Fua pilaf FaʻaUzbeka

Tatou te alolofa uma se taumafataga momose, e ui lava i le mea moni e faapea ei ai lo latou lava e fiafia i tagata uma. Ae ei ai nisi ipu e alofa i tagata uma. O i latou o le mea teuteu o le laulau taitasi, e le gata i le taimi o aso malolo, ae o aso uma. O se tasi o nei ipu o risotto. Ua vela i auala eseese. E silia i le 1,000 recipes. O lenei ipu e faapogai FaʻaUzbeka. I pilaf masani e aofia ai le fitu vaega: araisa, aano o manu, aniani, suauu, carrots, masima ma le vai.

O se kuka lelei e tatau ona iloa meatotino uma o le oloa faaaogaina e latou. Mo lenei mafuaaga, sei o tatou talanoa eseese a si mea itiiti e uiga i vaega taitasi.

O le araisa o loo aofia ai minerale ma vaitamini. E tele ituaiga eseese o araisa, ae sili ona faaaogaina e le araisa enaena, faaleleia (paʻepaʻe) farina araisa, araisa parboiled, o araisa enaena vave, ma isi

e tatau Meaai mo le tuuina atu ma metabolism masani. faaaogaina Pilaf ituaiga uma o mea e 'ai - fasi puaa, mamoe, povi, pisupo, solofanua mea e' ai, faapea foi ma moa, pipi ma pheasant.

Aniani - o loo i ai volatile, lea fasioti siama ma fungi. Foi tuuina aniani pilau manogi manaia, lea sao i le faasoasoaina masani o le sua i le manava pe a 'ai. e masani lava ona faaaogaina Pilaf aniani po o leeks.

E le mafai ona kuka risotto e aunoa ma le pata, o lona uiga gaʻo. Mo lenei ipu e masani lava ona faaaogaina gaʻo manu po o le suauu o fualaau aina. Gaʻo faateleina meaai kalori, e tusa ai ma mea ua latou faia o le matafaioi a le puna malosi o le tino. Faaopoopoina gaʻo i le araisa, e tatau ona e mafaufau i le mataupu gaʻo o aano o manu.

I le tele o atunuu, mo se faataitaiga i le lalolagi Arapi ma Initia, e le faaopoopo le kero i le pilaf. Ae o le pilaf FaʻaUzbeka moni e le mafai ona e aunoa carrots. Carrots, svarennae i broth mea e 'ai, ua manatu o se ipu meaai.

Mafaufau i le tele o ituaiga o pilaf: FaʻaUzbeka pilaf fua, pilaf maʻaleʻale fua pilaf ma fualaau faisua fua.

fua pilaf FaʻaUzbeka. Oti le mea e 'ai i fasi ma falai i se wok e gaʻo vevela tele. E faalagolago i le mataupu gaʻo o aano o manu, e mafai ona faaopoopo atu le suauu o fualaau aina. Faaopoopo carrots ma aniani saesae ma Fry le aano o manu. Gata i lea, e talafeagai ona faatumu uma le vai ma faaopoopo masima, eleele uliuli pepa ma le mūmū, ma aumaia i se maʻisua. I luga o le gutu, e mafai foi ona e faaopoopo ni nai cloves o kaliki. O le isi laasaga o le araisa e muai fufuluina tuu i totonu o se ulo ma aano o manu ma vaega faalaugatasia malie. A o le vai e amata ai ona maʻisua, e tatau ona tui se tagata naifi i le pito i lalo i le tele o nofoaga ma i nei pu nskolko faaopoopo spoonfuls o vai. Ua uma ona tapunia tuu ulo i le vevela maualalo mo le afa itula. O le taimi o le ipu ua saunia, e le manaomia le totogia musuia faaputu i luga o le ipu mafolafola ina ia sa i luga o pilaf fasi aano o manu. I le faaiuga sausau ma sliced aniani mata. Ma e mafai ona aumaia i le laulau.

fua pilaf FaʻaUzbeka maʻaleʻale. Ua saunia i totonu o se ulo uamea lafo po o ulo faapitoa ma puipui mafiafia. Muamua, e tatau ona vavaeese i le gaʻo mai le aano o manu ma lafo i le gaʻo i le pata maʻisua, ma kuka seia oo ina e atoatoa vevela ai. Ona tuu lea o le aniani ma, lea ma i latou ma simmer Markovka. Ina ua mavae lena, salalau uma i totonu o le apa. I le apa e tasi, faatasi ai ma le mea manogi, tataina mamanuina lelei falai aano o manu. O le taimi lava e saunia ai simmer teisi ma carrots ma aniani. Muai manaomia e fufulu ma araisa matutu. Leai pilaf e le maʻaleʻale. Ona le gata e mafai ona faaopoopo atu i le ulo ma lamolemole. Sosoo ai e tatau ona e faaopoopo i le vai. Faaopoopo i le masima, e moeiini o le tapuni ma faatalitali seia oo ina maʻi fulafula o le vai. Ina ua mavae le 40 minute o le a saunia o ia, ma pe afai e mafai ona faaoso.

Pilaf ma fualaau faisua fua. Tatou ponadovitsya tasi Balazhan, suauu o fualaau faisua, o se tasi aniani, 250g o pulou aitu, e lua-fasi zucchini laiti, e lua tamato, broth fualaau faisua 400g 500g araisa saito umi, artichokes 250g, saffron, masima, pepa uliuli, mago chickpeas, pepa 250g, thyme, olive ( manaomia seedless) .Obvalit eggplant suauu ma tuu i luga o protveyn i malosi preheated umu mo le 15 minute e kuka. I le taimi lava lea e tasi i totonu o se ulo falai Fry le aniani, ona faaopoopo atu i ai tataina pulou aitu ma kuka seia enaena malamalama. Sosoo ai, faaopoopo le zucchini, tamato, araisa, broth fualaau faisua, artichokes, saffron, eggplant ma pepa. E aumai i se maʻisua i luga o le vevela malosi. I se saucepan laiti sasaa paluga araisa. Ona tuu lea i totonu o le ogaumu ma kuka mo le tusa o le 50 minute, o, seia oo i le vai evaporates. Ona ua uma ona ma chickpeas lenei vaega tele, thyme, olive ma pi 10 minute simmer. Ma o lenei - o le ipu o saunia.

I aso nei, ua tatou aoaoina le auala e kuka ituaiga o pilaf eseese: FaʻaUzbeka fua pilaf, pilaf maʻaleʻale fua pilaf ma fualaau faisua fua.