Feusua'iga: fa'apefea ona fai se ata sexy?

O le feusuaiga o le auupega a se fafine e galue e aunoa ma se toilalo. E masani lava ona matauina e alii le teineitiiti, e tusa lava pe leai sona lalelei fiafia. O le tele o fetu i ona po nei (tele o tagata fai pese ma pepese), o latou foliga e le atoatoa, ua manatu o faailoga taua o feusuaiga ma matagofie i le tuufaatasiga. Ae ui i lea, latou te faamemelo i miliona. E uiga uma i feusuaiga. Ma o le asō o le a tatou mafaufau pe fa'apefea ona faia se ata sexy.

Le matagofie o le matagofie

Amata mai le 1910s, o le lelei fuainumera fafine suia sefulu tausaga uma. Sa i ai i le taamilosaga foliga ma le fafine, ma teineiti e aunoa ma ni fomu, ma e o'o lava i le tiga tiga.

E ui i le mea moni e faapea, i le taimi nei, o le matagofie o le matagofie e manatu o se faatusa o le 90-60-90, o le to'atele o tagata e le fiafia i ata o lo'o iai, fa'amamaina i le tele o taumafataga. I mafaufauga o alii, o le mea sili ona lelei o se tamaitai e iai ituaiga, e pei o Marilyn Monroe, Salma Heyek ma e oo lava ia Kim Kardashian. O nei tamaitai e moni lava o le tagata pito sili.

Ae ui i lea, e le gata o le fa'ata'ita'iina e se fafine.

Lagona seoli!

Muamua lava, e tatau ona e nofouta i lau feusuaiga fafine ma fa'aaogaina ma le atamai. E natia i le loloto o le natura oi tatou ta'ito'atasi, ae o nisi teineiti o le a mana'omia ni taumafaiga fa'amaoni e iloa ai.

O a ni auala o le a fesoasoani ia te oe e lagona ai le feusua'i?

1. Laei. O ofuvae, e tusa lava pe foliga mai e le o vaaia, e taua tele mo lagona e pei o se fafine. Filifili se uiga lelei, laei matagofie - o se mea lea e le tatau ona fa'aolaina. O le ofuina, o le ae lagona le ese. O foliga vaaia o teine e faamamafaina pea lavalava talafeagai.
2. Lulu. E tusa lava pe e te gaoioi le tele ma e le mafai ona fai ni totoa tetele - e le talafeagai lenei mea. O le mea moni, e le o le uumi o mulivae e taua, ae o le gaits! E seasea ona matauina e tamaloloa ou seevae, e masani lava ona taia i latou i le matagofie o se tamaitai. Lalagaina sina mulivae po'o se fale fa'avae.
3. Fufulu laei ma laei. E mafai ona e filifili i taimi uma le ofu sa'o, lea o le a natia ai le vaivaiga ma faamamafaina ai le mamalu. Va'ai i tusiga i luga o le Initaneti po'o tagata faufautua i faleoloa - o le a latou fesoasoani ia oe e su'e ofu sili ona talafeagai.
4. Vaavaai le pa'u. O se taunuuga tele e mafai ona maua i le fa'aaogaina o suauu e le'i fa'afeso'ota'i masani (linseed, niu, olive). Fa'amama oe i le taele ma le masima i le sami, aua ne'i galo e fufulu le pa'u ma masani ona asiasi i le masseur. O le massage e fesoasoani i le fa'atumuina o le malosi o fafine, fa'aopoopo i fa'amanuiaga manino i le tino.
5. Ma, mulimuli ane, lagona pei o se tamaitai! Matagofie, manaomia ma agamalu. Muamua lava, ia e iloa o lo'o i ai sau fa'ata'ita'iga.

Ata - le vala sili ona taua o feusuaiga

O tagata feusuai e masani lava ona mafua ai le faamemelo ma le manao. I le taimi nei, e le o teine uma e mafai ona mitamita i foliga lelei. Po o le a le ituaiga ata e te maua, ia manatua - e mafai ona e seoli. O le mea autu iinei o le su'eina lea o ou vaivaiga ma fa'amalosi e aveeseina.

O se vaega taua i lenei mataupu o le mamafa. O le to'atele o tagata e le solomuli i tama'i teineiti. E i ai foi le manatu e tatau i se tamaloa e iai lona mafaufau masani ona alofa i tamaitai i ona foliga. Ae ui i lea, o le tele o le mamafa o le mamafa o le auala sili lea e fasiotia ai lou talitonuga i lau lava feusuaiga ma feusuaiga. O le mea lea, e tatau ona taulimaina.

Taaloga o se synonym mo feusuaiga

Alofa i le taaloga ma maua le fiafia i ai. O mamafa faaletino o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai vaega na e taua o feusua'iga - fa'amalosi le pusa ma pulu (e sili atu sikoa iinei), aveese itu ma le manava. Saili oe lava pe fa'atasi foi ma le faiaoga le ta'aloga sili ona talafeagai mo oe, lea i ni nai vaiaso o le a matua suia ai oe. Mo se taimi puupuu, ua mautinoa ai se tasi tagata, pe afai, e faaopoopo i taaloga, e te gauai atu i au mea'ai.

E mafai ona e taumafai e fai yoga i taimi uma. E mafai ai e le fafine ona maua le fetuunaiga, alofa tunoa i gaoioiga ma, sili ona taua, filemu ma filemu i totonu, lea e matua talafeagai mo i tatou taitoatasi. O le fa'afeusuaiga tagata e masani lava ona fa'alagolago i le fa'amalosi.

E le gata i lea, o le faiaoga o Tatyana Krotova e talitonu o le malosi o toleniga o le a fesoasoani e faaitiitia le tino ma gaosia ai feusuaiga.

Malosi malosi mai Tatiana Krotova:

1. Fa'apipi'ii le tapuvae le mea e teu ai lou alovae ma ave lou vae i le itu i le maualuga o le 45 tikeri, taofi i lenei tulaga.
2. Ositaulaga ma avega mamafa. I le avea ai ma se mea e teu ai, e mafai ona e fa'aogaina ni pauna po'o ni fa'amau.
3. O le vae e pau i le mamafa.
4. Push-up.
5. Planck.
6. Fa'asalalau lau.

O fa'atinoga ta'itasi e faia i luga o 3-4 auala. Aoao e le aunoa, 3-4 taimi i le vaiaso - ma o le a le pine ae e maua le ata aupito sili ona manaia! Ioe, faatasi ai ma se faiaoga o le a sili atu ona aoga, ae afai e te le maua le avanoa e alu ai i se falemaalo - ia e taofia oe i le a'oga. O le mea sili lava, ia faia ma le fiafia ma le mana'o. A mae'a a'oa'oga, e mautinoa e tula'i mai lou loto.

Aoao e 'ai sa'o

O le isi sootaga taua o le a tausia ai lou tino maloloina, ma mafaufauga - mama.

E fautuaina e tagata tomai faapitoa le fesuiaiga o taumafa vaega, 5-6 taimi i le aso, inu tele vai mama, ma, sili atu ona taua, le aveesea o "mea faigofie" ga'o, e pei o le suamalie, uila, mea ulaula. O i latou uma o ni vaila'au ga'o e leai se aoga i le tino.

Taumafa fualaau suamalie ma fuala'au, cereals, mea'ai susu, vai inu suamalie fou. O nei fesoasoani faigofie o le a fesoasoani ia te oe e vave fa'aitiitia le mamafa ma ia fa'atulaga. Tau lava o le tosoina oe lava ma tausi.

Faaiuga

E le gata i le galue i lou tino, galue i ou mafaufauga. Lagona le feusuaiga ma le teine, vaai i latou ia te oe lava ... ma o le a vaaia i latou e isi. O se tama'ita'i fa'asolosolo e masani ona tosoina mata.