Fualaau faisua i Saina. Recipes mataupu lona lua

Pe e te manao e kuka le fualaau faisua i Saina? Recipes aiaia i totonu o lenei o le a fesoasoani le mataupu ia te oe e fausia ai se masterpieces kuka moni. Filifili se filifiliga ma agai atu i le saunia o se taumafataga o le aoauli po o le aiga o le afiafi suamalie. manuia!

Rice ma aano o manu i totonu o Saina ma fualaau faisua (fua i povi)

vaega e tatau ai:

• Kaliki - o se ulugalii o cloves;
• 1 tbsp. l. māsoā, suauu faaleleia sosi ma le meli soy;
• laau (pasili, a itiiti aniani green, aneto);
• araisa saito Long - 1/2 ipu;
• fasi povi tenderloin 300-polokalama;
• sosi iʻa - e tofo;
• Ginger - aa ½;
• pepa vevela;
• 200 g o se tuufaatasiga o fualaau faisua (aisa).

O le vaega talafeagai

1. Ia o se fasi aano o manu ma vavae ai i le fasi pepa, tusi se naifi i le saito. E taua tele lenei. Talu ai ona o le a juicier le aano o manu.
2. I se ipu ma fasi povi faaopoopo māsoā. Lima palu o nei mea manaomia. Tuu 1 sipuni o le meli ma le pata. Ona o lenei, o le povi ma vela silasila momoi appetizing. O le mea e 'ai faaopoopo foi ituaiga e lua o le sosi - iʻa ma soy.
3. Faatoilaloina kaliki, o le afa o le aa ginger ma faʻamanifi pepa vevela.
4. Vevela o le apa, ua liligi sina suāuu itiiti i ai. ginger falai Sili ma kaliki. I ni nai minute mulimuli ane tuu pepa vevela.
5. Oo i le taimi e auina atu i se povi apa falai. O le uluai 3-4 minute, Fry le aano i luga o le vevela maualuga. I le taimi lea, o le a faoa faamalosi le momoi, lea e le mafai ai e le sua e mama fafo. Tuu le afi i luga o le averesi. Fry ni nai minute. Tatou sui le fasi aano o manu i se ipu. Seia tatou aveesea ese le mea e 'ai.
6. Muai defrosted paluga fualaau faisua ua sasaa i le apa lea o povi. Fry, faatulaga vevela auala. Le taimi lava e le maua fualaau faisua a matuia auro, faaopoopo atu i ai pasili tataina.
7. O a tatou laasaga e sosoo ai? I se falai apa ma fualaau faisua sauteed tuu araisa vela. vaega e sosoo ai - fasi povi. Faafefiloi vaega. Fry ni nai minute. Tape le afi.
8. Tatou vela araisa, aano o manu ma fualaau faisua i totonu o Saina. Fua ma ata e faaalia ai le auala e tatau ona vaavaai le naunauga lava e pei o lenei ipu. E salalau i luga o papatusi ma e teuteuina ma sprigs o pasili po cilantro. Tatou te mananao appetit isi Bon taitasi!

saimini Saina ma fualaau faisua: fua i le moa

seti meaai:

• kero auala;
• Kaliki - 4 cloves;
• soy sosi - 3 sipuni lava. l.
• 200 g o saimini araisa;
• pepa chili i le tulaga o se samala (e le manaomia);
• fatafata moa;
• Lua pepa logo;
• mea manogi e sili ona fiafia.

auiliili faatonuga

Laasaga numera 1. Ia tatou gaosia o mea e 'ai moa. Tuueseeseina mai le ivi. Oti i ni auala le taumafaina. Tatou sui i totonu o se ipu. Faaopoopo le sosi ma le nutimomoia kaliki i le aofaiga saʻo. O le ipu i le mataupu ua faatulaga i luga o le fata ogatotonu o le pusaaisa. Ina ua mavae le 20 minute gat.

Laasaga numera 2. Ia tatou saimini. O le taimi o le vai i le 'apa amata ona simmer, tatou togi ai. Vaitau i le masima. Taimi ai mo le 5-7 minute. Tatou sui le saimini i se colander. Fufuluina i le vai malulu. Le tuuina atu o sua sili e faaalu.

Laasaga numera 3. Preheat le ulo falai. Auina atu i lona moa. faaaogaina Fry pata.

Laa № 4. Fufulu vai mai le popo ma kero manino ma pepa. Shred latou.

Laasaga numera 5. A o le moa, o loo i le apa, liliu papae, faaopoopo fualaau faisua i ai. e mafai ona tuuina foi le alolofa i le meaai solo le manogi a pod o pepa chili.

Laasaga numera 6. Close le falai i se tapuni. Simmer le ipu mo le 15 minute.

Laasaga numera 7. E tumau pea e tuu saimini araisa ma sasaa le vaega o le sosi soy. Simmer le isi 10 minute, le faia o le afi i se tulaga maualalo.

Laasaga № 8. salalau atu i luga o papatusi ipu saunia (moa, saimini ma fualaau faisua i Saina). E recipes eseese. Nai lo o le moa e mafai ona e faaaogaina povi, iʻa, ma vaega faalagolago i fasi puaa. O le filifiliga o oe.

Le fua masani o fualaau faisua i totonu o Saina

vaega:

• suauu sesame - lava; 1 tsp..
• kero auala;
• 200 g o pulou aitu ma nila fou (lauliliʻi) pi;
• aa ginger;
• suauu faamamaina - 2 tbsp. l.
• pepa Sweet - 1 pc;.
• sosi soy - e tofo.

faagasologa o le sauniuniga

1. O fea tatou te amata ai? Pepper i lalo o le vai. Oti. Aveese partitions ma fatu totonu. O le pulp o pepa faʻamanifi i ni fasiie manifinifi.
2. E toatele faatusatusa ipu e pei o stews ma fualaau faisua Rusia Saina. O le recipes latou te le eseese tele. E faapea o loo taumafai housewives Saina e faaaoga sili atu le kero nai lo le isi fualaau faisua. Ua tatou ola i Rusia. O le mea lea, o le a tatou maua se suiga o ipu Saina. Ia a kero, fufulu ma shred i ni fasiie.
3. O lenei, galueaina ai pulou aitu. e tatau ona mulumuluina i latou, faamamaina o le otaota ma le paʻu. Matou te fautuaina ai pulou aitu vavae i fasi.
4. Mea e fai i pi lanumeamata? Oti ese le tuluiga, ma vaevaeina ai i vaega laiti.
5. Preheat se falai apa i se pito i lalo mafiafia. Tuu le nutimomoia kaliki ma tataina ginger. Fry, e faaaoga ai le suauu faamamaina. umi itiiti lenei faagasologa nai lo 1 minute.
6. I Saina, e tele recipes o fualaau aina. Tatou te tuu atu o outou lava lomiga. Muamua, ua vela fualaau faisua faaaogaina vevela maualuga. Lona lua, i le taimi o le 60 sekone. e talafeagai ona luluina le apa, tossing ai i totonu. Muamua carrots falai. Ona o loo i ai le pulou aitu, fasi pepa suamalie ma pi. Pe o le a vaega uma i le ulo falai, Fry i latou mo le 2 minute. Liligi suauu sesame ma sosi soy. Faafefiloi ipu. Auauna Atu i le laulau i totonu o se tanoa tele ma le matagofie.

i le faaiuga

O lenei e mafai ona faigofie ona saunia fualaau faisua i Saina. Recipes, ua tatou faamatalaina, e talafeagai mo le 'au i se aafiaga kuka eseese. Uma e te manaomia - o le mulimuli i le faatonuga.