E faapefea e kuka pupuna fasi puaa i le fale: i multivarka ma i le ogaumu

O loo i ai atonu o se tasi o le a le alofa i oloa aano o manu. E oo lava vegetarians malosi o ma se suasua, exuding se fasi manogi matagofie o aano o manu grilled e toetoe lava saunia e tautino atu e mafai ona fai si sese o latou talitonuga. O le mea moni, e le o talanoa i tatou e uiga i se oloa e ofoina se supamaketi ma se fale vela e tusa ma le tulafono ma tu ma aga kuka i puaa tunu. E na o le tausia o le saʻolele o le tekinolosi faagasologa ma le fausia o tulaga manaomia e mafai ai ona maua e matagofie mea e ofo ai lava le tulaga o galuega faatino e vaai i ai ma lē itiiti fiafia i le tofo o le oloa.

Tatou taʻuina atu ia te oe le auala e kuka pupuna fasi puaa i le fale, aoao pe faapefea ona filifili lelei a aano o manu, e tolu o le a faasoa atu recipes matagofie ma avatu ia te oe ni fautuaga aoga.

filifili mea e '

O se tulafono faafoe, le tele o taimi o se ipu faia mai i fasi puaa. Ae e mafai ona tatou faia se faaasu tao itiiti suamalie ma povi. Ma afai o se aiga ua i ai se tulimanu, mai lava i urosa aano o manu. I so o se tulaga o le filifiliga sao o aano o manu ua fuafuaina e le lelei o le taumafataga o le lumanai.

O se fasi aano o manu e tatau ona manaomia ona monolithic mamafa e uiga i le lua i le tolu kilokalama. Lelei - aano o manu e aunoa ma ivi, ae le o le faalagolago, ae o taimi uma i le afioaga o le faaputuga manifinifi o le gaʻo e maua ipu suasua. O se tulafono, o nei filifiliga e faaasu sili fetaui, ua po o tua. O le tulaga masani, e sili atu le utia na fou ma le ina ua mavae le malulu. Ia, faatasi ai ma le mea e nonofo ai, e le o taimi i le ipu mafolafola. O lea, o le auala e kuka pupuna fasi puaa i le fale? Sei o tatou amata i le fua masani, peitai, teisi faaleleia. E ioe saunia fasi puaa.

faaasu tao i le lima

I mataupu faavae, e tusa ma le fua masani, o le mea e 'ai i luma o le kuka e tatau ona muamua sasaa brine i lea e tatau ona tumau mo le tolu i le lima aso. Ae o lenei metotia i aso nei, pe ona o le tamaitai pule minute uma, o le a musuia ai se tasi e ono. Peitai, o lenei e le faapea o le mea e le tatau ona muai meaai. Momose fasi puaa tunu e kuka i luga lona lima, e tatau foi ona marinated, ae lē i le brine, ma le faaaogaina o oloa nei:

• carrots (1 pc.);
• kaliki (1 sini.);
• Basil;
• Curry;
• marjoram;
• fatu o le sinapi;
• pepa uliuli;
• suauu fualaau faisua;
• masima.

sauniuniga

mea manogi uma e tasi sipuni ti, o le masima - o se sipuni. Saunia marinade, palu Art 5 uma. ipu o le suauu. Faamamaina ma vavae carrots i laau manifinifi ma tipi kaliki zubochki i le afa, palu. Ona fai lea o incisions loloto i le mea e 'ai, nashpigovyvaem latou paluga kaliki-kero, ona coated ma se fasi marinade saunia atoa ma tuua mo se itula i se nofoaga mafanafana. Afai tatou te talanoa e uiga i ala uma le auala e kuka pupuna fasi puaa i le fale, lea o filifiliga ia ana lima e sili ona lauiloa. Ina ua mavae le tasi le itula daubed toe aano marinade, faaee i ai i se lima tuu i luga o se fata ma le vaa i totonu o se ogaumu preheated e lua selau tikeri. Tasi ma le afa itula o ia "tapu" e sili atu lava mo le kuka. Ae e talafeagai ona vavae le taga ina ia aano o manu e mafai ona browned sefululima minute ao lei oo i le iuga. Auauna atu i le ipu e sili auauna malulu.

E toatele lava, e kuka pupuna fasi puaa i le ogaumu i se auala e mafai ona avea na o le tolu itula. Mo le a, o le mea moni, o lona matai ma le alofa.

Ae e faapefea e kuka pupuna fasi puaa i multivarka? Pe e mafai? Ma i ai se recipes? Atonu. Ma o le a tuuina atu i lalo o se tasi o filifiliga kuka.

Kuka i multivarka

E toatele lava, e kuka pupuna fasi puaa i multivarka le manaomia ona toe iloa Amerika. E mafai ona e alu i le auala aupito faigofie - e marinate le fasi puaa mo le fua lava lea e tasi na faaaogaina e saunia ai mea e 'ai i le lima. O le fesili, o le a, i le mea moni, faaalia? Ioe, i le 'apa sili ona matagofie. Ae, o le auala ua fuafuaina o ana sauniuniga. Muamua, e le manaomia ai le faagasologa o le auai o tagata o le matai. Ua lava lea e saunia ai le aano o manu ma taoto i multivarku. Lona lua, e tatau ona totogi i le mea moni e mafai ona kuka ai le ipu i le tele o auala eseese, e le o se mea e ofo ua Mellow le galuega faatino, filemu, ma e oo lava i itu uma ufitia i se momoi appetizing.

faagasologa o le sauniuniga

Ua marinated aano o manu o loo tuu i totonu o le ipu Multivarki, muai faagaʻoina i le suauu o fualaau aina. Aofia ai le "tao" faiga mo le sefululima minute (faafetai i lona momoi auro matagofie taoina o le a ufitia faaasu). Ona faaliliu faiga "faamalieina" (kuka taimi faailoa le fua faatatau o le tasi le itula i le kilogram o aano o manu).

I le ala, o loo i ai filifiliga e sili atu foi ma le sauniuniga o fasi puaa i Aerogrill, ma le na o le apa. O lea la, e tatau ona filifili le fiailoa kulinarka mai. Ae e mafai ona tatou ofoina atu i se isi fua manaia. Luga na faamatalaina le auala e kuka pupuna fasi puaa i le fale o le fasi puaa. Ae o loo i na folafola atu foi se fua o povi kuka. O ai lena ia te ia ma agai i luma.

E faapefea e kuka povi fasi puaa tunu

E i ai, o le mea moni, e tatau ai ina ia filifili ma le faaeteete lava i le mea e 'ai, tausia tulaga uma. Ae povi - leai se fasi puaa, ae e sili maumaututū, ma e masani e sauniuni ai mo le toe. Ae e taua le ipu ai e tuuina atu ai a taumafai, ona liliu povi fasi puaa mai le itiiti suasua ma muʻamuʻa, ma o le aano caloric tele faatauvaa i fasi puaa. Ma e taua mo i latou e te le amanaiaina e aai ai momose ma mafiafia, ae o le a fia tausia le ata lea. O le mea lea, o le mea e 'ai e tatau ona talafeagai o le manu talavou, ae ua i ai se pulepule manifinifi puta e tuu mai ai ipu ma juiciness. povi Marinate Ae peitai, e manaomia mo le umi.

vaega:

• pepa tuufaatasiga;
• kaliki (tasi le ulu);
• lau faga (fa pcs.);
• suka (afa sipuni ti l ..);
• adjika (fa tbsp ..);
• mayonnaise;
• masima.

Meat gaosi ma kuka

O se fasi povi manaomia se faamama lelei, aveese uma plenochki ma alatoto, faamamago faaaogaina solo pepa. faamamaina ma pasia kaliki e ala i se masher, shred lau faga faatasi fefiloi uma. Ona tatou faaopoopo iinei o le vaega o totoe o le vaega (vagana ai le mayonnaise). O le taunuuga o le suia i laulelei aano o manu ma lea daubed ai mayonnaise. Faatasi ai ma le e gata ai e sili ona e soona ai, lava e ufiufi ai le povi i se vaega manifinifi. Tatou te tuuina le aano o manu i se ipu ma tuua e marinate. o le a lava le po.

A o le faagasologa o le kuka, o le tunu mafai ona saunia foi povi fasi puaa i multivarka ma lima. Ae ua talitonuina e faapea o le auala sili e mafai ona maua i totonu o le pepa alumini. O le mea lea, ina ua mavae o marinated le aano o manu, e tatau ona afifi i le pepa alumini, tuu i luga o se tao pepa ma tao i se preheated e auina atu i luga i se tasi le selau ma le ogaumu valu faailoga. Kuka taimi - lua i le tolu itula, e faalagolago i luga o le mamafa o mea e 'ai. O se tasi faaaliga e taofia ai. O le pepa alumini e le fautuaina e tatala i luma o le faaiuga o kuka. povi Burzenin manaomia ai se momoi mea. Le gata e mafai ona o le faia o le mea e 'ai tougher, ae atonu o se isi tagata na te faia?

Ma le mea mulimuli,

I le faaiuga, ou te fia tuuina atu, e pei ona folafolaina, o ni nai motugaafa.

• E tatau ona siaki ipu naunautai i se lāʻau fulunifo. Afai ua tatala i tua le pā mai le sua o le lanu, mea e 'ai ai pea e umia ai i totonu o le ogaumu. piniki Pale o lona lanu po o le malamalama efuefu faailoa mai e toetoe lava saunia le meaai.
• Afai e te Cook pupuna fasi puaa i pepa alumini ina ua uma kuka e le tatau ona e vave maua aveese loa lava. Ona ia tuu atu le mea e 'ai i ai mo se taimi, susu ma le sua.
• Ina ia aloese mai leakage o le sua i luma o kuka mafai ai ona "faamauina" i totonu, o se fasi aano o manu muai falai i totonu o le apa.

Iinei e pei iinei mealilo ma recipes mo fasi puaa i le fale.