E faapefea e kuka green kofe mo leiloa mamafa: tulafono ma fautuaga

Green kofe - e pi le lava le kofe e pei ona tatou masani ai black, ae te le oo le faagasologa o le roasting. O se fiafia o le tele o roasting aumaia le malosi o le inu, faatumau ma manogi. pi Green unroasted maua isi le tofo ma le tofo, ua faatumulia i kafeini, tannins ma acid chlorogenic. Ona o le faateleina o le anotusi o nei mea ua aloaia green kofe meafaigaluega mo mamafa leiloa, ona vave aʻe metabolism, faaleleia mafaufau ma neura, uunaʻia alavai lymphatic. Ae peitai, o le faatauina o pi unroasted, o tagata o loo feagai ma le fesili o le "pe faapefea ona faʻatū green kofe mo leiloa mamafa". Sei o tatou feagai ai.

Afai e te manao ina ia ausia le tulaga aupito maualuga slimming, e inu o le a le soa atoatoa. E faapefea e kuka kofe lanumeamata, o lea o le a aoga tele? Muamua, e tatau e lafoai le vela, e tatau ona na ona faʻatū saito greenish-ena. Ina ia saunia le ala masani manaomia se Turk, ma i latou lava e tatau ona olo saito i le otaota tele o uiga 1-1.5 mm. Whet vai Turku pe avea vevela, faaopoopo le milled saito i le fua faatatau o 2-3 teaspoons i le ipu. Kuka i luga o auala vevela aunoa pupuna. Ina ua pupuna, aveese le Turk mai le vevela ma ia malu teisi. Liligi i ipu, e faaaoga ai a strainer. Vela lenei auala kofe e tatau ona inu o le 15 minute i luma o aoaoga faaletino, ina ia latou aumaia le manuia silisili. Lava ia, o lenei inu e le ogatasi ma le mamafa leiloa, ia mautinoa e auai i taaloga ma fetuunai le mana.

O le isi auala e kuka green kofe mo mamafa leiloa, e aofia ai le faaaogaina o le "kaisa". O le fatu tatau foi ona eleele, milled vaega tele ua faatumulia i le malologa faamama. O le faatanoa maualalo liligi vai ma tuu faamama pito i luga. Moeiini le tapuni ma tuu le masini i luga o le ipu mafolafola. Ia kofe e tatau ona i luga o se afi tuai, ina pupuna le a tu mai le vai i le tulaga o le ausa i le pi kofe. Ina ua pupuna e ese le vai, ma o loo inu uma i le faatanoa i luga, ia e aveese mai coffeemaker vevela.

Mo i latou e te le manao e tu atu i le ogaumu ma faatalitali ai mo se inu o pupuna, auala talafeagai o le faamalumalu i frenchpresse. Fatu manaomia coarsely faʻamanifi po o tumutumu i se sima, liligi i le fetaomi ma sasaa ai vevela, ae le vai pupuna. Ia tu mo se taimi, lea o ia kofe faamama ma sasaa i le ipu.

Afai e te le maua le meafaigaluega talafeagai mo le kofe olo ma faamalumalu mai, tatou te tuuina atu fautuaga i le auala e kuka green kofe mo leiloa mamafa le faaaogaina o isi uiga. Mo se faataitaiga, e mafai ona ma tuua le kofe e faaaoga ai se grinder, e le o taimi uma e oo lava i se grinder kofe e mafai ona feagai ma pi unroasted faigata. Maʻisua kofe o loo maua i totonu o le apa masani, e le ese lava le faagasologa mai kuka i Turku. Na i le tulaga lenei e tatau ona ia tuua le maʻisua mo le kofe lanumeamata. E faapefea e kuka, e faalagolago i luga o lou fiafia i ai, ae ua fautuaina e maʻisua mo 2-3 minute.

E faapefea e kuka slimming green kofe, faamatalaina i luga, e tauia e saga vela? E mafai ona e faamamago i latou i se falai apa mo ni nai minute seia oo ina a matuia brownish, i le tulaga lenei, o le kofe e maua e se tofo faamanatu o falai uliuli ma le puupuu o le a le faaleagaina ai le meatotino a lanumeamata. e le o fautuaina falai faaumiumi aua o le a aveesea meatotino aoga uma.