Compote o Antonovka i le taumalulu - tuuina atu o vaitamini mo le aiga atoa

silafia e tagata uma o le apu i le matou eria - e sili ona mafai ona maua ma le fua e sili ona aoga. O lenei vavega o le natura ua faapaiaina i le aso malolo Kerisiano - Tausamiga, lautele faamanatuina i Rusia talu mai aso anamua. na manatu ai i lenei taimi (Aokuso 19) apu ua mitiia meaai, popoga momose ma maloloina uma. Mo le taimi lenei o le tausaga sa amata ona ou seleseleina apu mo le taumalulu.

Le a le ituaiga o apu - Antonovka?

O le apu o loo i ai le tele o meaai, o lea e tatau ai mo o tatou tino - antioxidants, pectin ma tannins, lea e mafai ai ona e faavave ai le aveesea uma leaga ma le talafeagai mai o tatou tino. o Apple tagata aoga ma le soifua maloloina ma maʻi. E mauoa i vitamini C, e mafai ona faateleina ai le tulaga o le hemoglobin i le toto ma faamalosia le faiga sao. Lenei fua ofoofogia o loo aofia ai toetoe lava a leai calories, o lea e sili ona talafeagai mo le taua e faasaga i le mamafa tele.

O lea, o le a tatou malamalama i le mea apu e aoga. I mataupu faavae, i le fua uma, mai le muamua togi ma faaiuina i le taumalulu, o latou tulaga lelei. Ae o le sili ona AOGĀ manatu apu Antonovka. Latou mea talafeagai uma e tumau pea seia oo i le faaiuga o le taumalulu. E talitonu o apu compote mafai ona faaumatia Antonovka microorganisms i le suʻia ai, na mafua ai dysentery. O le tagata 'ai e sili atu i le 2 o nei apu i le aso, normalizes cholesterol i le ate.

Taina o apu mo le taumalulu

Mai lea taimi ua taumafai tagata immemorial e fai oloa mo le lumanai. Sa faapitoa le moni o lenei mo le itulagi ma le taumalulu ogaoga. taina Winter fesoasoani i tagata ola le vaitau malulu ma e feagai ai ma le tautotogo beriberi.

e mafai ona teuina apu i le tele o auala. Muamua lava, e mafai ona teuina i se faiga faaletino, o lona uiga. E. O se atoa. Ina ia faia lenei mea, talafeagai na ituaiga taumalulu tuai, e pei o Antonovka. e mafai foi ona teuina apu i se faiga mago. Ma, e mafai ona faasaoina a o poloka eseese, jellies ma compotes. Ma o iinei o le ituaiga sili ona lelei. E i ai se tofo faapitoa ma tofo oona. Compote o Antonovka i le taumalulu - matua suamalie ma inu maloloina. "O se fasi Summer" - ina ia mafai ona taʻu atu e ala i le vaai atu i se fagu ma apa compote o apu.

tuuapaina compote

recipes Apple compote tele. E mautinoa lava e manatua e tamaitai uma le auala e faia i le taimi lava tina po o le tina matua. e mafai ona iloiloina Compote o Antonovka i le taumalulu se lelei "la" inu lona tofo oona tatou te maua ai se manatua o le taumafanafana.

saunia compote

o apu a faamama ai le lelei ma le oti i fasi. vaega faaleagaina ma aveesea ai le autu. Paʻu o le apu, e sili le oti, o. Ina ia. I totonu o le tapulaa maualuga o mea aoga.

faatumu apu fagu fufuluina ma sterilized a lona tolu. o le a le tele taulai A compote o Antonovka i le taumalulu. sasaa pupuna Banks ma apu vai, faavaa i faavaa tunu. Tatou te tuuina atu i le faletupe e tutu ai mo le 15 minute, seia teisi cooled.

Ona liligi ifo le vai mai le apu i totonu o se ulo. Faaopoopo le suka i le fua faatatau o - ipu e lua o le suka i luga o le fagu 3-lita. Aumai i le maʻisua. Liligi pupuna sua totoʻo apu. Banks afe i luga ma vave ona liliu atu i luga o le tapuni, ma tuua ai e malu mo ni nai itula.

Ma compote isi fua Antonovka mo le taumalulu.

E mafai ona kuka a inu faasagatonu faia mai apu. O lenei fua o se eseesega laitiiti mai le tasi talu ai, na mama fagu sterilized tipiina apu faatumuina toetoe lava i le tumutumu. Ma le suka i lenei inu le a umi se taimi - ai tusa o le 2.5 ipu a fagu 3-lita. Faamolemole ia iloa pe a faaaogaina se compote o Antonovka i le manaomia o le taumalulu i ona faavaivaia i le vai.

Ma, e mafai ona e faaopoopo i ai, e pei o se pulumu. O le a tuuina atu se sili compote lanu manino ma faaopoopo manogi e tofo.