Fautuaga leaga: auala e maua ai maʻi mo le 5 minute?

Fai atu i so o se mekasini: "O le a sili atu ona taua ia te oe:? Soifua Maloloina po o tupe". Aunoa ma se masalosalo, tetee taitasi se tali lava: "O le mea moni, o lou soifua maloloina." Ina ua mavae mea uma, afai e maʻi se tagata, o sese ia te ia mea uma, ma e le fesoasoani e leai se vailaau, ona o ia ma le lalolagi sinasina o le lelei ia te ia, ma o le a le fesoasoani e leai se aofaiga o tupe. Soifua Maloloina - o se tulaga pe afai e te manao e tamoe, oso, usu leotele, talie le loto ma siva.

Ae peitai, oddly lava, o loo i tulaga pe a tagata maʻi maloloina manao: vave ma tumau. Le tele o taimi e le tupu lenei mea i tagata matutua oe ua iloa o le mataʻu atoa o le avanoa e piki se ituaiga o maʻi. Ina ua maea uma, o le matua avea o se tagata, o le manino lona mafaufau.

O a vao manao e tulai mai mafua mai tamaiti aoga mo te le manao mafuaaga eseese e alu i le aoga: o le faafoega sosoo ai, atuatuvale sootaga ma tamaiti o le vasega po o faiaoga, po o se manao anamua e moe tuai.

E faapefea la ona e mamaʻi mo le 5 minute? Iinei e "leaga" o fautuaga e fesoasoani e te aloese mai le alu i le aoga.

Colds. Foi Ona se vaiaso po o le sili

• 1-2 ipu inu vevela atoa aisa susu i sips laiti. ofu tino gaʻo Susu le faai ma le taimi o le a outou lagona tiga, ona tale. Ina ia mautinoa ai le aafiaga o le e inu le susu ina ua tuanai se vaitaele vevela. faai tiga, o le a tuuina atu.
• Isi - e alu atu i le taimi savili malulu ma se ulu susu. O le taunuuga - se pupuga o le mama po o le, sili atu ae, o se pupuga o le cortex cerebral lalo o le igoa lelei o le "fiva". Le gata, e faafuasei, e mafai foi ona taitai atu ai i le oti.
• O le ea malulu e 'aisa kulimi, ona lamuina le maoae-mili pulu, manava loloto ma malosi. Ona toe fai se isi seti. I le faaiuga, o le liliu faai mumu ma tiga, tulai vevela.
• O le po atoa momoe i totonu o se ata faataitai, o le tatalaina i se faamalama. I le taeao, e te lagona e te faatoilaloina a malulu.
• Aau i se pu aisa i le taumalulu.

Gastrointestinal "saua." Le umi o le "faamai" - 1-2 aso

E faapefea maʻi mo le 5 minute? O ni nai aso "ola faigofie" i le faleuila o le ae:

• Taugofie ma le lelei sulfate, magnesium (magnesia), o se sipuni o lea e le tatau ona faavaivaia i se ipu vai. Saunia se "zapivku", ma le tofo i le "taumafa ai ava malosi" lava leaga.
• Faasaoina po o le aai persimmons, inu le susu fou, ma isi. E ui e faalagolago le taunuuga i luga o le tulaga o le tino.
• E mafai ona e 'ai e sili atu tuai, meaai limulimua ma oona ma maua tiga manava leaga.

O lea la, e mafai ona e maua e le gata o se faafitauli mo le 1-2 aso, ae mo le tele o tausaga o lona olaga. Maʻi mo le 5 minute faigofie, ae toe fai si faigata.

"Faamoemoega saua" ma uunaiga. Umi o le vaitaimi - ni nai itula - 1 aso

• E faateleina ai le uunaiga, e mafai ona e faaaogaina 2-3 ipu kofe e malosi tele.
• sauniuniga faapitoa Lower mafai, ae e aunoa ma le iloaina o le inumaga ma le taua o le fualaau faasaina, o uunaiga e mafai ona pueina i luga e matautia, tulaga faatauaina faitio.

Faapitoa auala e mafua ai le tulaga e tulai le fua fua. Umi o le vaitaimi - ni nai itula

E faapefea maʻi mo le 5 minute mo le fiafia? E i ai auala e fai ai le faaali mai o le faamaʻi, faaaogaina:

• Aai taʻimua penitala. penitala lanu gnaw le aoga.
• Luga o se fasi suka faaleleia e pau ni mataua o vaimū po o se fofo vaimū e inu ai.
• Tutuina palasitika, ona manava asu 'oʻona, lea e sau mai le mea fused. I le faaopoopo atu, o le vevela ae ai i 39 tikeri, o le ae faaopoopo tumu foi le kesi.

Filifiliga e pei o maʻi mo le 5 minute, o loo i ai o le mea moni e toatele. Tasi e mafai ona vaai faalemafaufau i se lima po o se malologa vae, ae e mafai ona e alu i le matagaluega pipisi o le falemai aupito lata ane, ina ia savavali i le uarota, ma fai atu i tagata uma e te tale ma pochihat. Ma afai e te pulea e puʻe, ina ia mautinoa - o le "meaalofa" e te maua e ono tumau i le olaga atoa!

Ae e te lei amata ona tiga lou tino malosi pea le matua maua, taumafai le lomiga e tasi uma o le faatupu.

• E tatau ona uʻu le armpits masima, kaliki po pulu "aseteririki". oso aʻe le vevela i le 38 tikeri.
• Tuitui fua (faafeagai itu) o le mea malo (o faaeteete ia aua nei solia), faapea "squeal" taimi nei vevela manaomia.
• Tuu fua i luga o le maa po o le malosi vevela tamatamai lima i ai, ona togafiti le vaega manifinifi vevela o le tamatamai lima fua.
• Pe ae alu i le fua e tatau ona 20 sekone le uunaiga tonometer e faaloaloa le tele vae. O gaoioiga e taitai atu ai se faateleina o le maualuga taua e 150-160.
• Faaaoga ni meafaigaluega e taulamua sneezing: pepa, geranium lau o Kalanchoe. E le lava ia i latou uʻu tele mai le pogaiisu.

i le faaiuga

I le taimi nei e te iloa le auala maʻi mo le 5 minute, ae pe afai e te manaomia ai? I soo se tulaga, o le auala i luga o tagata uma - o se uiga faaalia talafeagai i isi. E masani lava ona faaaoga le "leaga" fautuaga tagata ua vaivai, oe ua fefe o faigata. Ma o loo taoto ai le auala e sili atu le tele o faigata i luma, i le olaga atoa! O lea e sili e amata ona faamaaa vave. Faauma ona faitau le tusiga ma nofo i lalo mo meaaoga! Ma ia soifua maloloina faatasi ma outou!