E faapefea e kuka pulumu siamu: auala suamalie tolu

Mafiafia, mauoa siamu pulumu vave fafaguina le tuinanau o so o se nifo suamalie. E le gata i le tofo maoae, e eseese ma manuia pea - vitamini C, pectin, carotene, acid folic, uʻamea ma riboflavin faia ai a trove oa moni o mea taua mo le soifua maloloina. umi Summer faataamilo tausaga uma, o lea fua fou faaolaina mai le leai o vaitamini e faigata. Lea e aoao le auala e kuka pulumu siamu, ma faia se tamai autafa mo le a avea le aiga atoa o se auala talafeagai tonu lava. Ona avea pea i lima vaitamini.

E faapefea e kuka pulumu siamu: fua masani

O le ae manaomia se kilogram o fua ma le tele o le suka. Faaeteete reassemble plums. O le a outou talia i latou e tino mausali talafeagai. Latou te manaomia ina ia fufuluina ma vavae, aveese le fatu. Maʻisua le sua totoʻo suka i se ipu vai, liligi i ai i totonu saunia pulumu ma palu malie mea uma. Mo se taimi, umia le siamu i luga o le ipu mafolafola, e pupuna. Ona liliu ese le vevela ma faataga le siamu e tutu mo le lima itula. Muamua manatu e uiga i le teuina o le meaai suamalie uma. Ae e te lei faia pulumu siamu, e tatau ona e filifili ai mo i ona auvai ma faʻamamā i latou. Mulimuli ane e mafai ma meaai suamalie Dowar, ma aumaia i le maʻisua. Afai e te manao ai e tausia ni alavai mauaʻi, ma tafea ese le sua totoʻo ma maʻisua e eseese, ma e tuu mai fua. Toe fai lenei gaoioiga e fa taimi, o le taimi lona fa ua saunia le siamu, ina ia mafai ona liligi ifo ai i luga o se muai saunia fagu. faleoloa workpiece Cooled i se nofoaga pogisa malu.

E faapefea e kuka pulumu siamu: a ala i le lona lua

Ia a kilo o plums matua ma le ono o selau kalama o le suka. Best fetaui matua, fua vaivai, lea o le ivi e aunoa ma faigata e tele vavae ese mai le pulp. Faatoilaloina pulumu e kuka i totonu o se ipu vai ma laulelei e ala i se faamama, ona faaopoopo le suka ma o le taunuuga puree e tuu i totonu o se ipu enamel. Aumai i le pupuna vaega tele ma faaitiitia ai le vevela i se tulaga maualalo. I luma o kuka pulumu siamu, e talafeagai ona saunia fagu mamā mo ia. oloa Uvarov faalua, liligi i luga o le fagu saunia ma pulou faovilivili. Afai e te le tapunia ai i le taimi lava - ia tutu seia oo se momoi suka. O lea o le a tumau e oo lava i le toe siamu. Ia e tatau ona faia i se nofoaga malu.

A o siamu pulumu kuka: a auala lona tolu

O le ae manaomia se kilo o plums, e lima selau kalama o mumu vine ma le afa kilokalama o le suka. Faamama ma le faamamaina o le plums, currants oomi i fafo le sua ma gauze ma faaopoopo i le fua, ma tuu i luga o le afi ma maʻisua mo le sefulu minute. Faaoso i le suka ma maʻisua mo le isi sefulu minute. E pei o auala talu ai, i lena e taua e saunia ai le fufuluina o ipu i luma o kuka siamu pulumu. Sasaa le oloa uma i luga o le fagu tioata mama, afe i luga, ufiufi e malu ma teu i se nofoaga malu. E le faapitoa faaopoopo currants i lenei meaai suamalie, uiga sieli e faamamafaina ai le tofo lelei o plums matua.