Manatu autu e aafia ai le ivi o le tapulima ma le tiga i le nofoaga

Pulumu - o le feaveai sili ona vaega o le lima, lea e tatalaina ai i le tagata se fanua tele mo gaoioiga. Faatasi ai ma le fesoasoani a le lima e mafai ona tatou faia e avea o se galuega faigata e manaomia ai le faaaogāina o le malosi, ma a manifinifi, maualuga le saʻo, ma le vaega maaleale laitiiti. Ma muamua uma e nafa ma lenei ivi tapulima.

Lima - o le mea lenei tino?

Tali: le faaaoga. A plurality o lagonaina o sela ma maso faatagaina e iloa ai le ituaiga o le paʻi mea ma fuafua lona uiga, e faatino taga eseese e patino i le lagolago, ma gaoioiga e pei o le siitia, rotating ma tuuina i lalo.

Fausaga: ivi o le tapulima

Ua vaevaeina ivi o le lima i ni vaega se lima, lea e mafai ona vaai manino i le mati.

I le tele pito i lalo o le palasi o se vaega o le valu ivi fausia ai le auivi o lona (Carpals). E aofia ai le ivi nei:

• capitatum;
• trapezius;
• faatafatolu;
• navicular;
• hamate;
• semilunar;
• pisiform;
• ivi trapezoid.

O nei fa (3, 4, 6, ma le 7) o laina proximal. I latou o ni tuaoi i le ivi lima i luga. Totoe e fa, vagana ivi pisiform ai se laina distal, lea e feagai ma le metacarpus. uaua i soʻoga Interosseous mausali tuufaatasi ma le tasi i le isi ivi carpal. Fausaga o i latou e faapea oi latou o ona sea lotoa mau e sosoo le tasi i le isi ma o le mea moni ua avea o se luga tasi.

Sosoo ai ivi carpal agai i ilailā (Metacarpals). O lenei suiga sootaga i le va o le pulumu faavae ma ona phalanxes. O i latou o piʻo i le tua o le itu, ua i ai se fausaga tubular. Masani o loo vaevaeina i latou i vaega e tolu: faavae, le tino ma le ulu.

O nei vaega e tolu e faia aʻe ai le ivi, lea ua avea o faatasi le tamatamai lima o le lima: o le proximal lenei, ogatotonu ma phalanges distal.

Galuega tauave e faatino matagaluega ivi carpal

ivi tapulima, tuuina mai i le ituaiga o faalapotopotoga laiti, faatagaina e faatiga i le tulimanu o le punou o le lima i luga o le aiga o le pama. Fufulu e mafai ona tatou malamalama i ai ma faamalolo mea faitino, zoom i totonu ma fafo o le tino. Arching le pulumu i se tulimanu o le ivasefulu tikeri, e mafai ona e faaaogaina o se prop i handstand, lea e masani i taaloga gaoioiga po o le siva. tupu matua vave uma nei manipulations ma i se faiga tuufaatasia, ma le faiga atoa, lea e faia aʻe ai le ivi o le tapulima ma le lima, ma faigofie.

Tiga i le lima

E toatele tagata oo i tiga i le lima pito i luga. E tupu le "limalaʻu" ivi tapulima. Fausaga ua faamanino mai sa lima o se tagata e le aunoa i le taotoga, ma o lea ei ai avega tele. O le mea moni, o lenei e faalagolago i le ituaiga o gaoioiga: tagata taalo-heavyweight uta o latou lima mamafa nai lo le Failautusi, ae faapea foi a lima tagata taalo faapolofesa e mafai ona tetee atu i le silia ma le lima novice. I lenei tulaga, o le tasi ma le avega lava e tasi ua faatagaina mo le uluai ma le mafai lona lua e taitai atu ai se manua po o le tiga. E mautinoa iloa lelei lea faamai o le mafuaaga lena e faatiga i ai ivi o le tapulima, e le faigofie. O le mafuaaga e mafai ona a dislocation, mapeva, foa po o taʻe lava vaega ivi. Foi, o se tiga e mafai ona avea "o se logo", logoina o gout, gugu po o osteoarthritis. Vaai i le tiga o lenei ituaiga e tatau ona saili se fesoasoani mai se podiatrist ma / po o neurologist i luma o mafaufau lelei, pe na faapefea ona aafia oe e le popole i luma o le faaletonu e aliae mai. Atonu ua e filifili ai e faia se permutation i le fale, ma, e aunoa ma le faasaoina o ia lava, sa siitia le sofa, ofu, pusa o ofuvae, ma isi? Po o le, o loo e galue i taimi uma i le komepiuta, ma ua lē lava ona talafeagai lou isumu. e mafai ona avea vaega tele filifiliga.

E aunoa ma i latou, lea?

lima o le tagata - o le tino, e aunoa ma lea e avea taumafataga faigata, faagalogalo manaoga physiological, galulue (i le toetoe lava o so o se fanua), ma isi O tagata e mo mafuaaga eseese na tuua e aunoa ma lenei tino, aoao e toe ola. E toatele tagata e maua i le faaaogaina o le tamatamai lima o vae, valiina o se ata, e fai atu se mea e uiga i le auala e aumaia ai le sipuni i lona gutu. Ae e sili atu le faigata nai lo le faaaogaina o pulumu, lea, i lalo o le taitaiga a le faiʻai e mafai ona faia mea ofoofogia. Ae ola tagata, ma o nisi taimi e sili atu ona atoatoa nai lo isi, ma maua le tele o le olioli, lea e le mafai ona lelei i lenei olaga. Ma e tatau ona latou aoao ma talisapaia mea ua tatou tuuina atu Tina Natura mai le fanau mai.