Avoka: fua salati momose

Le tele o isi atunuu i lo tatou tulimanu o fualaau aina ma fualaau faisua ua uma ona faamasani ma teisi masani i lo tatou meaai. le tofotofoina ma le lototele kuka ma i latou. Ae o iinei aisea e le faapitoa le lauiloa o le avoka. E toatele te le iloa, o fualaau faisua po o fua, ma e le fiafia lea i le mea ipu ia faia. Ae aua e te aloese ai mai le avoka! Recipes salati ai eseese ma e mafai ona aofia uma ai lava isi atunuu, vaega seāseā pe taugata, ma e fai si masani ma faaaogaina soo oloa. Ma o le fua lava e tulagaese lona aoga mo le fuainumera, ma ei ai se aafiaga lelei i le tulaga o le mafaufau.

kerapeferuta salati

O lea la ua e filifili ai e faatau se avoka. Fua mo le faigofie ae e le masani ai ma nai sālaki isi atunuu o le kerapeferuta faamama mai paʻu ma membranes whitish uma. E tatau ona tatou taumafai e maua se latalata-fasi. tofi avoka i le ivi ave i fafo, ma le tino ua oti i le afa senitimita papatusi mafiafia saʻo i totonu o le paʻu. Ona ua liliu mai afa, ina ua uma lea e mafai ona faigofie ona aveesea le paʻu. O papatusi na manatu māmā seia sausauina i le sua o le tipolo. O le vaega lanu paʻepaʻe o le fulu mama aniani malepe i lalo. fatu Cardamom o eleele (e tatau ona latou maua sipuni ti) fefiloi ma pepa, vine suauu sipuni e fa, o se tasi sipuni o le meli. e fesootai avoka e aniani ma sālaki "aʻa" teisi sosi masani i (ua tuuina ese le isi) ma ufitia i pepa ma cardamom matutu.

Zucchini, avoka ma pulumu

Faatasi ai ma le mea na te leʻi fesootai le avoka! e fautuaina le fua o lenei salati e ave se auala-tele zucchini, paʻu ma grate - pito i luga, vaega mafiafia e aunoa ma fatu. E manaomia e soosoo le grater Korea. I lona toesea, e mafai ona e na soni straws umi. Shelled avoka ma aniani shallots vavae i cubes. O nei vaega ua fefiloi ma seia sausauina i le sua o le tipolo. Tolu tele, teisi oona fasi tipi malosi pulumu ma faaopoopo i le ipu salati. ua faamasima le ipu, priperchivaetsya ma flavored suauu olive i ni nai mataua o le vineka balsamic. I luga o le salati faataatia mai fasi vaivai sisi'oti ma faataapeape le nati paina.

salati pi

vaega masani ma faaleaganuu foi ogatasi lelei ma le avoka. Fua mo salati vaega tetele sosoo ai e aofia ai 0.5 apa pi (faamamago e mafai ai ma e kuka, pe afai e le paie) fagu maize ma tamato lua tasi avoka. Tamato vavae ogatotonu-tele cubes, aniani mumu - diced cilantro - chips laiti. Latou sasaa fualaau tuuapa, salati masani i ai ma uunaiga cloves kaliki, zira, masima, pepa, lime sua ma le suauu o fualaau aina. te le tuu Avocados! ua aveesea le ipu mo se itula i totonu o le pusaaisa, ma le vaega autu (diced) ua faaopoopoina ao lei auauna atu.

Avoka ma iʻa kalamari

Lelei tele figota ma avoka. e mafai ona aveesea ai le fua o le sauniuniga e faapea: anapogi kuka-vae-tolu o se iʻa kalamari kilogram, paʻu i latou ma vavae i ni fasiie. Lua avocados aveesea o le fatu, ia e aveese ma le faaeteete le paʻu ma vavae i cubes. Faatasi ai ma se fagu laitiiti o le saito faaaluese ma faaopoopo atu i le vaega o totoe o le vaega. Salati laei i mayonnaise, priperchivaetsya ma tuu i le ogatotonu o le laulau.

salati moa ma avoka

Lava autasi i salati ma moa avoka. Fua ofoina se manulele po o le kuka po o le tao. Ae peitai, faaaogaina experimenters kuka ma ulaula moa - maua e sili atu. A kuata kilo o moa lava se tasi avoka. Ia manatua i le tulaga o tataina lona mautinoa e sausauina i le tipolo e aloese faapogisaina. Vave faaopoopo atu i ai ma le faaoso o saito mai le apu oona-suamalie - e tele pogisa, o lea e maua e palu. Nei o le fasi moa, salati tataina (paʻepaʻe) aniani ma le malamalama mayonnaise po o kulimi oona. Gourmets i le salati ma faaopoopo atili cubes o mango - o se ipu e i matuitui faapitoa.

salati Gourmet

fua manaia. Salmon, avoka, fou kukama ma - o se faatumutumuga faapitoa - salu fuamoa, o le vaega autu o le ipu. Fish MOLIA faamasima, e lua selau kalama, ma vavae i cubes mama. Le aofaiga lava e tasi o kukama malepe i lalo julienne lelei. Oti i ni fasiie manifinifi, e lua pepa maa - ave Matagofie i latou i lanu eseese. Afa se tamai mumu aniani tataina. Fufulu avoka, pitted tataina i cubes laiti. Sefulu fuamoa ua vela mo le lima minute, doused i le vai malulu, e mama ma vavae afa. Salati tofo Koriano, tataina aneto, pepa ma le masima. Ae e te lei refilled faatasi oona kulimi po iokutu faalenatura, o se tasi e tatau ona sausauina i le sua o le tipolo.

sanuisi layered

O i latou oe ua pulea e talisapaia nei faamanuiaga, naunau aʻu sanuisi ma avoka. Recipes latou eseese ma appetizing. O se tasi o pito sili ona faaosoosoina - ma moa ulaula. Mo ia, o le susu (200 kalama) tofi i fasi, kapisi Saina (100 g) mamanuina lelei Shinko aupito maualuga. Tusa kukama fou vavae i fasi. Avoka manaomia e matua atoatoa, filemu - e tatau ona faigofie ona saeina tino mai le paʻu i se sipuni ma le tui pyurirovatsya masani e aunoa ma faigata. Puree e vave kneaded ma le sua o le tipolo. Ina ua uma le galuega sauniuni uma o le a se sanuisi: a fasi falaoa i le superimposed moa ua sausau kapisi ma teuteuina i liʻo kukama. Tuu i le tumutumu o se fasi lona lua o le areto, ma le agalelei salalau ma avokadnym palu. Suamalie, matagofie ma le afaina i le sulugatiti.

sanuisi vevela

vave 'aina lava vave faia. Afai ei ai se mea faʻapaʻu, e mafai ona e muai faia ni faʻamanuia tunu auala. E leai se mea faʻapaʻu - e mafai ona e faia e aunoa ma le i ai. Avoka (fetal sanuisi afa tasi) palu; pe afai o le fua e matua lava, e mafai ona a nini i luga o le areto, sa lava le faatulagaga mo lenei alofa. ua tuuina ipu Top ma ua tuuina sanuisi sisi faigata i se ogaumu Pou. Ona, mai le cashews nutimomoia solofa sisi - ina ia maua le taimi e pipii i ai ma aua nei outou pauu i le faaaogaina.

Avoka: recipes mo kuka - o se sanuisi ma caviar mumu

tuufaatasiga tele matagofie. o le a avea nei sanuisi a teuteu moni o le laulau faigaʻai. ua faia puree avoka (mo homogeneity mafai ona e faaaogaina blender) faalavelave lua sipuni o le sua o le tipolo i ai i totonu o se fasi le 100 kalama o le pata ma le masima. Ina ua uma ona sasaina le vaega tele salalau atu i luga o fasi manifinifi o baguette, ua seia sausauina i le tataina aneto, ma i luga o se mauga hoisting le caviar mumu.

"Gluttony"

Lava e le masani ai sanuisi ma avoka. O le fua o sauniuniga, ae peitai, e manaomia ai ni taumafaiga muamua. O lea, fasi talavou povi (150 kalama) tunu ma tulafono uma seia oo ina vaivai (ina ia mautinoa e mafai ona muai faigatā). o siamu faiʻaufana: lua ulu ua faamama, tataina i mama afa ma falai i ai le suauu olive seia auro matagofie. Ona faaopoopo suka (faaputu sipuni ti), pepa, masima (e ave i latou i tofo), e liligi ifo le uaina (faaputuga), ma le mataupu o le saucepan tolu kuata o le itula ua faamutaina i lalo o le faavaa ma musuia i nisi taimi. Saunia e vavae fasi avoka, seia sausauina i le tipolo ma faagaʻoina kulimi po mayonnaise oona, ma faalauteleina i se fasi falaoa. Luga - ipu povi i latou - ostuzhennoy marmalade aniani.

sprat sanuisi

O nei iʻa ma avoka - o le tuufaatasiga atoatoa. E tatau ona latou mai le alavai le suauu, sasaa se sipuni o le vineka ma sausau i le tipolo paʻu greens ma pasili - mo le sefulu minute e manatu māmā marinated. pyuriruetsya avoka a kelove o kaliki, sua o le tipolo, masima ma pepa. fasi falai o le areto, e maua ai se faʻamanuia, faataatia mai i luga o fasi tamato i latou - shprotinki manogi. E mafai ona e sausauina sina sua o le tipolo.

Ua tatou tuuina atu ia te outou le tele o recipes ma avoka (faatasi ai ma ata, i le ala, e mafai ona e iloa le auala taufaaosooso meaai ia te ia). O lea lagona saoloto e faatau nei fua ma fausia faatasi ma i latou goodies eseese.