Areto ma le meli ma nati. recipes kuka

ua avea ma o tatou menu faaitiitia foliga areto rai. Aisea e lena mea? Le taimi muamua, na saunia e le tulaga o le setete, ma le mauaina lava oloa lelei o loo i ai manaoga. O lenei, le mea o loo faatauina atu i faleoloa, o nisi taimi o le a le igoa o le falaoa. Ae oi latou oe tausia e uiga io latou soifua maloloina, maua se auala i fafo, faatau oe lava areto masini ma le tao e pei o se oloa aoga i latou. Mo se faataitaiga, e mafai ona faia le areto ma le meli ma walnuts, mauoa i vaitamini ma mataʻituina elemene.

Fua №1: areto ma nati ma le meli (vaega)

Mo le tagata lava-kuka o le areto tatou te manaomia: 0,6 kg o falaoa saito, e lua ma le afa teaspoons o le masima, e lua ma le afa sipuni o le suka ma le lua sipuni o le meli, 50 kalama o le lama, o se sipuni ti o le fefete, matutu, tusa ma le 380 ml susu, lua ma le afa ipu o le suauu olive. O nei vaega e tatau ona lava mo le valu servings, taimi e faavela ai le areto ma le meli ma le fatu, o le a ave e fa ma le afa itula. sa 0,84 kg le mamafa o le oloa uma. O le a ia maua se suamalie, nutty, uluai tofo ma lanu matagofie, tonu lava ona o le i ai i lona tuufaatasiga o nati ma le meli. Saunia lenei ipu o le faigata, pe afai e te faaaogaina le masini areto.

areto tao ma le meli ma nati

Le pakete breadmakers faaee falaoamata, oneone, suka, le suauu ma le masima. susu vevela, salalau le meli i totonu o se ipu eseese. O le susu o lea faamafanafana, sasaa i se fagu meli ma, seia faaleaogaina fefiloi lelei. Ona sasaa i le breadmakers pakete mafua paluga. Faamama le walnuts ma olo i latou i se blender, ae e te mafaia e ala i le lima. Foi ona tatou auina atu i latou i totonu o le pakete, lea, i lenei tulaga, tatou te tuu i le faia falaoa. O le dispenser e talafeagai e faatumulia ai le fefete. Afai e le o lau masini a dispenser, tagai i le faagaoioia faatonuga ma siaki pe e tatau ona e faataatia le fefete. Faailoa "Areto ma fua mago" faiga. Ina ua mavae le fa itula o le tao o le a maua se areto matagofie ma manogi. O le tofo e pei o se falaoa lama. Ona o le faaaogaina o le fatu o le lanu o le momoimeaʻai a teisi pogisa nai lo le saito, falaoa masani. Ia, o le areto ma le meli ma nati saunia, e mafai ona tipi ma aai ai.

Fua №2: Areto ma le meli

Mo le gaosia o le itiiti ifo areto momose ma maloloina, tatou te manaomia: o le tasi pusa (400 kalama) tao saunia fefiloi "rai" ma le afa teaspoons o le mea faafefeteina, o le aofaiga lava e tasi o le masima, 15 kalama o le meli, e 260 ml o le vai. O lenei o le a tatou saunia ai le falaoa ma le meli i totonu o le masini areto. Fuaina mai se tasi atoa ma le tolu kuata o se sipuni ti o le fefete ma sasaa i totonu o se pakete. Tatou te tuuina i luga o le paleni ma le faaopoopo i le 400 kalama o se tuufaatasiga o tao. O ia lava lea ua faia i le masima ma le meli. Sasaa le aofaiga manao i le vai, ua faatulaga ai le faiga, "rai" ma tao. Ina ua amataina le atuatuvale, tatou te maua ai le pakete. Areto ma le meli ma tao i se tufuga areto ua saunia mo le faaaogaina. E tusa lava pe afai e te muamua 'ai na o le areto e sinasina, i luma e pei o se ipu e le mafai ona teena.

Fua №3: rustic areto ma nati

Areto ma walnuts - o se oloa e tulaga ese i le tulaga o le taua moni ma ona lelei. E faateleina ai le tetee o le tino o le tagata i le aafiaga matautia o le siosiomaga, faatamaoaigaina ai acids talafeagai amino. Vaega mo ia, o le tasi le pepa fefiloi saunia "rustic areto" lua teaspoonfuls o mago teaspoons afa fefete o le masima, 260 ml o le vai ma le 60 kalama o walnuts. areto tao ma walnuts. O le fua o le sauniuniga e talitutusa lava i le tasi muamua. Fuaina le manao vaega ma lafo i latou i se pakete masini falaoa i le faasologa: le paluga fefete "Areto Nuu", masima, vai. O le eseesega o le walnuts tatou te faataatia ai i le dispenser, ma afai e leai, ona vaai atu i le faatonuga ma fai e pei ona fai mai ai. Seti le faiga "faavae" ma tao seia faia. areto momose ma aoga tele i walnuts saunia. Aapa atu ia te ia i fafo o le masini areto, faatagaina e maalili teisi, faauuina siamu ma aai ma le lauti vevela. Manuia le taumafataga!