Auala e faʻatū green kofe mo leiloa mamafa: tolu ni auala faigofie

Green Slimming kofe - o se oloa fou i luga o le faaopoopo maketi o Rusia mo leiloa mamafa. ua faamaonia lona aafiaga e saienitisi i le 2012, peitai, na toetoe lava i le taimi lava ma le mafaafitia, ae o le tele o iloiloga lelei e uiga i oloa faapea atu unroasted pi fesoasoani tiaia a nisi numera o kilokalama. I lenei mataupu tatou vaavaai atu i le auala e faia green kofe mo leiloa mamafa ina ia aveesea o le mamafa e mafai ai e sili i le vaitaimi puupuu. I le faaopoopo atu, pe afai e le itiiti ifo i le faatasi i latou olaga saunia kofe masani i Turku po o Farani-vine, mulimuli i le faatonuga o le a lē i faigata uma.

Auala e faʻatū kofe slimming green

Ina ia saunia se ipu inu faafouina o le a outou manaomia ai se sipuni tele o unroasted pi kofe, lea e tatau ona olo i se grinder kofe mamana, manino e leai se lelei. O le mea moni e faapea mata, na mate, pi tunu e tele faigata, ina grinder tusi lesona po e masani ai, e ui ina mafai ona olo mea mata, ae o le a tumau pea o ni fasi laiti. E mafai ona motusia ma se pine faataamilo pe faaaoga se pestle e pateta nutimomoia - ina ia liliu i crumbs sili ona maʻaʻa o le pi. E tatau ona e maua 2 teaspoons kofe eleele. Ina ia saunia faatumuina i latou tioata atoatoa le inu i Turku i le vai ma le nofoaga i luga o se ipu mafolafola. Manatua, o le faamalumalu green kofe mo leiloa mamafa: e tatau ona e matua mulimuli i le faatonuga ina ia maua ai le vai inu sili ona aoga. Muamua, o le suavai i le Cezve (Turk) e le tatau ona maʻisua - o le taimi lava o le laualuga o le a amata ona foliga mai puka laiti, ona aveese le ipu mai le vevela ma sasaa le vai i totonu o se ipu. E ui lava i le tofo faapitoa, o lea e tatau ona e inu kofe e aunoa ma le susu ma le suka, ae ua faatagaina e faaopoopo se uga o kināmoni, cloves, pepa mumu (mo amateurs) po o le sua o le tipolo.

Auala e faʻatū kofe green ma ginger fetaomi-Farani

Kofe e mafai ona faaaogaina e le gata Take, ae faapea foi Farani-vine, ma le faaopoopoga o ginger aa na faaluaina le manuia o le inu. Ina ia servings le a outou manaomia milled saito - 2 teaspoons - ma se fasi ginger aʻa i le 1 cm i le umi e le o oti i papatusi laiti, pe na grate. Tuu mata Farani-vine, liligi vai vevela (iinei foi, e taua ai o le vevela, e uiga i le 90 tikeri, ae le pupuna) ma ia nofo mo ni nai minute. ua saunia le inu, e mafai ona faaopoopo atu mea manogi ma inu sips laiti. Ina ua mavae ni nai aso o le a outou le toe faamaasiasia lona tofo le masani ai, ma o atu a itiiti faigofie leiloa mamafa, aemaise lava e mafai e le kofe green e taofia le manao.

Auala e faʻatū kofe green mo mamafa leiloa, pe afai e le o so o se meafaigaluega faapitoa o le lima

Mo tulaga faapea, e mafai foi ona e faaaogaina le mug keramika masani: Tuu le vaega i totonu o se pesini, ufitia i le vai vevela, ma ina ua mavae 2-3 minute ua saunia le meainu. O le mea na, aua le taumafai e tuu i vaega o le sauniuniga i le tele e mea mata e mafai mai lou kofe lenei sili ona. E le itiiti ifo e le mafai ona inu ai, ma afai e te manuia ma le manumalo i le tofo le lelei, o le a iʻu inumaga tele naʻuā kafeini i le toto maualuga, loto palpitations, ma faafitauli moe. I le taimi nei e te iloa ni auala se tolu i le ala e faia kofe green mo leiloa mamafa. Ia a inu i se tulaga masani - 3 taimi i le aso - ma e le galo ia i le taimi o le ala e le tatau ona sauaina le meaai tele kalori. O le mulimuli i nei tulafono faafoe, e te mautinoa e aveesea 2-5 kg o mamafa sili atu i uiga i se masina.