Faatumauina suāvai i le tino: mafuaaga, auga ma togafitiga vala

faatumauina suāvai i le tino, o le mafuaaga o lea e mafai ona faatuina o le tomai o le tino e faatonutonu ai ana galuega tauave. E masani lava, sua sili ulufale le edema, lea e mafai ona vaaia i luga o le vae po o le salafa o le mata. I le gata i lea, e mafai ona lagona, tutu i luga o le fua ma vaai ia i latou ni nai kilos faaopoopo.

faatumauina suāvai i le tino: Mafuaaga

Faatupulaiaina o le vai e mafai ona tuuina atu faatasi ma le tele o mafuaaga, ina ia malamalama ai ma lē na a mafai ona e foia ai lenei faafitauli.

E seasea ona tupu faatumauina suāvai ona o faaletonu hormonal. E mafai ona aafia ai le tulaga ambient.

Mafua edema ma le faatumauina suāvai i le tino e mafai ona o se taunuuga o muamua faaliliuina faamai. O faamai masani ona faaumiumi po o mafua mai i le siama. E le fautuaina tele e mafai ai i le faaitiitia o le aofaiga o le vai susunuina ma faatalitali pe a latou o ese i latou lava. Ia mautinoa ia feutagai se fomai.

Tele lava ina, aemaise lava o tamaitai, o le fefe e maua ai le mamafa e tatau ona totogi i le vai ma faaitiitia lona taumafaina i se tulaga maualalo. Ae peitai, o le tino i lona lava ala faamatalaina e avea o se fafagu ma amata ona faaputuputu suāvai.

faatumauina suāvai i le tino, o le mafuaaga o lea o loo i ai i le faaaogaina o diuretics - o le isi faafitauli i se tamaitai. O se naunautaiga malosi e aveesea le vai sili, i luga o le ese mai ai, e tau atu i le faaputuga ma fula.

O le lē mafai ona tausisia le paleni vai-masima - se isi mafuaaga. e mafai ona 'ai tagata le soifua maloloina i le aso e uiga i le sefululima kalama o le masima. I le vevela o le taumafanafana ma le taimi o faatinoga e mafai ona faateleina le ata lenei, talu ai se aofaiga tele o minerale aveesea mai le tino i le taimi o le faagasologa o le afuafu tetele. Ina ia faaali atu le faaputuina masima uma, e tatau ona e inu le tele o le vai e mafai ai.

O le mafuaaga mo le faatuai suāvai masani i le tino o le tagata aafia ai lona faatinoga. O le toatele o tagata e inu le vai i luma o le alu i le moega, aunoa ma le mafaufau e uiga i le taunuuga. I le taeao o le ae maua le faatalitali mo le fula, ma o outou manatu ma le ate, o le a avea i taimi uma e vaivai ma vaivai. Inu i le vai i luma o le fitu ta i le afiafi. Ina ua mavae lenei taimi, taumafai e faatapulaa lona intake.

O le isi mafuaaga mo le faaali mai o edema - o se olaga sedentary. E aunoa ma le gaoioiga maso o le tino e matua faigata lava i le aveesea o le suāvai sili atu, o lea o nisi taimi e matua faigata lava i le afiafi vaapiapi seevae seevae.

e uiga i meaai

faatumauina suāvai i le tino, o le mafuaaga o lea e fesootai ma le lå lava o meaai, e matua pasia faigofie. O le mea autu - e fetuunai lau meaai.

Taumafai e aua e faatau meaai saunia-faia i le faleoloa ma te le faaaogaina le outlets anapogi meaai. i latou uma o loo i ai preservatives faatupu atili lou faafitauli.

Faatapulaaina ai le taumafaina o chips, masi, nati faamasima, falai ma meaai tuuapa, faapea foi ma ituaiga uma o le suamalie. ua faamatutuina tuusaunoaga. Taumafai e faaaoga le tele o taimi i latou e mafai ai.

Taumafai e faaitiitia le aofai o oloa o loo i ai le fefete ma le pata. Aua le faaaogaina sauces faia e gaosi. aafiaga leaga i luga o le tino o le tagata ua i ai se ulaula iʻa, aano o manu ma sausages. Atoatoa aveesea fefete ma le ava malosi, ma o le taunuuga o le a le umi i le afio mai.

Mea e mafai ona avea ma taunuuga

Muamua lava, o le a solia le aesthetics o lou tino: o le lala ma fofoga fulafula, ato i lalo o le foliga mai mata. Maua se ova o le puta, vaivai ma malaise. E le gata i foliga e mafai ona totoga fafo ma totonu e pei o se faafitauli.

e mafai ona tupu fula, ma afai foi e tele o se aofaiga o vai e inu ai. Mo se faataitaiga, e tatau ona inu e tagata matutua le soifua maloloina i le aso mo uiga i lita e lua o le vai. I le taimi o gaoioiga, e mafai ona faateleina teisi le ata lenei. Afai e te inu le tele o vai, o le a vaai i le taeao o le fula ma maua mamafa.

A o alu ese suāvai mai le tino

O le mafuaaga e tatau ai mo le faatuai ina ia iloa ai, aua o le ki lea i se fofo faamanuiaina i le faafitauli. I nisi tulaga, na suia ai lou meaai. Le faaitiitia o le aofaiga o falai, suamalie, ulaula ma māi - ma e te ona faateia le taunuuga. Inu na o le vai faamamaina. E uiga i mea inu suamalie e sili atu galo. E afua ai le tino o le leaga irreparable.

Galulue mai le tele e mafai ma o atu i luga o vae. Ina ia aveesea e le gata o le suāvai sili, ae faapea foi mai faleoloa gaʻo. o le a fesoasoani le afa itula savavali faamalosia ai le vae ma aveesea fula.

E pei ona aveese suavai sili atu e ala i meaai

Le auala e feagai ai ma faatumauina suāvai i totonu o le tino? E faigofie lava! E na talafeagai ai ina ia filifili le oloa saʻo. Fesoasoani feagai ma le fula oloa o loo i ai neura ma potassium. 'Ai ao le tele o fualaau aina ma fualaau faisua e mafai ai. Gauai faapitoa i le meleniusi, apricots, sitolōperi, maukeni, maukeni ma eggplant. Faatoa oomi sua o fualaau faisua - o diuretics lelei, vela i le fale. O se ulugalii o taimi i le masina e mafai ona faatulaga le anapogi aso ma aai i le taimi lava lea e tasi na o se meleniusi po o kukama. Ae aua e te faia, pe afai e te faafitauli fatugao.

Sui inu Hibiscus le lauti uliuli. Aai muesli ma porridge.

O le faaaogaina pea lava pea o nei oloa i faamamā o outou tino ma le aveesea o le suāvai sili.

Fula i tamaitai

Mafuaaga o sua faatumauina i tamaitai tino o tagata taitoatasi, e mafai ona latou faalagolago i tulaga eseese.

Afai o le mafuaaga o loo taoto i homone, e tatau ona e taumafai e fetuunai ai le paleni hormonal atoa. pepa faataga e oo fomai le tofotofoga talafeagai, malamalama loloto o le faafitauli. I luma o maʻimāsina toto accumulates le estrogen hormone, lea ei ai le tomai e teu le masima. O le mafuaaga lena e leai se suavai e sao ai, ma edema.

Fomai pepa faataga e tumu ai le faasao a le tino o magnesium ma vitamini B6. Latou te fesoasoani e tausia suāvai ma electrolyte paleni e sili ona faigofie. Afai o le fula subsides i le amataga o maʻimāsina, e le taua le popole i ai. o se faagasologa o le lalolagi masani lenei. Lenei faafitauli e faigofie ona foia faatasi ma le fesoasoani o le fanau mai pills pulea.

Pe afai e le alu le fula, o loo faailoa mai ai o loo i ai faafitauli matuia: varicose alatoto, faamaʻi vascular, nodes lymph ma le loto. Po oa lava mafuaaga, ia mautinoa e feutagai ma ia i se tomai faapitoa.

diets

E leai se tulaga e le o nofo i luga o se meaai maumaututū e mautinoa ai le toesea o sua sili. So o se tapulaa meaai - o se tele o mafatiaga mo le tino atoa. Ona o le fula atonu ua mou ese atu, ae o le a maua le anoanoai o isi faafitauli. Taumafai lava e aai ai, togi a ni nai taimi i le masina aso anapogi. Inu le tele o le vai mama, aua nei galo e uiga i green lauti ma hibiscus inu lauti.

O le faaaogaina o le faiga e foia ai mālō

faatumauina suāvai i le tino (mafuaaga, togafitiga o loo faamatalaina i lenei mataupu) e mafai ona mou ese atu pe afai e te faaaogaina le auala masani o togafitiga. Sui kofe leaga i vailaau teas mili, cranberries, kumina, tulai puimanava, po o Melissa.

E mafai ona e ave laau diuretic e pei o horsetail, barberry, elderberry fugalaau ma arnica. E mafaufau pea i ai, o nei meafaigaluega i ai se aafiaga malosi lava. O le mea autu - e le soona le inumaga. Aua le faatau laau i le maketi. Latou faaputuina se aofaiga tele o le efuefu. Faatau le gata i le faletalavai. e tatau ona tuuina atu faatasi ma i latou i faatonuga mo le faaaogaina. E mafai foi ona faatau saunia-faia formulations herbal ei ai se aafiaga diuretic.

O ni nai recipes e mafai ona e faaaogaina i le fale. le a leai se ese o latou aafiaga mai fualaau oona taugata.

1. Ia tasi sipuni o fatu fennel ma sasaa se ipu vai pupuna. Faatali le tolusefulu minute. Inu se tasi sipuni lua po o le faatolu i le aso.
2. Sili ona lelei e fesoasoani cranberries broth po o vao tulai. Faʻatū latou inu e pei lava o le lauti.
3. Liligi sipuni e lua o Birch mago tuua ipu vai pupuna. O le cooled broth, mafatiaga, faaopoopo se uga o le masima. Inu ni nai taimi faai se aso.

E le aunoa le sauna po ausa tapu. Ina ia aveesea o le sili atu le vai, masima ma le gaʻo. o le a faia fiafia Company lava fiafia i le faagasologa.

Asiasi i se potu malolo fofō. O se fofō lelei activates le metabolism ma faaleleia toto faasalalauina. subsides vave fula tino.

fualaau

suāvai sili atu i le tino, ua mafua ai le faaputuga o lea e faalagolago i luga o le olaga ma tulaga hormonal, e mafai ona mou ese atu mai le faaaogaina o fualaau faasaina. Ae e tofia ai se fualaau oona i so o se tulaga le mafai. Faatumu le togafitiga atoatoa ma sailiili i le pogai ma le fesoasoani a tagata tomai faapitoa.

O loo i ai fualaau faasaina e mafai ona toe faaui i tua le taimi lava lena suavai leaga. E aofia ai: "Diursan", "Diuver" ma isi. O nei fualaau faasaina o loo faaaogaina i totonu o se vaitaimi puupuu o le taimi, aua e le gata vaivai le vaega eleele faasao o le vai o le tino, ae faapea foi minerale.

Faia le tagata lava ia, aua ua le faatagaina le tuufaatasiga o nisi o fualaau faasaina.

O le isi mafuaaga mo le mauaina o edema - ofu malulu i le taimi o frosts ogaoga. Faagaoioia galuega tauave e puipuia ai o le tino, lea e le maelega accumulates suavaia. Faamolemole ia matau o loo filifilia taitoatasi vailaau uma, e faavae i luga o le mafuaaga ma vaega o le feaveaiga o numera. O le a fetaui i lou tuaoi, e mafai ona leaga mo oe.

Ae faapefea pe afai e faatuai le suavai ao malaga

O le tele o turisi malaga i le taavale po o vaalele, ua popole i fula o le pito i lalo. I lenei leʻi tupu le tele e mafai tu i luga. Afai e te mafaia, ia o ese mai o le taavale: savavali pe sisiva i ai. O lea la, e te le tuu suāvai sili faaputuputu i ou vae ma aumai se moliaga o le tagata tafafao maimoa lelei lagona.

faatumauina suāvai i le tino - o se faafitauli matuia lea e mafai ona matua aafia ai le tulaga lelei o le olaga. Ina ia aloese mai lenei, 'ai lelei, faaaoga ma taitai atu ai i se olaga maloloina. Afai o le faafitauli o loo maua pea outou, e leai lava vailaau. E sili atu ona faatatau i le natura - faaaoga ana meaalofa.