7 mea manogi ma laau-afu ma faamanuiaga o le soifua maloloina faamaonia

E toatele i tatou e aofia ai mea manogi ma laau-afu i se meaai na ona tatou fiafia i le tofo ma le manogi, ma le le iloa e uiga io latou faamanuiaga ofoofogia.

Ae peitai, ua faaaogaina laau-afu ma mea manogi mo le tele o seneturi e faamalolo ai. E oo lava i le 2,500 tausaga ua mavae, fautuaina Confucius e faaaoga ginger i 'aiga uma e faaleleia faʻamalūga, ma i vailaau Ayurvedic, na amata mai i Initia e sili atu i le 3000 tausaga ua mavae, ua faaaogaina mea manogi ma laau-afu mo faʻavevela ma cooling le tino e toefuatai mai le paleni o le faiga digestive.

Mea manogi ma laau-afu mauoa i antioxidants maua meatotino antibacterial, e mafai ona faaitiitia ai le toto maualuga le suka, taofiofia ai le tuputupu ae o le sela o le kanesa, aveesea faafaufau ma le tiga, faaitiitia pupuga, ma sili atu. Foi, ma faaopoopo i latou i le ipu - o se auala sili foi ia faaitiitia le faaaogaina o vaega e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, e pei o le masima, suka ma faatumulia gaʻo.

Sei o tatou ave se vaaiga vavalalata i laau-afu ma mea manogi, o le faaaogaina o lea ua faamaonia i luga o le faavae o le tele o suesuega ma e leai se masalosalo.

kināmoni

E toatele tagata alolofa kināmoni mo lona tofo e pei o le suka. I le umukuka e tele, e faaaoga e faaopoopo i mea inu, desserts, pastries. Ae faamaualuga foi se meatotino faamalologa mamana. Faia i totonu paʻu o le laau Cinnamomum (Cinnamomum), ua faatumulia lenei manogi ma antioxidants e puipuia ai le tino mai le kanesa e mafua radicals saoloto. E i ai foi meatotino aneti-inflammatory ma, e tusa ma le Falemai Mayo, meatotino antidiabetic malosi.

kumina

E pei kināmoni, e fesoasoani lenei manogi Metitirani faaitiitia tulaga kulukose toto. Gata i lea, o le tele o suesuega o loo maua foi thyme mafai ona fasioti siama e taʻua o Helicobacter, lea o loo fesootai ma papala peptic. kumina Black, aemaise ai, e mafai ona fesoasoani i le faaitiitia o le pupuga fesootai ma rheumatoid gugu.

lega

o se manogi moli susulu matagofie lenei mea, o se vaega o le aiga ginger, ua faia mai le aa o le laau Curcuma longa (Lega). E pei ona taʻua i le National Institute o le Soifua Maloloina, e mafai ona faaaogaina e taulimaina faamaʻi eseese, e aofia ai gugu, manava tīgā ma le tiga i le manava. E mafai foi ona faaaoga topically mo le taulimaina o paʻu inflammations ma aafia manuʻa. ua maua foi Studies o se antioxidant mamana, ua lauiloa o curcumin, e faateleina ai le lelei o togafitiga i le kanesa o le susu.

pepa o laau feu

O lenei manogi ua tufatufaina atu faalauaitele ma o se elemene masani i le tele o umukuka. pepa o laau feu e mafai ona faaosofia faasalalauina toto ma neutralize acidity i le tino. O lenei ogaoga efuefu mumu loo i ai se lotoa aoga tele taʻua capsaicin, lea e tuuina mai le toomaga mai tiga soofaatasi. O se taunuuga, o se tasi o suesuega e oo lava i maua e mafai ona fesoasoani le lotoa taofia kanesa o le mama i smokers. pepa o laau feu ei ai foi meatotino antirazdrazhayuschimi ma e mafai ona fesoasoani faaitiitia le faaletonu o le a tiga faai, tale ma le manava tatā.

ginger

O lenei manogi sau mai Saina ua leva ona iloa e pei o se meafaigaluega faatuatuaina o loo faaaogaina i le faaletonu o le suʻia ai, e fesoasoani ai faʻamalūga, e pei foi o loo tauivi ma le fulū ma colds. Dzhindzherol, o le mea malosi autu o loo i ai mea manogi, e faamatalaina i le tele o meatotino togafitiga. ua faaalia i suʻesuʻega e faapea foi ginger le tomai e fesoasoani maso tiga o ma le tiga, faaitiitia pupuga, tulaga maualalo le suka i le toto, faaitiitia ai le loto tiga ma le tau le kanesa.

Rosemary

Muamua mai Europa i saute, o se laau afu faifaipea caustic o se tasi o le aiga Labiatae. O loo i ai faamanuiaga o le soifua maloloina eseese. Studies faaalia ai Rosemary ona o lona antifungal ma meatotino antibacterial mafai ona fesoasoani ia faaitiitia ai le tulaga lamatia o le atiina ae o le kanesa, pe afai e te faaopoopo i ai ina ua kuka ipu aano o manu.

thyme

O lenei laau ua matuai taatele i aromatherapy o se suauu taua. Faamatalaina i le antiviral, vaimanuʻa, antifungal, antiparasitic ma meatotino aneti-rheumatic.