Fish tao i pepa alumini i le ogaumu

Fish tao i le pepa alumini i le ogaumu, o le liliu atu lava suasua, momose ma aoga. O le mea lea, ou te fia fautuaina atu ni nai recipes faigofie e mafai ona e faaaogaina e saunia vave ipu suamalie.

Fish tao i pepa alumini i le ogaumu

vaega:

Iʻa (e sili pe tele) - 1 pc;.

suauu fualaau faisua - 50 g;

Leki, manogi

nofoaga lelei e amata ai loʻu iʻa, mama, pe afai e le faamamaina mai le husk. E tatau ona vavae ese siʻusiʻu ina ia e le faaleagaina ai le pepa alumini. Sasae se fasi pepa alumini ma gagau ai i le afa. Faatulutulu le iʻa i totonu o le pepa alumini ma vaitau i le masima i itu uma, liligi le suauu o fualaau faisua, e mafai foi ona soosoo le seasonings e tofo. e manaomia le suauu e faaaoga a atili o ia. O lenei ua avea o se "tapu" mo le iʻa, ina ia e le tafe mai o le suauu. Ave se isi fasi pepa alumini, tanumia i latou i iʻa ma le fesootai ma le pito o le "fata". Tao le itiiti ifo i se itula i le vevela o le 180 tikeri. O lenei iʻa tao i pepa alumini i le ogaumu, o le ae maua se momoi auro.

Fish tao i pepa alumini i le ogaumu ma kaliki

O lenei auala e kuka e talafeagai mo le toetoe lava o ituaiga o iʻa. E sili e faaaoga fillets po o iʻa boneless. e fai si faigofie le faagasologa o le kuka ma e le manaomia tele o le taimi ma taumafaiga. Vaega mo kuka:

Fish fillets - 1 kg;

Rosemary - ni nai sprigs;

Kaliki - ni nai cloves;

suauu Olive;

Leki ma pepa

I se ipu, e tatau ona e faafesootai le nutimomoia kaliki, suauu olive, Rosemary, masima ma pepa, ona faaoso ai uma. e tatau ona vavae fillets iʻa i totonu o cubes, tuu i totonu o se fagu ma liligi le marinade. Nei tuua le iʻa marinated mo se taimi. Ina ua mavae lenei sui o le iʻa i luga o pepa alumini, gaugau i le afa, liligi totoe marinade ma afifi mau. Ina ia mautinoa lava e mafai ona afifi i se vaega e tasi o le pepa alumini. Tao iʻa e tatau ona avea le afa itula i le ogaumu e uiga i le 210 tikeri.

Fish tao i pepa alumini i le ogaumu, sa auauna faatasi ma fualaau faisua, ma salsa. Ina ia faia lenei sosi, e tatau ona e palu le vaega nei i se blender: kaliki, suauu olive, laau-afu ma sua o le tipolo. Faatasi ai ma lea sosi iʻa e tofo maaleale ma faamamaina. I le faaopoopo atu, e ala i le faaaogaina o lenei fua, e mafai ona kuka ai le iʻa i le ogaumu, e le gata, ae faapea foi i le koale, pe afai e te alu i se tafaoga.

Fish tao i le umu atoa ma kulimi oona

Ina ia saunia lenei ipu e sili ona lelei e ave pike polutorakilogrammovuyu. Ae e le o atoatoa foi ma so o se isi iʻa. vaega:

Fish - 1.5 kg;

kulimi oona 600 g;

Lemon - 1 pc;.

suauu fualaau faisua;

Pepper, masima;

Muscat niu - 2 sipuni ti

e tatau ona faamama ogalaau o le iʻa, gutted ma fufulu. O lenei soosoo i itu uma i le masima ma le pepa. Tuu i totonu o se apa loloto tao ma sasaa suauu o fualaau aina. Ina ua mavae lena, na tuu i le ogaumu mo le 12 minute (180 tikeri) ina ia i ai blushed. Ona sui le iʻa i le isi ulo mo tao (latalata) ma sasaa kulimi oona. Ufiufi ma tao mo se itula i le 150 tikeri. Ina ua saunia le iʻa, e tuu i luga o se ipu ma sasaa le sua o le tipolo. O le sosi, lea na faia i le taimi o sauniuniga o iʻa e tatau ona sasaa i totonu o se apa ma vevela seia mafiafia. Ona, ia faaopoopo le nutmeg ma tipolo naunautai. O le taunuuga o le sosi ua fafagaina faatasi ai ma le iʻa.

A iʻa atoa tao i le ogaumu

e talafeagai foi lenei fua mo le sauniuniga o pike ma isi iʻa. vaega:

Iʻa (tele) - e oo atu i le 1 kg;

Pateta - 6 fasi;

Ifo - ni nai fasi;

Mayonnaise - 3 sipuni;

Oona - 3 sipuni;

vineka;

Leki ma pepa

Ina ia amata, e saunia ai le iʻa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faamama, e tuueseese ai le siʻusiʻu ma fins, fulu. e mafai ona kuka lenei iʻa o se atoa po o se vaega, pe a manaomia. O lenei e talafeagai le faavaivaia o le vineka i se ipu vai ma fagota e umia ni nai minute i lenei fofo, ona solo pepa susu. O lenei faamamaina ma tataina mama aniani ma fries faamamaina ma vavae i fasi. Ina ua mavae lena, o le iʻa soosoo lelei i le masima ma pepa, faasalalau atu i luga o se pepa o tao, faagaʻoina. Mayonnaise ma kulimi oona, palu ma faaopoopo le laau-afu tataina mamanuina lelei. Le paluga mafua sasaa le iʻa. Mulimuli ane, ufiufi i pepa alumini ma tuu uma i totonu o le umu mo le tasi le itula i le 180 tikeri. I luma o le auauna atu, sausauina le iʻa maua i le sua o le tipolo. O lenei iʻa tao i pepa alumini i le ogaumu, o le a se ipu tele o aso malolo.

Manuia le taumafataga!