E faapefea e tao a mackerel i pepa alumini: Na Recipes

mackerel tao ua manatu se tasi o le fufuluina o ipu e sili ona faigofie ma momose. I tausaga talu ai nei, faatau e le o faigata tele lenei iʻa. O loo faatauina atu i pepa aisa i toetoe lava fale uma ma supamaketi, ma le mea e manaomia o le kuka e matua taugofie. O le mafuaaga lena o le tao mackerel i pepa alumini mafai ona toetoe lava soo se tasi.

vaega

Mo taumafataga o le ae manaomia:

- mackerel - 2 pcs.

- masima;

- pepa uliuli;

- Basil;

- eleele kaliki;

- Lemon - 1 pc;.

- fuamoa - 1 pc;.

- fualaau faisua suauu - 150 ml;

- muai - 1 kg;

- aniani - 2 pcs.

Saunia iʻa

Ae e te lei tao mackerel i le pepa alumini, e tatau ona thawed ma faamama lelei. Ona gutted le iʻa ma faamama lelei mai totonu. Aemaise lava e tatau ona gauai atu i se ata tifaga uliuli. O loo i ai se manogi faapitoa ma e mafai ona faaleagaina ai le ipu.

sosi

O lenei sosi ua tonu atoatoa mo lenei iʻa ma e le suia lona lava tofo. E kuka ai e tatau ona e faaaogaina le blender e sasa le fuamoa i le suauu o fualaau aina. Lea maua mayonnaise le fale, lea blends atoatoa ma ipu e pei o mackerel i pepa alumini ma pateta.

Ona le sosi maeʻa faaopoopo le masima, pepa, Basil, kaliki efuefu ma le sua o le tipolo. e lelei fefiloi vaega uma ma faatagaina o ia e faʻatū mo e uiga i le tolusefulu minute.

Marinade ma styling

Pe a vela le sosi, latou soosoo ma le faaeteete le iʻa, ua faatagaina o ia e tu atu ai mo se itula. Ona, e tao mackerel i pepa alumini ma pateta, ae ia maua ipu tutusa vela, e tatau ona e faia i le faapipiiina saʻo.

salalau Sili se pepa o le pepa alumini. E salalau atu le pateta, lea vavae i liʻo manifinifi. E tuu e le tataina mama aniani, ma prisalivaem ma pepa o le taunuuga o pai fualaau faisua uma. Ona faataatia mai le iʻa, ua faatumulia i le toega o le sosi. Mulimuli ane, ua afifiina ma tuu le pepa alumini i se ogaumu preheated e 160 tikeri.

tao

O le ogaumu o le a saunia le iʻa mo e uiga i le tolusefulu minute, ma afai e te faaaogaina se afi malala, o le a ave lenei faagasologa e uiga i le fasefulu minute. Ae peitai, afai o le a saunia mackerel i pepa alumini i Aerogrill, e mafai ona ave i luga i se itula. Ae peitai, e sili nisi kuka e auauna atu i lenei ipu a itiiti falai. O le mea lea, oi latou o le sefulu minute i luma o le solia o le pepa alumini, e faatagaina ai le enaena auro faia. E taua le matauina e faapea o le ipu ua vela i se afi o le tolauapiga o le manaomia e tatala ai le sauniuniga atoatoa e pei cooling i lalo o le aloiafi e le mafai ona tuuina atu se vevela lava ina ia fagogota "taunuu".

feed

O se tasi o vaega autu o lenei iʻa o le ina ua mavae cooling e suia lona tofo. O le mafuaaga lena ua auauna atu i le laulau o le vevela o se ipu autu mo le uaina paepae. Ae peitai, afai tumau mackerel ina ua uma le taumafataga, ona o le aso e sosoo ai e foliga matagofie e pei o se meaai mama mo mea inu malosi. O le mafuaaga lena, i luma i totonu o outou tao mackerel pepa alumini, e tatau ona filifili i le mea ua avea o lona faila. O le a fesoasoani ia te oe e fuafua le taimi e kuka ma o le a saunia ai le saʻo o le fafaga.