Ina ia puipuia le elasticity manaomia nisi vaitamini mo le paʻu. Vaitamini mo le paʻu o lona mea fausia faapitoa

O se faailoga atoatoa o le soifua maloloina o le paʻu, e pei o le paʻu o le mata. Ma pe ai ai le le itiiti ifo i se malfunction laitiiti i le faamaopoopoina le galuega o le tino, o le mea muamua suiga uma o loo atagia mai le taimi lava lea i ai. O le mea lea, pupuga, peeling, fuafua ma le tele o isi faafitauli ua aʻa i totonu, ma aveesea i latou, e tatau ona e aveesea le puna. Le tele o taimi i nei lelei galuega faapitoa vaitamini mo le paʻu. Vaitamini mo le paʻu e faaaogaina uma i fafo, i le tulaga o tupe faapitoa po ampoule faletalavai faamalosia creams ma mai totonu, sii i luga se seti faapitoa.

vaitamini taua

O le mea moni, e matua taua vaitamini uma, ae o nisi o latou e le fale poloka o le epidermis, ina latou leai o atagia i se tulaga e sili atu.

• Vitamini E - puna o le autalavou, lea e aveesea e maanuminumi ma taofia ai lo latou tulai mai, faapea foi ma aveesea e le fuafua.
• Vitamini C - o se tasi o le antioxidants sili ona malosi, ma puipuia ma le toefuataiina o le paʻu faaleagaina, faateleina le okesene faatumau o sela ma o latou faagasologa lumanai.
• Vitamini A - loo tauivi ma faʻamago ma maanuminumi muamua.
• Vitamini K - aveesea liʻo i lalo o le mata ma paʻu cyanosis.
• vaitamini uma B - o le mea ua taʻua o le fesoasoani muamua ma talafeagai i lalo o so o se faafitauli i fafo paʻu.

I le ala, vaitamini uma e aoga mo le paʻu, e mafai ona e faaopoopo pea lou fiafia ufimata i le fale po o le kulimi. Ae peitai, o iinei o loo i ai se tasi tulafono taua: o le tasi taimi na o le tasi vitamini.

puna Faalenatura o vaitamini

O le a le fia taʻutino ai, ae taumafa tatau e taua mo matagofie, maloloina ma talavou paʻu. O laau-afu, fualaau faisua ma a tatau ona tele le taimi nei eseese o le fua i le lotoifale i le meaai i aso taitasi o so o se fafine. Ma aua nei galo e uiga i le faamanuiaga o le figota, ua i ai vaitamini tele mo le paʻu. Vaitamini mo le paʻu, ma ua i ai foi i isi atunuu fua e pei o papaya, avoka, mango, kerapeferuta. I le faapuupuuga, o meaai masani ma lelei - o se tautoga o lelei foliga i itu uma.

O le manaomia multivitamin complexes

O le tausia o lou soifua maloloina, taumafa masani ma lelei ma le malologa e tatau ona aafia lelei i luga o le foliga vaaia. Peitai, o taimi uma e mafai ona suitulaga mo le tuuina atu vitamini faaaogaina na o oloa faalenatura. Ma le tulaga lelei o lo latou lava tuua nisi taimi tele e ona manaomia. O le mea lea, o le toatele cosmetologists ma dermatologists fautuaina complexes multivitamin eseese, lea o le a fesoasoani e filifili le fomai saʻo. Ina ua maea uma, e oo lava i le vaitamini faafoliga mo tali paʻu tatau pe lelei pe le faaituau.

suauu faalenatura

Sasae ma le tamaitai Asia Tutotonu e tausia le autalavou ma le matagofie, e faaaoga ai le tele o suauu masani o loo i ai vaitamini talafeagai mo le paʻu. Vaitamini mo le paʻu, na maua e ala i le faaaogaina o suauu faalenatura, vave mitiia e le tino ma o loo atagia i se humidified, veleveti ma paʻu susulu. O nei suauu, mo se faataitaiga, e aofia ai: olive, amaranth, argan, shea.

O lea la, e foia ai faafitauli matagofie matua talafeagai vaitamini mo le paʻu. Vaitamini mo paʻu e le na o le fale, ae faapea foi se mea e puipuia ai.