Ipu mai maio pipi: recipes

ua lauiloa Turkey o se mea aoga tele ma meaai. E tumu i le vaitamini A ma le E, ma maualalo mataupu cholesterol. Ma pīpī aano o manu o loo i ai le tele o Lolomi aofaiga o sodium, kalisiu, teio, magnesium, ma isi O le toatele i le pipi ma porotini, ma phosphorus i lē itiiti ifo nai lo le iʻa. O le manatu faapito e ala i le aano o manu e pei o le faigofie o pisupo, ae o loo sili atu sodium ai, lea o le mea e maua ai le metabolism sodium i le tino. taumafaina masani o pipi fesoasoani taofia ai le kanesa. O lea, e aoga tele ina ia aofia ai i lau meaai taumafataga o fatafata pipi. Recipes o nisi oi latou o loo lisiina i lalo.

Ipu mai maio pipi: recipes supo

Supo - o se malo soo i luga o le laulau i le tele o tagata. O se tasi o le tele o recipes mo soups e aofia ai le faaaogaina o le pipi. O lea, a pauna o pipi tipi fatafata, faaopoopo 1 aniani (tataina) ma le 1 kero (tataina foi) ma kuka i latou i le broth. manaomia le vave broth Leki, ae o totonu o le 10 minute. e oo atu i le saunia atoatoa. 3 cloves kaliki, tipi ma falai. O se tasi o pepa suamalie tele, seleri petiolar mafua 2 ma le 1 tamato tipi i cubes ma le 5 min. falai i ai le suauu, lea o le kaliki tunu. I le broth e tuu tunu fualaau faisua ma kaliki, faapea foi ma le afa o se fagu o pi, masima ma pepa. Cook mo le tusa ma le 20 minute le fafagaina i luga o le laulau, sausauina i supo manaomia tataina ma pasili.

Ipu mai maio pipi: recipes ma tao

Turkey i kaliki
700 fillets g manaomia e tipi i fasi laiti. 3 sipuni fefiloi sosi soy ma kaliki mago (1 sipuni) ma so o se meaai mo le mea e 'ai, na faia ai le vai liʻo afa, palu, ma sasaa le aano o manu. Ma o lea e tatau ona e tao le fatafata pipi i se lima i se lelei vevela ogaumu (seia oo i se momoi auro).

Ipu mai maio pipi: recipes mai le falai i totonu o se apa

O le tele o taimi, e susu pipi tunu, ina a tele o recipes.

Turkey i fua

manaomia e tipi Kilogram fillets pipi i vaega, ufiufi i falaoamata ma falai i ai le suauu i itu uma. A pea iʻo e tipi ma faaopoopo i le ulo ma le aano o manu tunu, na faaopoopo i le 450 ml o le vai vevela (po o le sili atu - broth), masima ma mea manogi. Faafefiloi mea uma ma maʻisua mo sina taimi e uiga i le 10 minute lea e tatau ona e faaopoopo atu i le aano o manu tataina 350g mago fua o lau filifiliga (po 500g o so o se fua fou), 4 sipuni o le uaina matutu (e mafai ona suia i le sua o le apu) ma simmer seia fualaau faisua muʻamuʻa. Ina ua saunia le mea e 'ai, e faaopoopo atu i le apa tuufaatasiga o 4 sipuni o kulimi ma tataina laau-afu, ia maʻisua ma vave ona aveesea mai le vevela.

Maio o pipi ma fualaau faisua i kulimi oona

manaomia se pauna o fillets pīpī e tipi i fasi, palu i latou i se ulugalii o le sipuni o mayonnaise, masima ma mea manogi e tofo. Tuuina atu marinated mo le 20 minute le taimi nei, 3 tamato manaomia e sasaa pupuna le vai ma le paʻu, ona vavae i fasi. 200 kalama o kaulifilau maua e maʻisua mo ni nai minute i le vai faamasima, vaevae i florets ma lisi i le falaoamata. 200 g o eggplants ma pepa 100g manaomia e tipi i ni fasiie (eggplant muai manino).

O se tasi mamanuina lelei tataina aniani e tuu i luga o se ulo ma falai tele. Ona faaopoopo atu i le fasi pipi ma Fry latou seia se momoi auro. Ona faaopoopo le falai kapisi ma eggplant, vela isi 5 minute ma faaopoopo pepa. Ina ua maua fualaau faisua uma a lanu auro, faaopoopo le tamato. Simmer latou 5 minute, ona faaopoopo le masima, kulimi (4 sipuni) ma le pepa, pe a manaomia - manogi. Ina ua le paluga amata ona maʻisua i se apa, e faaitiitia ai le afi, faavaa, ma tuua ai se tamai amata simmer seia alofa. Afai o le suavai liliu a itiiti foi toaaga pe maʻi fulafula, faaopoopo sina vai, kulimi oona po o le sosi tamato.

Brizol pipi

600 g fillets vavae i ni foliga schnitzels, latou teisi sosola ese, masima ma le faaeteete fufui muamua i falaoamata, lea i se tuufaatasiga o le tolu fuamoa sasaina ma mea manogi. E tatau ona itiiti vaega taitasi (2-3 min.) Ina ia Fry ma gaugau ai lea i totonu o le apa. Faatumu le susu ma simmer, ua mou ese atu le susu ma auauna atu ai.

Turkey ma tamato ma apricots

1 kg maio vavae i fasi ma falai, ma gaugau i se saucepan. 3 aniani vavae i ni fasiie, foi falai, faaopoopo atu i le apa i le 100 ml o le uaina matutu ma faapipii tamato ma mea manogi. O le taimi amata ona maʻisua, sasaa le sosi ma le pipi, faavaa, simmer mo le afa itula. Ona faaopoopo 200 g o apricots pitted falai i totonu o se apa e aunoa ma le falaoamata suauu (3 teaspoons) ma simmer mo le 15 minute. I luma o le aveesea mai le vevela, faaopoopo nutimomoia kaliki (4 fasi).