Ipu Salmon

O le meaai o so o se iʻa taitoatasi tatau ona i ai ia le itiiti ifo ma le faalua i le vaiaso. I aso nei i le taumafataga o le afiafi a tatou maua se samani.

Salmon ua tele talisapaia i Rusia, ma le fua, ua ia te ia se mea e mumu tele, lea o le tele o vaitamini ma minerale, ma samani sevi tau e leai. Ipu o samani e mafai ona maua i le umukuka o so o se atunuu, mo se faataitaiga, i samani lauiloa Iapani sushi, vela Italia i le tofotofoga, o le a tagata o Finelani saunia sili samani aano marinated ma Swedes i le supo samani fiafia i. I se tulaga lautele, o se e tele recipes tele, o tumau pea na e filifili ai. Ou te tuuina atu ia te oe ni nai filifiliga eseese mo kuka, e lelei fua taitasi i lona lava ala, ma e sili ona taua, na maua momose ipu uma mai samani.

1) O le filifiliga sili ona faigofie - o loo na tao iʻa i pepa alumini. Mo lenei tatou te manaomia le 400 kalama o fillets samani, suauu fualaau faisua, kaliki, e mafai ona le gata i ona faaaogaina mama aniani, masima ma le pepa alumini tao. Maio vaevae e 4 fasi portioned, soosoo masima ma le pata, ma tuu i luga kaliki grated, afifi i le pepa alumini ma tao mo le tusa ma le 40 minute seia oo ina faia. Ina ua zapechetsya iʻa, ave i fafo lona ogaumu, faasalalau atu i luga o papatusi, teuteu ma greens, faaopoopo a itiiti ipu itu o le araisa ma maize, iʻa seia sausauina i le tipolo sua ma auauna atu. liliu Fish mai lava momose, ma sili ona taua, e faigofie lava le fua.

2) O se sili lavelave, ae e sili atu filifiliga suamalie - lasagna ma samani solo le manogi "Bashamel" sosi. O lea, mo le tapenaina o lenei ipu i atunuu i fafo e tatau ona tatou: 300 kalama o maio samani, 300 kalama o sipinasi fou, mozzarella sisi - 200 kalama teu o le susu fou, pata 50 kalama, o se falaoamata itiiti, parmesan sisi - 100 kalama, 200 ml uaina papae, masima, niu nutmeg.

O ipu o samani ua matua talisapaia uma fafo ma i Rusia. Muamua e tatau ona tatou tuu atu le sipinasi, e uiga i le afa itula. I se isi apa falai tuu se maio samani, sasaa le uaina, ia faaopoopo i le masima ma ia tutu atu mo le tusa ma le 10 minute seia fufui le iʻa i le uaina, o le a tatou saunia le sosi "Bashamel". Ina ia faia lenei mea, tuu le pata i se ulo, faatali seia ua liusuavai, faaopoopo le falaoamata ma faaoso mo le 2 minute. O lenei e tatau ona tatou aumaia ai le susu i se maʻisua ma sasaa se vaitafe manifinifi i le suauu ma le falaoamata, ao musuia e le aunoa. Vaitau i le masima, ia faaopoopo se nutmeg itiiti. O le taunuuga o le suia tatau maʻisua mo 5-6 minute, le faaosoina i taimi uma.

Ona, i se lasagna faataatia ipu tao: vaega muamua - sosi, o le lona lua - o le sipinasi, o le lona tolu - toe sosi, lona fa - samani, oti i vaega, o le lona lima - toe sipinasi lona ono - mozzarella, fitu - sosi toe valu - grated sisi parmesan. Aveese lasagna i se ogaumu preheated ma tao mo le tusa ma le 30 minute. O le taimi lava ua saunia le lasagna, e fautuaina e tuuina atu ai a laitiiti e tu atu i faaputuga uma susu ma sosi. Ona mafai lea ona saogalemu auauna atu. e le maasiasi lenei ipu e tuu i luga o se laulau faigaʻai. ipu uma mai samani i le ogaumu liliu mai ofoofogia. Taumafai e kuka, o le a fiafia.

E pei ona liliu mai, e mafai ona saunia e le gata i mataupu autu o lenei iʻa, ae samani supo.

Mo le supo, tatou te manaomia le 300 kalama o le samani, o se ulugalii o le pateta, aniani, carrots, o se vaega o araisa, masima, Lavrushka, so o se greens. Ina ia amata, tuu i luga o le afi 1.5 lita o le vai i se saucepan. Seia oo i le vai amata ona maʻisua, tuueseese le tino mai le iʻa paʻu ma ivi, vavae i vaega laiti ma pau i le vai pupuna. e tatau ona fufulu Rice i le vai malulu ma sasaa le minute e 10. Ona faaopoopo le aniani i le supo, carrots, faga lau ma le masima. Faatali seia maʻi fulafula. Pateta soni, tuu i le supo, ma, ina ua uma ona tunu le broth, tuu le araisa ma kuka mo le 15 minute Green porurubit mamanuina lelei ma faaopoopo i le supo uma ona aveesea mai le ipu, ina ua faasaoina sili tofo lanumeamata.

Ipu o samani vaaiga mataʻina i le totogiina o mea e mumu, ina luga o le laulau aso malolo ua taatele lenei iʻa.