Diet Izmaila Kitnera

Weight leiloa - o se autu lea e ono le maua vave ona faanatinati. O lona uiga o le a eseese ai pea diets lauiloa. oloa fou ua atiina ae e le aunoa i latou. Ma latou folafola uma taunuuga matagofie. Sili atu talu ai nei, ua atiina ae se nutritionist Kanata Isamaeli Kitner se meaai fou, o le oloa autu o lea o saito.

O le filifiliga o lenei oloa ua mafua ona o le tele o mafuaaga. e faigata saito Fiafia e overestimate. E fesoasoani faamama le tino o toxins, o le aveesea o toxins e ala i le tamaitusi digestive. I le faaopoopo atu, sana sao i le aveesea o le gaʻo mai e suʻia ai, e leai se aafiaga leaga i luga o le gaʻo subcutaneous. I le faaopoopo, e faalauteleina ai puipuiga mausali.

e aulelei faigata Diet Izmaila Kitnera, e uunaia ai lava vave leiloa mamafa. Aua e mafai ona tele le aoga o se tino fua faatatau e, e le fautuaina e nofo i ai umi atu nai lo le fa aso i se laina. I le faaopoopo atu, ma e le mafai ona toe faia le tele o taimi. O nisi fautuaina e faaaoga e le sili atu lenei nai lo meaai faatasi i le masina, e fai isi tagata tomai faapitoa e uiga i se malologa lua masina.

Foi, ia manatua e ofoina a lava faatapulaaina le tele o oloa, ma le aofaiga o calories gaosia a matua laiti. Alu i se meaai fesootaiga Izmaila Kitnera, e tatau ona talafeagai aveesea lava lenei tulaga i le tala, ona e tapulaa le a manaomia ai se volitiga tele. E taua le iloiloina pe o auala talafeagai o le tagata e le maua le mamafa, pe afai e le fiafia po o le le mafai ona faatagaina so o se oloa ofoina.

Afai ua faia le faaiuga mulimuli, e tumau pea e faamasani i latou lava faatasi ma oloa e ofoina atu le faaaogaina i nei aso e fa. Muamua lava, o le mea moni, sana. Le tulaga e tatau - tunu. Lenei togafitiga vevela e mafai ai ona tausia le aofaiga aupito maualuga o le vaitamini ma minerale i le oloa. Peitai, i le maua vaitau taumalulu saito fou o problematic, o lea ua faatagaina e faaaoga tuuapa. Isi oloa, lea e faatagaina ai oe e te 'ai se meaai Izmaila Kitnera - o se tamato, fua kiwi, pepa, carrots, aniani, kukama ma pulou aitu.

A ni nai upu e uiga i le menu meaai kitnerovskoy. ua faatagaina e le muamua e lua aso e aai ai a tamato, o se kukama, o se kero, o se aniani, o se pod pepa, o se tasi kiwi ma corncobs lua, po o le 400 kalama o saito apa. O le isi aso e lua nai lo le tasi matauila i le meaai faafoeina 150g o pulou aitu.

E le gata i lea, ua fautuaina e faaaoga e pei o se inu a decoction o saito cobs. Saunia decoction le tatau ona vave nai lo le 4 itula ao lumanai ai le faaaogaina. Per aso e talafeagai ina ia inu i le itiiti ifo ma le lita o le suavai: broth, vai mama po o le vai minerale.

E le faigata ona iloa o se meaai Izmaila Kitnera lava faigata, e pei ona taua i luga. Talu ai ona o lenei mea moni e faatatau i lona minuses uma:

- o se filifiliga laiti o le oloa;

- meaai paleni;

- o le aafiaga le lelei e mafai ai i le tino;

- o le manaomia o se malologa tele.

Ae peitai, e le mafai ona faagaloina e uiga i le meaai saito manino tulaga e lelei:

- le tau aupito i maualalo o oloa;

- tau maualalo o le taimi kuka;

- faaleleia puipuiga mausali;

- o le faamamaina o le tino.

I le faaopoopo atu, e le faigata ona maua le tele e sili atu nai lo iloiloga lelei e uiga i se auala fou e vave maua aveese o le kilos faaopoopo le Initoneti. Mai lenei e faapea o se meaai Izmaila Kitnera e matua lelei. Lea e mafai ona mafatia 4 aso ina ia maua ai taunuuga vave.

Ae peitai, ia mautinoa e amanaia ai le tulaga o lona soifua maloloina. Tagata i le faamai faaumiumi, ua contraindicated o metotia. Ma e moni lava, fefe e nonofo i se tasi po o le isi meaai, e aofia ai le tasi lenei, e tatau ona feutagai se fomai, ina ia aua e faatupu se manua matuia i lo latou soifua maloloina. Ma, ioe, i so o se tulaga e le mafai ona toe masani meaai fautuaina.