Hake cutlets: metotia o sauniuniga

Heck - aoga ma iʻa momose ma a aano o manu malamalama maaleale ma se aofaiga laitiiti o le fanau. Kuka talisapaia lenei eseese tofo mauoa, e aunoa ma se manogi fafo, faamama o sauniuniga ma le ogatasi ma le tele o oloa. Kukaina o iʻa e mafai ona avea a ni auala eseese, ae o se tasi o le recipes sili ona lauiloa o hake cutlets tagata.

vaega

Ina ia saunia le meaai tatou te manaomia hake fillets, mamafa afa a kilo itiiti aniani, 2 fasi falaoa po o se tasi muffin manogi papae, 2 tbsp. l. semolina, 1 fuamoa ma se susu itiiti. Mo obvalivaniya manaomia sina falaoamata (e uiga i le 2 sipuni). patties Fry mafaia i le pata po o suauu fualaau faisua e aunoa ma le manogi toaaga.

e mafai ona valaauina Hake cutlets fua tau talafeagai. Latou te le manaomia ai se tupe tele. Ma o le a alu ai le taimi mo sauniuniga ua fai si.

vaega faaopoopo

Ina ia maua atili manogi, keke matagofie ma suamalie o hake i le fatuālavai, e mafai ona faaopoopo se sipuni o mamanuina lelei chives tataina po aneto. le a tuuina atu Paprika a lanu matagofie tofo ma e mūmū sesega. Ma afai e te le tausisi i se meaai atoatoa ma te le fiafia foi ipu maaleale iʻa, mince faatasi laiti fillets hake fasi Bacon - o le a faia juicier le burgers.

Faagasologa o le sauniuniga o cutlets masani

O le mea muamua e tatau ona e saunia le fatuālavai o iʻa, aniani ma fufui i le suāsusu, falaoa papaʻe. Afai e te manaomia foi se uiga maaleale ma kuka hake cutlets mo tamaiti, e mafai ona e tusi atu ai i le faalua. vaega tele Podsolite e tofo pe afai e manaomia, ia faaopoopo sina pepa lanu uliuli. Sasa i fuamoa ma lomi lelei. Afai e foliga mai e matua matutu lava le vaega tele, faaopoopo a susu itiiti i lea le areto susu.

lima fufui i le vai, faatupuina patties o so o se foliga: faʻafua, faataamilo po o le ituaiga o polo. Lisi i falaoamata ma falai i ai le suauu i le afi malosi averesi.

E faapefea e kuka hake cutlets crispy

O lenei manatu ua mautinoa talisapaia i latou oe alolofa momoi crispy. I le faaopoopo atu i nei mea, tatou te manaomia se tasi e sili atu fuamoa ma le 2 \ 3 ipu crumbs areto. Ma afai e te manao meaai manogi, ma e oo lava ia i se sipuni o so o se meaai mo iʻa.

I se tasi ipu mafolafola faaopoopo falaoamata i le ipu, ma motusia ai tui loosening fuamoa, ma le ipu lona tolu, liligi crumbs fefiloi ma meaai. Boned cutlet liliu uma i mea uma ipu tolu: muamua i falaoamata, lea i fuamoa, ona i breadcrumbs. o le a le pauu ese momoi atoa mai le mea e 'ai sosisi, meatballs ma i latou lava mai e maaleale, ona e le mama le breading sua pe kuka.

A o breading e mafai ona faaaoga e le na crumbs falaoa, ae foi semolina, nutimomoia chips pateta, momomo oatmeal blender. Foi, e mafai ona e faataitai e palu faatasi o ituaiga eseese o breading i so o se aofaiga.

I le ala, o lenei auala o le kuka e atoatoa ona lelei mo le menu faigaʻai.

cutlets meaai

Fish cutlets mai minced hake - fafagaina tele tamaitiiti. O lenei ipu ua fautuaina e le toatele nutritionists ma pediatricians. Pe a oo mai taimi e faamasani ai ma le iʻa, hake fetaui lelei.

Ae o iinei i lenei tulaga Fry burgers e le tatau ai. Sili atu le aoga i le saunia o se ogāumu lua. Afai e te le maua lenei meafaigaluega, tuu patties i le lima mo le tao ma e auina atu i le ogaumu mo le 25 minute.

Afai e kuka cutlets o hake alofa mo le fafagaina o se tamaitiiti laitiiti, e le tatau ona faia vaega tele. Tausia o meaai a tamaiti e le o fautuaina ai, e sili e kuka i le tele e 'ai le tamaitiiti i le taimi.

tautua

a fishcakes suamalie o hake se kamupani tele i so o se ipu itu o pateta: palu pateta, masi i se nuu i tua po o le tunu i latou paʻu. O i latou o talafeagai mo porridge sana, ma ipu pasta.

Cutlets mai aano o hake tuufaatasia lelei ma sauces: sisi ma kulimi, kesiupa ma adzhika. E mafai ona e tuuina atu ia i latou e oo lava i le masani kulimi oona po o kulimi. Ina ia faia le ipu tofo faaopoopo ma e teuteu ai i luma o le auauna atu, sausauina ma tataina mamanuina lelei greens meatballs.

Auauna atu i le fishcakes faia vevela. Ma aai i latou i tulafono faafoe o vāfealoaʻi e se faavae masani (e le fagota) 'ai tui ma naifi.