E faapefea e kuka Millet luga o le vai? Recipes, ata, fautuaga

O lea ua manatu e faapea o se itu ipu i mea e 'ai po o le iʻa, e masani ona auauna atu i pateta palu masani le uma po o pasta. Ae o se faaopoopoga i le ipu autu, e mafai ona e faaaogaina ma cereals, lea ua sili atu le aoga. Ma kuka i latou e fai si faigofie. Mafaufau, mo se faataitaiga, le auala e kuka Millet vai. Ae e te lei amata kuka e tatau ona e faatau i le faleoloa cereals sili ona lelei i le meatotino manaomia. I lenei iuga, o lenei mataupu faavae e maua ai nisi taitaiga. tuuina atu foi ni recipes.

meatotino aoga o saito

talitonu sese o le faaaogaina o le tuuina atu o lenei saito sana. O le mea moni, o le mea e masani ona maua o le mea ua taʻua o le "areto o le East" - Millet. Tatou tuaa talisapaia ana meatotino aoga ma ua taʻua o se faletalavai faalenatura. E tusa ai ma le porotini mataupu i totonu o le saito e sili atu i buckwheat ma araisa, e mauoa i alava ma gaʻo aoga. Ona o le taumafaina masani o taumafataga mai ai e uunaia ai le excretion o oona ma isi tuufaatasi leaga. pepa faataga o le fomai a meaai e aofia ai Millet ina ua maea ona fualaau mo le "faamanavaina o pepe" o le aoga microorganisms ma le toe faaolaina mai o Flora. Ae liliu mai, e le o matua faigofie e faia ai lenei oloa aoga. E tatau ona e iloa le auala e kuka Millet. Ma mo lea, alu i le faleoloa mo cereals, ia faamasani oe lava ia i le eseese o ituaiga ma o latou meatotino tutusa.

O Millet eseese

E faapefea e kuka le porridge o Millet ituaiga ma le tumau eseese? Ina ia faia lenei mea, e taua e faatau cereals sili ona lelei.

Tuupusaina. Ina ia mafai ona vave iloilo vaai le mea totoe "i mata", e sili e filifili le Millet, afifi i se taga manino.

Shades o cereals. e mafai ona e faasolo fatu lanu mai whitish-samasama e toetoe lava moli. O le mea totoe susulu ma yellower, o le ona manaomia maua mai lona porridge. fatu maʻaleʻale pogisa faia le ipu, ma o le malamalama aupito maualuga e lelei mo le alolofa o le digested "gruel."

togi:

- Pshenko-Dranets. Lenei fatu atoa, ua O lona le faatinoina faatasi ma i latou aveesea ata lanu na. ua Millet a luster uiga. I luga o le gutu o loo i ai se tiga palpable lava. Sili ona aoga o ituaiga uma, e pei mea talafeagai uma e maximally puipuia.

- sanded. ua tuusaunoa Nucleoli mai plenochek ma se vaega mai le membrane amniotic. faatumau lanu samasama, pupula e leai se fatu. ua vela lenei karite vave, faigofie ona iʻu. Lelei mo le sauniuniga o porridges ma kuka manogi.

- nutimomoia. o loo faamama ma le nutimomoia Nucleoli. E manaomia ai se taimi aupito i maualalo mo sauniuniga. Talafeagai mo meaai a le fanau.

Aisea ou te maua ai ma le auala e aveesea ai le tofo oona mai le saito?

E pei ona taʻua i luga, groats, taumafataga - Dranets - matele i teisi oona. Ae e faigofie ona aveesea e ala i le fufuluina i le mea e masani matutu le tele o taimi i le vai malulu. O lenei laasaga e le tatau ona misia, e tusa lava pe e faigofie lava le auala kuka ma aveesea e le faaaogaina o vaega faaopoopo. Ae e faapefea e kuka momose vai Millet, pe afai e le o se faaopoopoga sili ona lelei? E liliu mai e manaomia ona e vaai pe faatauina sana i le faleoloa i le soifuaga fata ma, e tusa ai, e le faaunegatupe i le Malo i luga foi o le tele o lona tele. Millet, e le pei o isi oloa faapena, vave lava ona caked ma amata ona tofo oona. I le faaopoopo atu pala i le vai malulu, e aveese ai le tofo le lelei e mafai ona avea ni auala se lua pea:

- sasaa groats ina ua mavae le fufuluina i le vai pupuna;

- falai mago granules i se apa mo 3-5 minute ma sasaa lea o le vai ..

E faapefea e kuka Millet luga o le vai, o lea e liliu mai maʻaleʻale?

Ina ia liliu mai momose porridge, ia tausia nei tulafono faafoe ma taiala:

- vaega masani o oloa - 1 vaega cereals matutu i le 2 vai vaega;

- mautinoa, e oo lava i le toesea ai o le le fiafia i cereals, fufulu muamua faaee ni nai taimi;

- matai lilo pei o le vai kuka Millet e maua ai se vaega tele maʻaleʻale - o le faaaogaina o le pata po o le suia o fualaau faisua;

- e masani ona "gaʻo" vaega ua faailoa atu i se pulp i le amataga o le kuka, e manaomia pe a faaaogaina taitasi atili i vaega ipu luga tuu i se vaega itiiti o le pata;

- porridge māi tofo e mafai ona avea o fualaau faisua, mea e 'ai po o taligaʻimoa perezharkoy ma suamalie - vine, mago fua, syrups, etc ...

O le porridge uma ina ua uma kuka mo le 25 minute. ia tu e aunoa ma le tatalaina o le tapuni o le apa. E mafai foi ona afifi mo le lelei o le aloalo.

Kuka porridge Millet i multivarka

Faapitoa lava le aoga mai se vaega talafeagai o le vaaiga, o loo fesoasoani le umukuka i le tulaga o vaega e manaomia ai le toe gauai atu, e pei o le susu. O le mea lea, e leai ni mea lilo faapitoa o le auala e kuka Millet i multivarka. O lenei vavega o masini uma na o ia o le a faia mo oe, ma mulimuli i lena susu "e le sola ese," ma lagolagoina le vevela manaomia mo maʻaleʻale ma le teʻa i lou gutu i le sana taimi e tasi. Vaevaega, faatusatusa i le sauniuniga o Millet i le vai i se faiga e masani ai, o ni isi. E ui lava e mafai ona latou faaaogaina e le gata mo kuka porridges taususu. Faatumu le ipu 3 ipu vai po o le susu ma ufiufi tioata 1 Millet fufuluina ni nai taimi. Vave tuu le fasi o le pata (e uiga i le 50-70 g), suka po o le masima e tofo. E mafai foi ona faaopoopo vine, mago apricots, tetele, maukeni, fua candied ma mea manogi - vanilla, kināmoni. E tele tali. Filifili se fua e ala i le tofotofoina. Ona tuu le "Susu porridge" faiga ma le taimi o le 50 minute.

E faapefea e kuka Millet mo fagota? O le fua o porridge

"La" o ituaiga laau manogi Pshenko o se maunu tele foi mo le iʻa. Sa aemaise fiafia o le iʻa tele o le aiga kapa. Mafaufau i le fua, e faapefea e kuka Millet mo fagota. Ia tasi vaega o le vai cereals ma vaega e lua. Fesootai faatasi i latou i se apa ma aumai i le maʻisua. Faaosofia ma faaitiitia ai le vevela. porridge sosoo tatau maʻisua lava, filemu languishing. E le tatau ona faalavelave. 15 minute mulimuli ane, pe a le fatu malena ae, e mafai ona e siaki i se sipuni, afai e susunu tatou Pshenko. Pe afai o le pito i lalo o le faagaeetia loto e lagonaina ai le ata tifaga - tape le afi. e toetoe lava saunia Porridge! Tuuina atu i infuse mo e uiga i se itula. O le a foliga mai e leai ni mea lilo, e faapefea e kuka porridge o Millet mo fagota. Ae iinei ma iina! E pei o se faaiu laasaga e tatau ona e saunia meaai potoloch mamafa pine faataamilo laupapa mo le suega saʻo i totonu o le apa. Ona porridge maua le manao ogatasi ma o le a tausia o le pepa faatumu lelei ma pipii i le polo. I le faaiuga, faitotoa faaofuofu lana filifiliga o le aneto, hemp, pupuna saito, meli ma isi goodies.

Faifaiva faiva lelei, ma le vaega o totoe o le porridge manogi Millet luga o le laulau!