Kapisi savoy mailoa. Recipes ma meatotino

Mo ipu masani faamatalaina i le lē masuia o tagatanuu Rusia faafaigaluegaina i nei vaega. e masani lava ona teuina Recipes mo se taimi umi, na mai gutu e gutu. I lenei tulaga, e masani lava ona iloa e soo se fou kuka i Rusia ma le faaeteete ma e seasea ola pea i luga o le laulau. I aso nei o le a na o le tasi o nei oloa, lea e mafai ona faigata ona maua i le tuufaatasiga o le ipu o lo tatou tagatanuu - kapisi savoy.

masani uma i le ituaiga o le sinasina o lona tausoga, na avea ma se malo faaaloalogia e le aunoa i salati, faapea foi i le tele o soups. Aisea e lauiloa i lo tatou atunuu ma e masani lava ona maua i le lisi o vaega o le tele o ipu ma le kapisi savoy? Recipes aofia ai fualaau faisua kapisi, e faapitoa ona o le aganuu o Rusia ma lona alofa e lē gata mo Piko. O le mea moni e faapea e le mafai ona Savoy kapisi marinate po o le fefete. E masani lava e le talafeagai i so o se ituaiga o le faasaoina. Ae peitai, sa ia ua leva tausia fou, atoatoa faasaoina o latou tofo muamua. I le faaopoopo atu, o le faamaualuga o se vaega tele o meaai i latou lau suasua ma alofa. O le mea moni, o se moni totogi vitamini i tatou laulau. Savoy ipu kapisi a teuteu so o se taumafataga ma faia le tagata e ona se gourmet moni sui o tagata asiasi.

kapisi savoy utu i vavae,

O lenei, i mea uma, o se ipu meaai o le a le na o le gauai atu i se meaai, faia aʻe ai le tuuina atu o le tino o le minerale leiloa, ae talisapaia foi a le tofo suamalie. I 8 servings kapisi utu i vavae, o le ae manaomia ai le oloa nei:

- 1 kapisi auala savoy;

- 4 ipu so o se sisi faigata grated (laulau);

- 100 kalama o aano o manu minced;

- 4 sipuni (canteens) tataina laau fou (Basil, aneto, pasili, oregano);

- 1 sipuni ti paprika (sipuni ti);

- 4 sipuni paina nati faamamaina (laulau);

- 0.4 kg o pateta;

- 0,1 kg o auala-gaʻo kulimi oona;

- 2 carrots laitiiti;

- masima ma pepa e tofo.

Kapisi laulaau i ona faaaoga lenei mataupu, e pei fusi manuʻa. Ina ia saunia fatuālavai mo kapisi, pateta e kuka, paʻu ma tuʻimomomoina seia tulaga mushy. Fatuālavai fefiloi seia vaega tele toniga ma sisi, carrots, muai grated i se grater lelei, tataina laau-afu, nati paina, ma le tataina aniani. Faaopoopo i tofo i le manaomia tele o mea manogi.

Faatasi ai ma le ulu o le kapisi, Aveese le faaleagaina ma mago i luga o le lau pito i luga, tatou te manaomia se kapisi savoy fou. Recipes, i le ala, i le tele o tulaga, e le o fautuaina falai ai ina ia aloese mai le leai o vaitamini ma le tofo tulaga ese. E tatau ona atoa blanch, e aunoa ma le tipiina, mo le 5 minute. Ona kapisi tataina, ma tuua ai na o le 8 o le lau aupito tele. Latou sipuni lemu faataatia le saunia muamua fatuālavai ma afifi i tuluiga i le tulaga o se teutusi.

O le taunuuga o utu i vavae, e tatau ai manatu māmā falai i fualaau faisua suauu po o le suauu olive, lea e faaopoopo se tamai aofaiga o le vai ma simmer, ufiufi, mo le 10 minute. Ona faaopoopo atu i le malologa o le kapisi ma kulimi oona, ma tuu i simmer mo le isi i le taimi e tasi. Leki ma pepa e tofo.

Faatasi ai ma le kapisi tatau manao ma le onosai savoy, recipes ua tele le taimi nei i le Initoneti, o le a se tasi o outou e fiafia i oloa. Mai e faia lelei salati suasua fou o le a faaopoopo ai se paʻi atu o le taumafanafana i lou laulau 'ai. E mafai foi ona tuu atu ma le faaopoopoga o mea e 'ai, e le faagaloina e uiga i le taimi, lea na le manaomia tele. Ia vaitamini ma mataʻituina elemene tumau i lau ipu, nai lo i totonu o se apa. Afai o lau filifiliga - meaai momose ma maloloina, o lona uiga e tatau ona avea i taimi uma nei kapisi savoy i le pusaaisa. Recipes e mafai lava ona faatino nisi suiga i le tofo o le kuka silisili. Aua le fefe e faataitai, ma o le a outou talisapaia le masani ai mo fualaau faisua tagata Rusia.