia mafai ona saogalemu ai e aunoa ma le taʻusalaina. O loo i ai le suka itiiti lava, ina ia mafai ona faaopoopo atu e suamalie isi sweeteners faalenatura e pei o le meli (po agave nectar mo vegans), vine ma fua fou. I le faaopoopo atu, o se puna sili ona lelei o le fibre, loto-maloloina gaʻo ma antioxidants, ina ia mafai ona olioli i le saogalemu o lenei aisakulimi le aso e sosoo ai vevela. "

Salmon ma Rosemary ma kaliki mai Michael Simon

"O lenei samani ua vela i le pepa alumini, ma sa faigofie ma maloloina (ma le aoga). Gata i lea, o se tasi e mafai ona faigofie ona vaega tagata taʻitoatasi. Afai e le fiafia se tasi i lou aiga Rosemary, e mafai ona faigofie ona tuuina atu i luga pe suia le pasili. Meaai ma fualaau faisua e mafai foi ona suia e aunoa ma se faafitauli. "

Tahiti porridge papiki falai Farro mai Bruce Kalman

"Ou te fiafia i lenei fua papiki Tahiti, e pei o lenei ipu o le soifua maloloina, ae filifiliga hearty mo le malologa. tofo papiki Sweet alu lelei ma sili atu Farro porridge solo le manogi. Foi, o lenei ipu o se vegetarian, o lea e lelei mo tagata uma. "

salsa fou Verde Brian Malarki

"Sa ou tatalaina loʻu faleaiga i Austin e maua le avanoa e asiasi soo e pei o le aai e mafai ai. Ma e ui lava ou te alofa tacos ma Bacon mo le meaai o le taeao, o nisi taimi e tatau ona e filifili le filifiliga faigofie. Ina ua ou tuua ma misia meaai mai Austin, ou te le saunia o se salsa faigofie Verde, lea e finagalo i le freshness ma tofo o laau i le lotoifale. E mafai ona e 'ai foi le salsa ma faʻamanuia fuamoa. "

Salati Ol Pok e Vonnie Lee

"Talu mai na foafoaina ai lenei fua mo se tasi o Mea na Tutupu i le auai o tagata o le agelu Faalilolilo o le Victoria, tatou te mananao e faia se maʻai, maualalo-kalori ma taumafataga maualalo carbohydrate, lea o le a lelei mo ia mea na tutupu. Tatou filifili e filifili se masani o Hawaii i se paranesi citrus laitiiti. O lenei malamalama ma le ipu faafouina e atoatoa mo le masina vevela o le taumafanafana. "

Grilled fee i Raul Correa

"E i ai e pei o se mea e le vaivai, crispy, atoatoa fee grilled auauna faatasi ma a vinaigrette faafouina tipolo-kaliki ma pi uliuli hummus silky".

zucchini tao ma couscous a Isaraelu mai Molli Makkuk

"O le ipu faigaʻai atoatoa lenei tuufaatasia tolu Superfoods: zucchini, Suetena chard ma rimoni, ua faaatoatoa le couscous a Isaraelu. O lenei ipu o le gata aoga ae faapena foi lava momose, ina ia mafai ona faateʻia au uo ma aiga. "

Oatmeal ma popo ma cashew mai Katrina Bowden

"Ou te alofa oatmeal, aua e le maloloina i latou, ma e faigofie latou e kuka. E mafai ona e tuu le ipu i totonu o le pusa aisa e ave pe ae manao ai. Ou kuka ma fua, popo ma fatu chia, lea e faia ai e pei o suamalie lenei ipu e pei o le soifua maloloina. "

Curry White ma iʻa mai Sam Talbot

"O nisi taimi ou te manao e qualitatively vela Curry, ma e leai se mea e sili atu i lenei mataupu nai lo se Curry paepae ma iʻa. O loo i ai le tele o mea manogi tele. E matua Curry manogi, lea tofo tele, ma e atoatoa fetaui i ituaiga eseese o le araisa. "

salati saito ma fualaau faisua aʻa mai Hopkins Linton saute

"O lenei ipu na fanau mai ai, pe a loʻu toalua, filifili Gina e avea ma se vegan mo le ono masina, ma sa ou mafaufau e uiga i le auala e faatupuina ai le meaai atoatoa e aunoa porotini manu. O lenei ipu faigofie ma le soifua maloloina e faavae i luga cereals ma fualaau faisua, ae faapea foi e matua faamalieina. "

Hummus pi uliuli i laau-afu fou mai le Garcia Lorena

"Hearty pi uliuli o loo aumaia i le pepa faatumu puree ma faapipii sesame, ma tuufaatasi lea i laau-afu fou e fatu ai lenei hummus matagofie."

Oti ma vela i iʻa kotu faaputuga e Stuart O'Keefe

"O tagata e masani ona fesiligia aʻu e uiga i le auala ina ia mautinoa e faapea o le iʻa e le vela umi faatulagaina taimi. O laʻu tali: faaaoga loʻu auupega lilo - o se pepa mo tao. A e kuka le iʻa i se pepa, e mafai ona e te fefe e pipii, ina mama ina ua uma ona kuka mafai ona faigofie. Gata i lea, taofia le pepa le iʻa sua ma flavors. O le tulaga masani, o se auala lelei foi o kuka ao tatou kuka moni lava o le iʻa ma steamed fualaau faisua. Foi tatau ona matauina, o le iʻa afifi i se pepa - o se faatufugaga. "

Taeao seropeli e Chris Ford

"Sa ou manao e faia se mea e le a le manatu tele i meaai. O se ituaiga o meaai suamalie, ae na malamalama ma maloloina nai lo le toatele desserts. na foafoaina ai lenei ipu mo le nifo suamalie, lea e mafai ona fiafia ai i le taeao, atoatoa e aunoa ma le lagonaina o le tausalaina. Lē gata i lea, e tuufaatasia ai vaega e sili ona lelei e pei o le vanilla ma iokutu Greek, faapea foi ma le ituaiga sili ona eseese o fua fou. "

Ipu ma aano malulu ma kulimi sauerkraut mai Maykla Galliny

"Galulue i le afi - e le o se tasi o oʻu fiafia i ala o le kuka, aua afai e te tuu atu i le afi na paʻi atu i le vaega, e tatalaina a tofo fou atoa, manogi ma uiga. Kuka i luga o malala vevela - o se faiga anamua e kuka, ae sa ou musuia moni lava e le cuisine Argentinean, lea o loo faaaogaina i soo se mea le koale. Ina ua ou faatoa taumafai e faia se mea i le kapisi, ou te fiafia i le falai i se manino e le vaega pito i luga, ao tumau pea le i totonu atoatoa kapisi papae ma vela e pei o se ulugalii, ae ia faasaoina le manogi o le asu. Faamalosi kulimi sauerkraut faatusatusa i le mea e 'ai faamasima ma faatupu ai se paleni lelei o flavors ma le tofo. "

Brussels tātupu ma rimoni mai Matt O'Neill

"O se ipu manino lenei o le a faateʻia ai au uo ma tagata o lou aiga. Taumafai e faataitai i le Tala Faamamai o le - ma ei ai se mea ofoofogia "!