Moa cutlets ma sisi ma fala 'aina - suasua ma ipu alofa

E faapefea le tele o ipu e mafai ona kuka ma moa? recipes uma e le mafaitaulia. Mo kuka faaaoga se moa atoa po o ni vaega. Vaega taitasi o le tino i lona lava lelei ma ei ai lona ili. Ae chops sili fetaui fatafata moa. E toatele e mafai ona fai atu lenei vaega o le moa o teisi uiga matutu. E mafai ona e finau. E tatau ona mafai ona faavela lelei. Moa cutlets ma sisi ma fala 'aina - e le o se tasi o le recipes sili ona lelei mo a suamalie, alofa ma aano o manu suasua.

Moa ma fala 'aina - o le tuufaatasiga atoatoa

O lenei ipu ua i ai se naunautai, tofo pa o lagona ma le malamalama piquancy. Moa cutlets ma sisi ma fala 'aina suasua maua e le foia ai le oloa tuufaatasiga e felagolagomai i isi ma faatumulia taitasi flavors. o le fua uluai lenei mo se malamalama io latou ipu kalori. E leitioa moa - o se oloa meaai. Ina ia manaomia laiti fillets moa tolu lenei taulima kuka (sili ai le faaaoga fou po maalilili), masima, pepa, i le 100 kalama o le sisi, cloves tolu o kaliki ma ni nai mama o fala 'aina (apa). Meat fufulu ma solo i latou i se solo pepa. Ona e tatau ona a itiiti pao ese, afifi i afifi palasitika. E le tatau ona faia se taumafaiga tele, ona o le moa e matua alofa. Mulimuli ane sausauina fillets i le masima ma le pepa. Tuu le mea e 'ai i luga o se pepa o tao faagaʻoina. Muamua faamafanafanaina ai le ogaumu i le 170 tikeri. I le ogatotonu o iee vaega taitasi kaliki tataina. O lenei oloa e le tatau ona faaaogaina i le aofaiga tele. E tatau ona faaopoopo se paʻi o le tofo, ae le suia ai le tofo. Ona tuu lea mama fala 'aina soni taitasi. mayonnaise gata i lubricates latou ma tapunia se fasi manifinifi o le sisi lea e laiti nai lo soni. Tuu le falai i totonu o le ogaumu ma kuka mo le afa itula. Moa cutlets ma sisi ma fala 'aina e maua suasua ma matagofie. taape solo ma ituaiga sisi se momoi browned.

Chops i batter

E mafai ona e suia le fua ma faaaoga a batter aofia ai fuamoa ma le masima. O le a faia le mea e sili atu succulent. Mo le sauniuniga o le a outou manaomia ai se kilo o moa, Faletupe fala 'aina apa (le mama), 200 kalama o le sisi, 2 fuamoa moa ma mea manogi. Tatou te amata i le sauniuniga o le oloa autu. Ina ia moa cutlets ma sisi ma fala 'aina liliu alofa, e tatau ona latou a vavae ma manatu māmā sasa ese. Ona sausauina mea manogi maio (pepa ma le masima). Faaaoga isi seasonings mafai, ae ina ia latou aua le faalavelave le autu aromas ma flavors. I se ipu eseese, sasa le fuamoa ma se itiiti uga o le masima. Soni moa fufui i batter ma falai i itu taitasi o le apa. Ona tatou tuu i luga o se apa tao. I luga o ua tuu fasi taitasi mama fala 'aina ma sausau sisi. Tatou te auina atu le falai i totonu o le ogaumu. Recipes moa cutlets i le ogaumu mo saosaoa eseese kuka.

O le marinade uluai

e mafai ona tuuina maio moa i le marinade e tuuina atu ai e sili atu le agamalu. Mo le marinade e faaaoga ai se sipuni tele o kulimi oona ma se vaega itiiti o le sinapi. Tuu sliced i lenei tuufaatasiga ma tuua mo le 30 minute. Ae fasi muamua o mea e 'ai e tatau ona malie sasa ese ma sausau i mea manogi. o le a manaomia ogaumu se faiga ma se tamai augutu. Lubricates lona pata. O le a tuuina atu i le ipu tofo e le masani ai. Ona chops taoto lelei e mafai ai e le tasi le isi. E lē gata o loo i ai ni fala 'aina. E mafai ona e faaaogaina fua tataina. O le sua totoʻo e tatau ona malamalama, o lea o le ipu o le a liliu atu atoatoa ma le tele suamalie. Faamolemole mafaufau i lenei pe a faatauina. Faaopoopo atu nisi Curry mo le tofo ma le sausauina ma sisi, grated le faaaogaina o le grater. Kuka chops moa i le ogaumu mo 30-40 minute.

Moa chops ma tamato

O hearty ma ipu momose, ae e faigofie lava e saunia ai. Ia 2 fillets moa, e lua tamato, 150 kalama o sisi durum, 2 fuamoa, e tolu sipuni o falaoamata, a spoonful o le sinapi, suauu ma mea manogi. Fillets vavae i vaega e lua, ina ia e le mafiafia. Ona malie repulse ai, sausauina i le masima ma le pepa ma daubed sinapi. Tuua le mea e 'ai e marinate mo le 30 minute. Tamato vavae i liʻo mafiafia, ma sisi tolu e faaaoga ai se grater. Eseese, ia saunia le batter. Faafefiloi fuamoa, falaoamata, masima ma pepa. Chops fufui i lenei tuufaatasiga ma enaena i totonu o se ulo falai. I le faaiuga tatou tuu se fasi o tamato i luga ma sausauina ma sisi. faavaa Pan ma se tapuni mo le 10 minute. Moa chops ma tamato mai lava suasua. E mafai foi ona kuka i latou i le ogaumu.