Maple sua totoʻo - o se meaalofa mai i le natura o le tagata

Afai e te manao ina ia faamalieina lou nifo suamalie, ae mulimuli ma le faaeteete le fuainumera, ma o le mea lea e sili ona e faasuamalieina meaai ma le suka ma le meli po o fructose, ona o le ae talisapaia lenei oloa meaai e pei o sua totoʻo maple.

o se meaai Kanata masani lenei - o se vavega moni lava o le malamalama. E le tutusa o se suavai samasama sesega viscous ma se tofo suamalie uiga. Tuuina maple sua totoʻo mai le sua o maple mumu po uliuli. Sa auauna o ia o se sui sweetener ma le suka e sili ona lelei i desserts ma i nisi o atunuu ua masani ona faaaogaina e avea o se tuuina atu oloa tutoatasi.

O le talafaasolopito o kuka sua totoʻo maple e ona aʻa i totonu o le tu masani a le Initia Amerika i Matu, o le faaaogaina i meaai ma e pei o se vailaau. Latou, faatasi ai ma le fesoasoani a tomahawks, na lavea i luga o le laau i le ala lava e tasi e pei ona tatou i ai e masani lava ona fai ma le birches i le tautotogo i le toaga sua vaega gaoioiga. Faapotopotoina maple sua e evaporation faaumiumi aveesea o le vai tele mai ai e avea o se mafiafia, suavaia viscous.

O lea la, e leai se maua suka faaopoopo momose ma matua suamalie sua totoʻo maple. I na aso, suka o se oloa si taugata, o lea o le sua totoʻo mai maple avea vave sua salalau i totonu o le uluai nofoia colonial i Amerika i Matu e pei ona suia i le natura ma le taugofie. I le faaopoopo atu, e mafai ona seleseleina le sua maple faataamilo tausaga uma. Mea uma ua faia e maple sua totoʻo US oloa atunuu.

E moni lava o se fua faalenatura e tulaga ese, o loo i le eseesega i le meli o loo i ai matua itiiti calories ma i le taimi lava lea e tasi (pe afai e toe e faatusatusa i le meli) ei ai se faasalaga maualuga o minerale, o lea tatou te manaomia mo le faagaoioiga masani o le tino. Faamasino: na o le lua teaspoons maple sua totoʻo mamafa 13.3 g aofia ai kalisiu, chromium, manganese, metala paʻepaʻe, uʻamea, potassium, ma isi (E sili faamatalaga i luga o le mataupu i totonu o minerale, macro- ma microelements ua tuuina atu i le laulau). Fea se isi mea e mafai ona e feiloai i se tuufaatasiga o minerale ma se mataupu maualuga o ia i latou i se tasi o oloa?

sua totoʻo Maple. Tuufaatasiga (mo le 2 lauti ipu o oloa):

O lenei e sili atu teisi e uiga i le faamanuiaga o lenei meaai. Manatua, tatou te fai atu e faapea o le faaaogaina Initia i ai o se vaifofo. E ui lava latou te leʻi iloa e na o le 30 kalama o le sua totoʻo maple i le 22% e mafai ona ia feiloai ma le manaoga i aso taitasi o le tino mo manganese lea e nafa ma le toe faia i le tulaga feaveai o le malosi ma ua antioxidant lelei.

Gata i lea, sa le iloa e le metala paʻepaʻe o lo o aofia i lenei suamalie, e fesoasoani le faaitiitia o le atinae o atherosclerosis, taofia faaleagaina endothelial, matua faaleleia atili le tulaga o le ie e ufiufi ai i totonu o le ipu toto ma le cholesterol maualalo. I le faaopoopo atu, o le ua metala paʻepaʻe ma manganese paaga autu o le faiga sao.

Ae e lē fananau vaega uma lenei mea i le sua totoʻo maple. Faaaogaina o lenei oloa e masani ai tagata uma o loo aafia i faafitauli e faatatau i galuega tauave fanautama. O lenei foi, o le fesoasoani autu iinei galue faaletonu metala paʻepaʻe, e mafai e le tino o le tane taitai atu ai i le atinae o le kanesa o le prostate, ma le aofaiga lava ai uunaia faaitiitia prostate, faateleina tuufaatasia o homone ma le faasaoina o galuega tauave fanautama.

O iinei o loo nisi e le masani ai, oloa matagofie ma le aoga na fausia e Initia i Matu o Amerika. O aso nei o loo faaaogaina faalauaitele o se sweetener mo le lauti ma le kofe, na ia tuuina atu ai se tofo tulaga ese. Pe faaopoopo oatmeal flavored vine ma nati. Latou sasaa fua, aisa kulimi, masi, muffins ma faaopoopo i marinade, fuafuaina mo tao tofu ma tempeh.