E faapefea e kuka faigofie: a nai recipes faigofie

māmā povi ma puaa - o se taunuuga o lea e nai momose. Afai e te le iloa le mea e mafai ona faia mai se malamalama, o lenei mataupu e mo oe. Tatou te ofoina atu ni nai recipes.

Goulash mai povi māmā

Mo lenei ipu e manaomia:

• a kilo o fou māmā (povi);
• ni nai (2-3) faagutu o aniani ;
• tamato faapipii - sipuni (potu 'ai);
• teu (200 kalama) o kulimi oona;
• pepa faʻamanifi Black, masima;
• falaoamata Saito - 2 sipuni (sipuni).

inisinia

E faapefea e kuka a malamalama? Ina ia amata, faʻasū ai i le vai malulu mo le lua itula. Aveese le ata tifaga ma se naifi. Oti i vaega ni taunuuga. Maʻisua i le vai mo se itula. Aua nei galo e faaopoopo masima. Ona faamama. I se skillet mumu-vevela suauu. Tataina i fasi Fry aniani i ai. Taitasi fasi o se lisi faigofie i le falaoamata ma le nofoaga i luga o le apa e tasi. O se pepa laitiiti, faaopoopo tataina laau fou (pule oe pe fai). falai faatasi uma mo le 10 minute kulimi oona fefiloi ma tamato faapipii ma le 1/3 ipu vai manino. Sasaa le vai i le 'apa ma simmer mo le afa itula. Ua outou iloa le ala e kuka faigofie. O le taunuuga o se stew suamalie o offal. Manuia le taumafataga!

Salati mai povi māmā

Mo se salati manaia le a manaomia:

• pupuna mamafa māmā povi o le 200 kalama;
• tamato tele auala fou - 2 fasi;
• carrots i Korea mamafa o le 100 kalama;
• pepa Bulgarian - 1 pc;
• sisi mamafa 80 kalama;
• fuamoa - 2 fasi;
• utupoto green;
• suauu fualaau faisua mo falai;
• mayonnaise mo refueling;
• cloves kaliki - 1-2 fasi;
• masima.

inisinia

E tatau ona tatou amata i le taunuuga. E faapefea e kuka a salati malamalama? Mo se amataga e talafeagai ona fufulu ma maʻisua i le vai faamasima. Ona 'oti i laiti (1x1 cm) cubes. soni laiti Carrots i Korea. Pepper manino o partitions ma fatu. Oti i cubes. Lua fuamoa, whisk, liligi mai e le vaega tele i totonu o le apa i le suauu o fualaau faisua ma panikeke tao. I le lumanai, e tatau ona oti i ni fasiie. I se ipu salati, fesootai vaega uma, tuu le tataina kaliki, a laitiiti le masima ma le vaitau ma mayonnaise. Faatulaga i se mama tanoa, ma i le ogatotonu tuu le tamato, diced. Teuteu ona tofo.

Le auala e saunia faigofie ona multivarka

Faigofie ma vave fua mo povi māmā le a manaomia ai le vaega nei:

• pupuna mamafa māmā povi o le 500 kalama;
• aniani mamafa o le 100 kalama;
• suauu fualaau faisua mo falai se voluma o 50 ml;
• kulimi 100 ml po o kulimi;
• pateta mo teuteuina.

inisinia

Le auala e saunia faigofie ona multivarka? Maʻisua taunuuga i le vai faamasima mo le afa itula. Oti i latou i ni auala le taumafaina. I multivarka vevela le suauu, tuu le aniani sliced. Sauté mo le 5 minute. e faia mea uma i le "tao". Ona faaopoopo atu i le aniani tataina māmā. Fry lava le 10 minute vaega Sasaa le kulimi po o kulimi oona. Vaitau i le masima ma pepa, nofoaga. Seti "tineia" mo le 40 minute. Ina ua mavae se taimi ua faamaoti ua saunia sosi kulimi malamalama stew. Faatulaga le ipu i luga o papatusi. Maʻisua pateta mo teuteuina. Sausauina i le aneto, ma 'ai ma le fiafia! Manuia le taumafataga!