Mamoe a le Tamai Mamoe: o se fua. Lisi mai fuamoa moa (ata)

O su'ega o so'o se manu e le masani ai mo i matou. Muamua lava, e masani ona latou le fiafia, ma o le tele o tamaloloa ia i latou o mea'ai e faigofie. Ae ui i lea, se'io tatou va'aia lelei: e le o se tagata na fa'amalosia. Aisea e tatau ai ona ou 'ai se ate - pe masani, ma mea e le masani ai - e le masani ai? I le iuga, e mafai ona e gauai atu i tu ma aga i sasa'e, lea o le sauniuniga o fuamoa fuamoa (e pei o le mea moni, o isi lafumanu tetele) ua manatu e toetoe lava a mamalu, ma o le taunuuga e na o tagata e sili ona fa'aaloalo.

O le isi mea, o fuamoa fuamoa e le faigofie ona maua i totonu o la tatou eria - o le fua i lenei tulaga ua uma ona toe fo'i i tua. Ole suega ole su'ega e sili atu ona faigofie. Ae ui i lea, o se tagata e mana'o moni e fa'ata'ita'i se masini fou o le a mautinoa lava o se ala e alu ese ai. Mo se fa'ata'ita'iga, ia malilie fa'atasi ma le tagata fa'atau.

Tulafono mo le fa'amamāina o su'ega

E le pei o isi, sili atu ona masani-i-oloa, o lenei mea masani e masani ona faatau atu i le uluai, "setete" le setete. O le mea lea, ao le i saunia fuamoa a le tama'i mamoe, e tatau ona fa'amamaina. O su'ega taitasi e mulumulu lelei, o le pa'u e fufusi ai, olo i totonu o le ogatotonu ma e tipi i le centimita i le lima. O le pito i luga e sii i luga e tamatamai lima ma liliu i fafo. O le pa'u pa'u e le mafai ona fa'anoanoa, o lea e tu'uina atu i le lapisi, ma toe fufulu fo'i fuamoa.

O le fua aupito faigofie

O fua fa'ama'a e tipiina i le 4 fasi pepa, e le o se mea lelei. O le pulu fa'amalo, ma mai i luga o le olive (ae mafai ona e su'e ma sunflower) 'ua gaosia le suāu'u. Fa'amama'o i ana fuamoa o tama'i mamoe momoe - o le fua o lo'o fautua mai i le laasaga lava e tasi e fa'asa'o ai ma masima. Muamua, o le falai e faia i luga o le afi, talu ai o le tele o le suavai e maua mai i su'ega, ma e tatau ona fa'asao. Pe a o'o le afa o le vai, o le afi e viliina, e ufiufi le fagu i se tapuni, ma tafola le ipu mo le sefulu minute. E tusa lava pe a tautua, e sosolo i ai laau fou.

E fa'afefea ona fufulu fuamoa fuamoa "i Kikabidze"

Na mulimuli o ia i mataupu a le foma'i o le gaosiga o le gaosiga a le Georgiana. Lenei fua mo fuamoa mutton faatonuina fufulu ma mulumulu testicles vavae i ni vaega tutusa e lua ma o latou breaded i masi saito. E tele, tele o aniani, tipi i totonu o mama, falai i le suau'u palu. I luga o le isi mea falai, fuamoa, ona tuu lea i luga o le falai, vaitau ma le pepa ma fa'aopopo. E lelei le sasaina o fuamoa ma liligi i luga o le si'i. Ufiufi le apa falai ma se tapuni ma fa'apipi'i seia o'o ina sauni le omelet. E mafai ona e taumafai!

Fualaau o le Egg Dragon

E pei ona ta'u mai e le igoa, o le ipu o le Saina. O le mea lea, ina ia mafai ona kuka fuamoa fuamoa i le auala lenei, o le fua masani e manaomia ai le i ai o se pamu fagu. Muamua, o le togafitiga ua togafitia e vavaeina i ni fasipepa ma 'a'ai mo le tusa ma le 10 minute. I le taimi lea, o le a tafe le vai mai le tele o le vai, lea e ono vevela i le taimi o le vela. I totonu o le vevela wok fried boiled slices; A o avea i latou ma se lanu uliuli lanu enaena - e faaopoopoina afa mama o aniani. Pe a fa'afefeteina le lanu ma fuamoa, e sasaa ai taimi: masima, zir, pepa, coriander - e mafai ona e fa'aopopo i isi mea e te fiafia i ai. O le taimi lava lea na sasaa mai ai le sau mai le selu ma sina mea itiiti - o se faaputuga-o le isi - o le uaina mūmū. Le afi e alu ese; I luga o le pito i luga o lo'o tu'uina atu i ai se fa'afefiloi o le gaosia o le cilantro ma le garlic. I lalo o le tapuni, e tatau ona fa'aaogaina le ipu mo ni nai minute, pe a mae'a ona fa'afefiloi ma tautua i malo o lo'o a'afia ai.

Labab pa'u e le masani ai

O se tasi o auala sili ona fia iloa auala e kuka ai fuamoa a tama'i mamoe o le faia lea o se shish kebab mai ia i latou. O le aano o lenei mea-oloa e vaivai, o lea e le tatau ai ona ta'alo mo se taimi umi ma fa'ama'i va'aia. Ua lava le sasaa o su'esu'ega atoa mo le itula ile susu - o se lita o le vai mo le 700 g fuamoa. Ona fusia ai lea o le susu, ma o le mea e gaosia ai ua tipiina i fasipepa - e le o se mea e sili ona mamafa, ae le o se mea itiiti. Ua faaopoopo le masima ma le pepa; O le ga'o tangerine (150 g) e tipi i fasi pepa e la'ititi i le lapoa nai lo suega. I luga o le skewers, e tofu uma i latou. E fago pei o se kebab masani, ae itiiti lava le taimi - e tusa ma le fitu minute. E foliga mai o se mea laititi ma le maualalo le ga'o - o le ga'o e toetoe lava a liusuavai uma, fa'amaluluina le fua, ae le fa'afefe.

Soa salalau

E mafai ona e kukaina le tele o ipu mai fuamoa, e aofia ai salata. Mo i latou, o mea'ai ua kuka i le atoa. E la'ititi tele i latou, o lea o le taimi o le a itiiti ifo nai lo le lua sefulu minute. Ua fa'amaligiina le vai, o le su'ega e va'aia i ni fusi (e mafai ma ni kopa, ae o le a le matagofie tele). O fasi fasi fasi pepa e totoe mo sina taimi i totonu o se mea e gaosi ai le eleele ina ia mafai ai e le vai o totoe ona faamautu. I se tamai fualaau aina, ua aveeseina ai mata, ma ua tipi le tino i nai lobulu laiti. Pa'u ma tipi le avoka. O kulimi mama e kukaina seia mama, ae o le a le pa'u i lalo o le naifi, ma vaeluaina i totonu o poloka. O le falaoamata mumu fufulu ua vaeluaina i le auala masani. O vaega uma e fefiloi; Salati laei ma mayonnaise, pe a mana'omia, podsalivaetsya. E sili atu le fiafia o le a tofo pe afai e te faaopoopo pupuna ula.

Mea manogi: fuamoa fuamoa i se saula vela

E mafai ona tatou fai atu o se mea e tupu mai i kuluga uma e kukaina e toetoe tutusa lava - pe fa'asusu pe fa'afefe. E tele ituaiga mea manogi e maua mai ona o ituaiga uma o fa'afeiloa'iga matagofie. Afai e te mana'o e tofo i fuamoa manogi ma fuamalie, o le fua o lo'o ofoina atu i lalo e aofia ai pepa chili, paprika ma le uliuli. Ma o le muamua muamua e sili atu ona lelei e ave le fou, ma le pe'a mulimuli, ina ia le solo i le taimi o le teuina o meaai. I lenei seti ua faaopoopo le kumini. O taimi uma e faia i le fua faatatau e sa'o mo oe. E fa'amaluina (mo se fa'ata'ita'iga, i totonu o se paluga) ma falai i le suau'u suauu. Pe a amata ona tafe mai se manogi manogi mai le fagu, e tafe atu ile afa lita o vai i totonu. A uma le kuka, o mea e inuina e mama, ma fufulu fuamoa, fufulu ma tipi i ni fasi fuamoa, ona tuu lea i totonu o le vaa. I lalo o le tapuni, o le a vaivai le ipu pe a ma le 25 minute. Ona aveese lea o le tapuni; o le a faamuta e tuuaia ausa ma sili susu ua mou ese atu, tulia i fuamoa mata, o loo tapeina le afi, ma le ipu vave fefiloi. Ou te fesili i le laulau!