Auala e saunia ai iʻa tao i le umu ma fualaau faisua

O se tasi o oloa e sili ona aoga o le iʻa. O loo i ai meaai taua uma, polotini ma gaʻo. I lenei tulaga, o le iʻa i taimi uma lava manatu se vaega taua o se cuisine meaai, lea e faapitoa lava le taua tele i le tatou taimi. Ae peitai, e manaomia ai le ipu o lenei oloa a le tele o le taimi ma le gauai, ma le filifiliga saʻo o se ipu itu e taua e pei o le faagasologa kuka moni. O le mafuaaga lena i kuka po nei e matua slicing fualaau faisua lauiloa ma iʻa i totonu o le ogaumu. Ata o ana sauniuniga ma o le taunuuga mulimuli faia loa lava e manino e aofia ai lenei fua e le gata o se ipu autu, ae o se ipu itu foi. Pe a vaega uma o le vevela-faia faatasi, ma e le manaomia ai se tele o le taimi e faagaoioia i latou. O le mea lea, e saunia ai le iʻa i totonu o le ogaumu ao leʻi auauna atu, ina ia sa vevela ma fou.

vaega

Mo le sauniuniga o le a manaomia:

- iʻa maio - 1 kg;

- pateta - 1 kg;

- aufana - 3 pcs;

- carrots - 3 pcs;

- mayonnaise - 200 g.

- kulimi oona - 150 g;.

- fuamoa - 5 fasi;.

- sisi faigata - 200 gr;.

- tamato - 3 pcs;.

- meaai mo iʻa;

- masima;

- pepa;

- margarine.

Saunia iʻa

Muamua e tatau ona tatou iloiloina ma le faaeteete le fillets mo le sailia o le ivi i ai. e tatau ona atoatoa aveesea i latou. Ina ia iʻa, taoina ma fualaau faisua i totonu o le ogaumu, o le liliu mai suasua, e talafeagai ona marinate. Ina ia faia lenei mea, soosoo le sirloin meaai, lea e fefiloi i le masima ma le pepa. I luga o loo faatatau kulimi. Ona o lea, e tatau ona tu ai le iʻa mo se itula. I lenei tulaga, e manaomia ona o lona atoatoa faatofuina i le sosi.

Saunia fualaau faisua

Seia vagana ai ua marinated le iʻa, e tatau ona faaauau i le sauniuniga o fualaau faisua. Lea e mafai ona tuusao salalau atu i latou i se tao pepa ma itu maualuga pe i se faiga faapitoa. O ipu e pei o iʻa, fualaau faisua tao i le umu o le a maua se tusi tele, o lea e tatau ona avea le vateatea le capacitance. Ina ia amata, e tatau ona lelei faagaʻoina ma margarine. Ona, i le taoto i lalo pateta faatoilaloina sliced liʻo manifinifi. E tatau ona avea o se vaega itiiti o le masima ma le pepa. Ina ua mavae lenei vaega o se aufana na tofi afa-mama ma scalded i le vai pupuna. O lenei e tatau ona faia ina ia iʻa, taoina ma fualaau faisua i totonu o le ogaumu, e le i'ī i luga o le nifo i le taimi o le faaaogaina. O le vaega e sosoo ai salalau coarsely carrots grated. Ae peitai, e sili nisi kuka e tuu ai i lalo o le aufana, ae o le a avea ma ona manaomia. Sosoo ai, sa taatitia ai iʻa fillets i luga o le lio o le tuu o le tamato diced. E manaomia e ala i le taimi na latou tu mo se taimi ma ia tuu le sua, lea e tuufaatasia.

tao

Mulimuli ane, tao na tuuina i totonu o se ogaumu preheated le mea o le a avea le tolusefulu minute i le 180 tikeri. Ina ua mavae lena, o le iʻa tao ma fualaau faisua i totonu o le ogaumu, faatumulia i se tuufaatasiga o le sisi ma mayonnaise grated, ona auina atu i le ogaumu i le isi luasefulu minute. Ina ua mavae lenei ipu ua manatu uma.

feed

I se laulau iʻa e fafagaina sili vevela. na faatulagaina pea o ia e pei o se ipu autu ma faataatia le vaega ipu mafolafola. I lenei tulaga, ua faapea foi e fetaui ma paepae pe tulai le uaina, ae o se teuteuga, e mafai ona e faaaogaina laau fou.