Fāʻatu

Restlessness ma le popole i le loto - o se vaega taua o le olaga i aso uma. lagona e le toatele o tagata popole pe a feagai ma se tulaga e le masani ai po o so o se tulaga lamatia. e mafai ona mafua ai popolega taaloga, suʻega, fonotaga taua, o se faatalanoaga galuega.

Popole ei ai se aafiaga se lua i luga o le tino. I le isi itu, o le aafia ai le tulaga o le mafaufau, faaleaga o faasalaga, ua mafua ai le popole disrupts moe. I le isi - malosi e aafia ai le tulaga faaletino, e mafua ai fua faatatau loto vave, tremors, dizziness, afuafu tetele ai, manava tatā, hyperventilation ma isi faaletonu physiological.

Popole e mafai ona manatu i ai o le tiga, pe afai o loo i ai popolega sili atu nai lo lea e manaomia ai le tulaga. O le faateleina o le popole e faasino i se vaega e ese mai o faamai taua o pathological setete popole. O gasegase i se auala se tasi po o se isi o loo maua i le 10% o tagata.

auga:

1. popolevale. Faaalia i le tulaga o faafuasei, osofaiga faifaipea o le popole ma le fefe ogaoga e masani lava ona talafeagai. O nisi taimi e faatasi ai ma agoraphobia, a fefe i tagata, avanoa tatala.

2. faananau faaletonu faʻamālosia. I lenei tulaga, ei ai se tagata o le ituaiga lava e tasi o manatu, manaoga ma manatu. Mo se faataitaiga, ia siaki i taimi uma e iloa pe afai o le faitotoa o loo loka, pe le eletise, fufulu soo o latou lima ese.

3. Phobias. O nei popolega e faalemalamalama. E aofia ai le lautele, lea e faamalosia se tagata e aloese mai ai i foliga o tagata, ma le faigofie, e mafua ai le mataʻu o apogaleveleve, gata, o mea maualuluga.

4. faaletonu Generalized, e faavae i le tulaga atuatuvale. I lenei tulaga, o le oo i ai se tagata se lagona faatumauina pea o le popole. e mafai ona fesoasoani lenei e foliga mai o faailoga faaletino lilo. E i ai taimi e le mafai ona maua ai le fomai mo se taimi umi le mafuaaga o se maʻi, i le tulaga lenei tofia se aofaiga tele o assays mo le mauaina o le faamai o le faiga digestive, neura, loto. Ae o le mafuaaga e faaletonu le mafaufau.

5. faaletonu ma PTSD. Taatele i veterans taua, ae e mafai ona tupu i so o se tagata na faasaoina mai le mea na tupu, le a tala atu o le olaga e masani ai. E masani lava o mea na tutupu oo pea i miti.

Le mea e fai i tulaga faapena? lagona faatumauina pea o le popole e manaomia ai se asiasiga i se fomai.

I le olaga i aso uma, taumafai e faaitiitia le itu sao i le popole. E aofia ai:

• meainu, faaosofia neura (kofe, lauti malosi, malosi);
• le ulaula;
• le faaaogaina o le ava malosi, aemaise lava i poloaiga o le toafilemu.

Faaitiitia le popole:

• Tinctures ma teas i luga o le faavae o le laau-afu malu (peony, motherwort, valerian).
• malologa, tomai faaletino e malolo (aveina taele, yoga, aromatherapy). Ia faatasi ai ma le faatinoina feololo muamua.
• Atinae o se tulaga mautu o le mafaufau ma le sootaga masani i le mea moni.

Le a le mea o le a le fomai?

a talafeagai feutagaiga ma a faapitoa i so o se tulaga, po o le a mafua ai lou popole. Togafitiga o sea faaletonu ituaiga e ala i ni auala lelei. faapea o se vaega faatagaina togafitiga faafomai.

Le taimi nei lava lauiloa togafitiga faapitoa o le mafaufau ma togafitiga amio. O nei metotia fesoasoani i se tagata ina ia malamalama o ia e leai se mafaufau faaletonu ma aoao e faatoilalo ai le atuatuvale. iloa malie le onosai o le mafuaaga ona o lona popole. Sa ia aoaoina e iloilo ai lana amio mai se taimi talafeagai o le vaaiga, o se fou, e sili atu auala lelei e vaai i le mafuaaga o le popole. Mo se faataitaiga, o le fefe o le lele i luga o se e mafai ona faatusatusa e le vaalele ma le faamoemoe o se aso malolo matagofie i fafo. E faapitoa lava le taua lenei mo le togafitiga o tagata mafatia mai agoraphobia, lea e masani ona taofia ai i latou mai le faaaogaina o itula tumutumu felauaiga o tagata lautele.

E sili ona taua - e le tuua ai se lagona faateleina o le popole e aunoa ma le gauai. auala masani i le fofo o lenei faafitauli o le a fesoasoani ia sili atu le filemu ma le olioli o outou olaga.