Desserts momose ma maloloina

Meaai suamalie - ipu lea e fafagaina i le faaiuga o se taumafataga. O le ituaiga o le taimi mulimuli. O le manatu lava o le "meaai suamalie" i Europa. Sa amata ona ma faia ni ipu suamalie Faatasi ai ma le faaaogaina o le suka. na mafai ona gafatia e tausia ai tagata mauoa. O le desserts matitiva faaali atu na o le taimi o le aso malolo i luga o le laulau.

O le ipu suamalie muamua lava - o se fua candied. Ma ua mamao desserts po nei mai lo latou tuaa o taumafa paleni, le tofo ma le iai o vaitamini. goodies o aso nei - o le e tuuina autu o le suka i totonu oo tatou tino.

Mo se suka taimi umi sa manatu aoga mo neura ma cardiovascular ma faiga digestive. Ae le aluga o taimi, o le suesue, o mai i fomai ma fomai le faaiuga e faapea o le tulaga o le faateleina suamalie ma le faasalaga o le suka i le toto. O le taunuuga o obesity, atherosclerosis ma le maʻi suka.

Lafoaia lelei e oo lava i le detriment o lona soifua maloloina e leai se faanatinati. Lea chefs fafauina ma atiina ae desserts momose ma maloloina i luga o le faavae o lea oloa e aoga i le tino.

Vine - o se tasi o sui aupito sili ona taua o se tusi lelei. Aofia antioxidants, o se aofaiga o minerale, o se ituaiga o vaitamini ma alafua taua. ua fautuaina ai vine mo tagata e inu lava le vai i le aso atoa. O se mataupu maualuga suavai i se sua fesoasoani e aveese ai lagona o le fia aai. E tusa ai, o le faaitiitia e te manao e 'ai calories itiiti ulufale le tino. sa meaai Berry muamua e valaau ma pepa faataga o le desserts auala aoga. O le avanoa sili ona matua mautinoa lava o le faigofie o le sauniuniga.

fua supo

Mo lenei ipu e mafai ona e faaaogaina soo se avanoa mo le meaalofa o le natura, e tusa lava po o le vaitau. Vine fufuluina (rasipeli, seropeli, sieri, pilekipeli, ma isi. P.). O moli lua oomi sua. Ina ua uma ona faamama. Vine (100 po o le 200 kalama) ua sasaina i se blender, malie le faaopoopoina o le vai moli. Sasaa ifo e le supo i ipu po o ipu aisa kulimi. Teuteuina i polo e lua o le aisa kulimi, o le totoe vine ma se soa o lau mili.

rasipeli cotta panna

Panna cotta - o se meaai suamalie lava aoga, kulimi, gelatin. Vine (tolu matatioata) ua faavasegaina i fafo, fufuluina ma salalau atu i luga o se solo pepa. Le taimi lava e faamamago ese teisi, olo i blender. Gelatin fufui i le suāsusu (2/5 Art. Sipuni). sisi kulimi sasa (200-250 kalama), faasolosolo faaopoopo suka pauta (2 tbsp. sipuni). O le curd ua malie faaoso i puree fua, ua faaopoopo vanillin i le lau tumutumu po o le pepa o le suka vanilla. Kulimi suauu auala (1/4 ipu) faamafanafanaina ai i se vevela maualalo, lemu liligiina le susu ma le gelatin faataapeina. Afai ua faataapeina le gelatin, aveesea mai tuufaatasiga vevela.

ua fefiloi curd rasipeli ma kulimi ma sasaa i foafoaina. Tuu i totonu o le pusaaisa i se averesi o le lua itula. A freezes meaai suamalie, e saunia le sosi. 2 tbsp. ipu o tolo fefiloi ma ¼ ipu uaina sinasina matutu. Faamafanafana e vevela seia oo i le faataapeina o le vaega lelei. taavale meaai suamalie aisa i luga o se tanoa ma sasaa sosi.

Smoothie o blackberries ma mumu currants

Afai e te fiafia i meaai suamalie faigofie ma aoga, ona vaavaai atu i fafo mo a smoothie. O lenei liu vaivai mai vine po o fua sua ma faaopoopo. Faʻi (lua fasi) sa faamamaina ma mash ma se tui. Sasaa le sua o le afa a le tipolo ma tuu i totonu o le pusa 'aisa. Oomi le sua o se tasi moli. ua fefiloi vine ma eleele i se blender. I le olo faagasologa sasaa vai moli, iokutu (250 g) na faaopoopo ma palu faʻi. I le ipu ua tumu i le ¼ o nutimomoia aisa ma sasaa le mamafa uma. Teuteuina i vine ma lau mili.

Fale sisi - o le oloa sili ona lauiloa ma le aoga. E leai se tapulaa o tausaga i le tulaga o le faaaogaina. Mo le tele o seneturi, e le suia ai le auala o le sauniuniga o le oloa. faauo le siosiomaga o nei oloa ua faamaonia. meaai suamalie aoga curd pepa faataga o le tina ma fanau laiti e faafailele.

Orange-: pīsi cheesecake meaai suamalie

sisi fale gaʻo-Low (500 g) sa rubbed e ala i se faamama. Moli, faamama ma vavae i vaega laiti. fufuluina mati ma vavae i fasi. Le ipu fefiloi curd fasi ma moli mati. Faaeteete faaopoopo le meli, preheated i se tulaga o le suavai. fefiloi faaeteete uma i se faasoasoaga e toniga i le vaega tele lava o ni fua. Mamanuina polo, faasalalau atu i luga o se ipu ma tuu i totonu o le pusa 'aisa mo le tusa o le lima - e sefulu minute. Ona auauna taumafataga i le laulau.

Fale sisi ma blancmange fala 'aina

desserts aoga - o se anagata e taua faaleaga oa fanau. Gelatin susu faatumulia (100 g) ma tuua ona malena ae mo le 20 minute faamafanafanaina ai lea i le afi seia oo ina faataapeina atoatoa. I se loloto ipu curd fefiloi (250-300 g), kulimi oona (100 g) ma le fala 'aina. apa (100 g) e mafai ona faaaoga. O le vaega tele curd ua sasaa gelatin ma palu lelei. O le vaega tele ua tuuina mai i le foafoaina. Ua ona auina atu i le pusaaisa mo 4 itula Auauna Atu e mafai ona tausia i tins po o le liliu i luga o papatusi.

Sisi keke e aunoa ma tao - e desserts aoga e mafai ona ofo. E te le manaomia ona e faaalu se taimi tele i le ogaumu.

Sisi keke ma Mandarin marmalade

Mo nofoaga autu filifilia o so o se shortbread. O le uluai tofo e te maua pe ae faaaogaina kuki seropeli. E lava le eleele o le lima po o le faaaogaina se pine faataamilo i se tulaga crumbs averesi. Faaaoga vaeluaina suia po o le vaega pito i luga o le pusa palasitika mai le keke faatauina mai. 2/3 mamafa tufatufaina tutusa i le pito i lalo le 1/3 o le ledges faia. Susu (150 ml) sa faamafanafana i gelatin vevela susu ma faagaeetia loto e faaauau pea seia oo ina faataapeina atoatoa.

Mea palu sasaina pata liusuavai (50 g), suka (100 kalama), kulimi oona (200 g) ma curd (500 g). O le sasaina vaega tele ma le maualalo mea palu saosaoa ua sasaa se vaitafe manifinifi o le susu ma gelatin. faavae suia oneone i le ua faatumulia le pito i luga ma le vaega tele curd-kulimi. ua aveesea le faatulagaga atoa i le pusaaisa i le po.

Mo tangerine marmalade manaomia 6 auala-tele tangerines. le sua o le oomi o se tasi ma le isi vaega e le o lava vavae fasi manifinifi ma paʻu. Mai le sua ma le suka (100 g) brewed sua totoʻo mafiafia. E tuuina i lalo fasi mandarins, maʻisua mo le lima minute. O le vaega tele ua cooled atoatoa.

I le keke maeʻa faaaogaina tutusa siamu tangerine. Taumafai tutusa fasi fua ma matagofie faatulagaina i luga. Tasi le itula i le pusaaisa - ma ua saunia le galuega o ata kuka.

casserole papiki Agamalu

e le mafai ona vaai faalemafaufau i le toatele o tagata i lo latou ola e aunoa ma le pastries suamalie ma manogi. Ia tuu atu nei o tatou iloiloina nisi desserts sili aoga. Tao casserole papiki aveina le mea muamua. O lenei ua tatou faamatala pe faapefea ona ia saunia.

4 sasaina whites fuamoa ma le suka (100 g) i le tulaga o le foam fale o manu. Eseese, sasa 4 yolks ma le suka (100 g). Papiki (700-800 g), soosoo i se grater. Ona oomi ma alavai. Faafefiloi grated papiki ma sasaina yolks fuamoa. Faaopoopo falaoamata i vaega laiti (lua sipuni) ma semolina (lima sipuni). Naunautai o se tasi o le tipolo, o se uga o kināmoni ma se uga o le masima faaopoopo i le faaiuga. faaopoopo malie, o le vaega tele sasaina whites fuamoa. taumafai Misasa e palu agai i luga. Faatumu pepa faagaʻoina ma tao le paluga i le ogaumu mo 30-40 minute i le vevela o le 180 ° C. O le versatility o lenei tao e faapea e le mafai ona vevela ma le malulu.

Mo i latou o loo taumafai e aua le aia le suka, e mafai ona e filifili le suamalie e aunoa ai. E mafai ona e kuka meaai suamalie maloloina, e faaaoga ai na o oloa faalenatura.

Pears i le meli caramel

Pears (tolu po o le fa o latou), e manaomia e filifili durum. Ia galue pea le cloves i latou. e manaomia Buds e filifili laiti, ma aua le soona faia le tele. Faafefiloi uaina suamalie (150 g), i le 100 kalama o le meli (fugalaau, lime po o le Me) ma se paʻu o le tipolo. Faaopoopoina kināmoni musumusu ma i le aofaiga lava e tasi o vanilla.

Pears taoto i se ipu tao, sausauina taitasi paluga meli-uaina. 1/3 o le faaleoleo. Pepa faavaa ma pepa alumini ma tuu i preheated umu mo le tolusefulu minute. Le taimi lava tatou aveesea le pepa alumini ma sasaa le paluga totoe o pea taitasi. E auina atu i le ogaumu seia caramel enaena auro.

meleni marmalade

Afai o loo e naunau i le desserts sili ona aoga, vaavaai mo marmalade meleni. O le sua o le apu (150 ml) pauu gelatin momoe (tasi teu). Tatou tuua mo le tolusefulu minute mo le vaega tele fula. Meleni (400 g) vavae i fasi. Suia i se puree e faaaoga ai se tui po o blender.

O le sua o le ua faamafanafana i luga o se ipu mafolafola e faataapeina gelatin. Liligi i mamafa meleni. Ma le faaeteete ma tutusa fefiloi. Liligi i se mamanu. Tuu i totonu o le pusa aisa seia solidification atoatoa. Aisā meaai suamalie vavae i fuainumera soʻona faia. Ina ua uma ona tuuina atu i le laulau ma taʻua o le fanau.

Faatauina goodies aoga

Filifili se mea faapitoa, i le tausiga o lo latou soifua maloloina ma le soifua maloloina o lo latou aiga e le o faigata tele. Saunia faigofie ma manaia delicacies eseese. Ae ei ai taimi i le olaga pe a faatapulaaina se tagata i le taimi. Ma o loo i ai na leai se taimi e kuka. Ae o loo i ai se fofo.

I luga o le fata o supamaketi, e mafai ona maua goodies saunia-faia. Pastilles po marshmallows o loo lava ni nai calories (300 kcal i le selau kalama o le oloa). E mafai ona e filifili se meaai marmalade e aunoa ma le suka. sukalati pogisa o loo mamao itiiti calories nai lo susu. I le faaopoopo, e aoga mo le ipu o le faiai. A sukalati meatotino matagofie e faamalosia le tuuina atu o homone o le olioli - e le o se auʻiluma.

Mago fua - suamalie faalenatura aoga na fuafuaina

Afai e te le faalagolago po o le masalosalo e uiga i le gaosia, o le faatauina atu o le suamalie o mea e masani atoatoa faalenatura.

1. Aso o loo i ai uma le aoga i le tino. I le itu i Sasaʻe, ua talitonu e ala i le fafagaina i latou na o le vai ma e mafai ona ola ai mo le tele o tausaga.
2. Kuraga mauoa i vitamini A ma C. le phosphorus mataupu i totonu o le mago fua e sili atu nai lo lona faasalaga i le fua fou.
3. Teuteu loo kulukose, fructose ma sucrose. Foi o se vaega maua B vaitamini ma toetoe lava lisi atoa o acids faatulagaina: malic, citric, oxalic ma salicylic.

I mea o le a taofia o soo se filifiliga, ua manino le aoga mo le tino.

Mulimuli ane, i se tamai

Ua outou iloa le ala e faia desserts momose ma maloloina. Recipes o ipu eseese tatou toe iloiloina. Matou te faamoemoe e te fiafia nisi meaai suamalie, ma e mafai ona kuka se meaai mo uo ma aiga. manuia i le faia o suamalie ma manuia le taumafataga!