Fualaau faisua keke mo le fiafia o tamaiti ma tagata matutua

aso lelei, ili o taumafataga momose ma maloloina! Aso nei ua tatou vaai i le saunia o meaai suamalie.

Aoao i le auala e kuka le a leai se faigata keke o fualaau faisua, e tusa pe kuka mai le Atua po o se tagata masani ua vaai i le ipu na o ata. O le ipu o mautinoa e taua ia te oe. E fai lava si aoga mo tamaiti ma tagata matutua. Afai e teena e fualaau lau tama, aua e te faanoanoa. O nei recipes le a faia le tamaiti tuck fualaau faisua.

Salati "keke o fualaau faisua" fua

E tatau ona e faia:

• mascarpone - o se pauna;
• Fuamoa - 4 pcs;.
• Pi Green - 300 g;.
• aniani - 1 pc;.
• eggplant - 1 pc;.
• Sipinasi - 1 lala;
• Parmesan - 100 g;
• laau, mea manogi (e tofo);
• saito (apa po fou).

kuka:

1) Eggplant lavea i ni vaega se fa e matua manifinifi, falai i itu uma e lua.

2) iʻo mama afa soni, falai.

3) green pi rinsed ma lafo i le vai pupuna mo le tolu minute. Ina ua uma ona malu.

4) Otioti le fasi ogatotonu.

5) sipinasi e faamama ai, matutu. Oti lau o lanu meamata i le manaomia le fesoasoani.

6) Parmesan e grate.

7) I se faʻamanifi ipu loloto maskrapone ma fuamoa, faaopoopo fualaau faisua uma, sisi, fefiloi manogi.

8) I totonu o le pepa faatumu, faagaʻoina i le suauu sunflower, faaopoopo le paluga e mafua uma ma auina atu i le ogaumu mo 40-50 minute. E tatau ona faamafanafana aʻe ogaumu e 220 tikeri.

Motugaafa

e mafai ona tele lauliliʻi, i le tulaga lenei, o le iuga e tatau ona faamama.

Afai e te 'ai pi i totonu, e le manaomia le fufuluina, ae na maʻisua umi atu nai lo le tolu minute.

e mafai ona suia Parmesan ma sisi faigata.

Fualaau faisua keke: fua

O lenei ipu ua faia mai oloa i aso uma, ae e mafai ona e suia pe faaopoopo e te fiafia vaega.

E manaomia nei:

• pateta - 2 pcs;.
• Carrots - 1 pc;.
• kukama fou - 2 pcs;.
• Fuamoa - 3 pcs;.
• mayonnaise e tofo;
• Sisi - 100 g;
• gelatin - 3 h; l..
• vodichka - 130 ml;
• seasonings;
• greens.

kuka:

1) Cook le fualaau faisua ma fuamoa. Cool.

2) Grate i auala grater ma kukama ma sisi i se tulaga eseese.

3) O le gelatin faataapeina i le vai mafanafana ma fefiloi ma mayonnaise.

4) I totonu o le pepa faatumu, faagaʻoina i le suauu sunflower, tuu faaputuga:

- pateta, prisolit, ua spiced, pulumu i se tuufaatasiga o mayonnaise ma gelatin;

- a kero ma se tuufaatasiga o sauces;

- fuamoa, masima ma pepa, pisia i se tuufaatasiga o;

- foi prisolit kukama, uʻu ma sisi pritrusit.

Naunau i lo tatou keke o fualaau aina. O le fua e taʻu le finafinau pea i totonu o le pusa aisa mo le tolu itula. Faaopoopo greens tataina Auauna Atu.

salati fualaau faisua (pīti)

O lenei keke salati atoatoa leai gelatin, ma le tuufaatasiga o vaega mai fiafia faateia.

E te manaomia:

• svekolka - 1 pc;.
• carrots - 1 pc;.
• Pateta - 2-3 pcs;.
• Piko oona - 4 pcs;.
• apu - 3-4 pcs;.
• fuamoa - 6 pcs;.
• mago apricots, tetele - 1 tbsp.
• greens.

a keke o fualaau aina se filifiliga lelei mo le taeao, aoauli po o le aiga o le afiafi. E mafai ona auauna atu ma e pei o se ipu eseese, ma teuteuina.

kuka:

1) e kuka fuamoa ma fualaau faisua. Cool.

2) faʻasū Apricots ma tetele mo le afa itula.

3) Grate i auala grater i pusa eseese: apu, kukama ma pupuna Beets, carrots ma pateta.

4) paʻu le fuamoa, tuueseese le yolks, laulelei.

5) fufui apricots ma plums vavae.

6) Tuu le faaputuga salati:

- mayonnaise fluff pīti;

- carrots prisolit;

- pateta, masima ma pepa, pulumu ma mayonnaise;

- kukama;

- apu;

- polotini;

- tetele ma apricots mago.

Fluff i luga o se keke o fualaau faisua ma mayonnaise beetroot ma tuu i se nofoaga malu, e sili i le pusaaisa mo le afa i le aso.

salati keke fufui i luma o auauna atu, sausauina le yolks ma teuteuina i greens. Afai ua mitiia malosi o le sosi, e mafai ai ona fui toe latou.

keke Hepatic ma se vaega o fualaau faisua

E te le 'ai ate? O foi leaga lena mea, aua o loo i ai le tele o aoga vaitamini ma minerale. I le tuufaatasiga ma fualaau faisua o se vavega. Talitonu ia te aʻu, pe afai e te 'ai ma lou mata tapunia, e leʻi iloa e sa ia te ia.

E manaomia nei:

• gras moa po o le povi - o se pauna;
• susu - afa a le lita;
• Fuamoa - 3 pcs;.
• chive - 1 ulu;
• falaoamata - 200 g;
• suauu sunflower - 50 ml;
• O Sate e tofo;
• zucchini - 1 pc;.
• Blue (eggplant) - 1 pc;.
• tamato - 1-2 pcs;.
• kaliki ma isi mea manogi e tofo;
• greens.

kuka:

1) gras saunia: fufulu, aveese ata tifaga ma vavae i fasi 3 cm.

2) Tuu atu i le susu ma tifato i se itula.

3) toso ma olo grinder po blender seia lamolemole.

4) Faaopoopo i le afa o se ipu o le susu, o le tele o le falaoamata, e lua fuamoa, suauu, vaitau e tofo.

5) vevela le griddle.

6) Faaaoga le ladle e sasaa le paluga i le apa hepatic (e pei o panikeke e tao, na faamafiafiaina).

7) keke Fry mai itu uma e lua. Suauu e manaomia ai le apa e sasaa na o le faatasi, ona o le a latou lelei taoina. O lenei aofaiga o ate tatau ona e aapa keke lima.

8) O le mea moni, o se keke o fualaau aina, o lea tao ma keke o fualaau aina. Zucchini laitiiti lanu moana ma grate i auala grater.

9) aniani mama, ona mamanuina lelei tataina. Le lava ona faia ma tamato.

10) Faafefiloi mea uma, faaopoopo vaega o totoe o falaoamata, fuamoa ma greens tataina.

11) E faapena foʻi keke falai. Cool.

12) keke Isi: aano o manu, fualaau faisua, ma sosi promazyvat uma. E sili ona lelei e ave le tartare, ae e mafai foi ona e faaaogaina le mayonnaise masani ai.

A promazyvanii lenei sosi faaopoopo oomi kaliki ma laau fou.

iʻuga

Fualaau faisua keke - e le gata aesthetically fiafia ma le matagofie, e foi aoga. E toatele housewives mo se taimi umi ave i latou e faaaoga lenei fua. Taumafai ai ma oe.