Moa mataupu autu

Moa - o le mea e sili ona lauiloa i lo matou atunuu. O momose, agamalu ma le soifua maloloina. Ma le auala e le toatele o outou e mafai ona kuka ai! Moa e faatatau i oloa meaai, e maualalo kalori ma le sili mo le mana o latou oe mananao e maua mamafa. Mea o loo i le ipu autu o le moa e mafai ona kuka? O nisi nei o latou:

O le lona lua ipu o moa. Recipes mo maio i le 'apa

1. maio i momoi sisi

400 kalama thawed moa tipi i fasi ma se lapoa o le lua senitimita.

Batter. Lua sipuni tele o falaoamata fefiloi ma le fa sipuni i le vai, ina ia leai se lumps. I totonu o lenei vaega tele faaopoopo le 100 kalama o le sisi, tataina i se grater lelei. Masima le fefiloi.

Sauniuniga. Taitasi fasi moa fufui i batter ma salalau ma se sipuni i luga o se ua apa tele. Fry i itu uma seia oo se momoi mea lelei, mo se taimi pe tusa ma le lima minute i le itu. Afai e te soona, o le matutu o le aano o manu.

2. fasi auro

O le aofai o fillets e faaaoga, e faavae i luga o le manaomia tele o fasi auro vela. Ia e uiga i le 800 kalama o maio, oti i laiti ma le matuai mafiafia fasi, taitasi manogi ma le masima. Sasa se ulugalii o le fuamoa ma se uga o le masima. Ia saunia se ipu i le breadcrumbs.

Sauniuniga. Taitasi fasi moa muamua fufui i le fuamoa ma le taavale ma le faaeteete lea i breadcrumbs ma vave auina atu le fasi i se ulo falai vevela. Fry i luga o le vevela auala, pe afai e te faia ni mea, o le a le tuuina atu fasi auro crispy. le manaomia faavaa tapuni, Fry itu taitasi mo le lima minute.

O nei ipu autu o moa atoatoa ma pateta, aemaise lava pe afai ua vela i se fryer loloto.

ipu moa Malamalama

1. O le sosi pulumu

Ia fa fasi moa, taitasi lavea i ni lima. Uma o le sosi pulumu lelei fluff (na o le afa o se ipu), tuua e marinate mo le 20 minute.

Tuʻimomomoina a kelove o kaliki ma le nofoaga i le vevela apa ma fualaau faisua suauu ma falai mo le 30 sekone, ona aveesea le kaliki, ma ua lē mai i le afi. sālaki Ao e fufulu ma matutu, vavae le tele mamanuina lelei ma tuu i le ulo, pe afai o le kaliki tunu. Fry mo le lua minute, faavaa ma ia tu mo se taimi.

Le taimi nei, Fry le marinated mea e 'ai i itu taitasi e valu minute.

Faatulaga i papatusi garnished i laau-afu, e tuu mai fillets. E mafai ona auauna atu!

2. moa Aspic

25 kalama o gelatine fufui i le vai malulu, faatagaina e tutu ai mo le afa itula ma sasaa lea i totonu 400 g o broth moa mafanafana, tuu i luga o le afi seia oo ina faataapeina atoatoa o le gelatin, ona faatagaina o ia e maalili. Liligi se vaega manifinifi o sieli vaega o 0.5 mm. i se ipu lautele, tuu i totonu o le pusa aisa mo le afa itula.

150 kalama o moa falai, ona faaluaina oo i ai e ala i se grinder aano o manu, ma faaopoopo i le mea e 'ai 50 polokalama o le pata, masima ma manogi pepa ma nutmeg, faaoso faapipii.

500 kalama o vela fillets vavae i fasi manifinifi ma tuu i luga o le sieli i luga o pate tuu fasi taitasi. Teuteu ma fasi o tamato ma greens, liligi totoe sieli ma faatagaina e malu i le faaiuga malulu.

O ipu lona lua moa e le gata momose, ae faapea foi faaleleia. O le a latou fiafia i so o se gourmet.

O le a oo mai i lou mafaufau lena lava taimi, pe afai tatou te mafaufau i le ipu moa sili ona suamalie? O le mea moni, o le moa utu i vavae!

Aua e tatau ai ina ia ave prigovleniya moa mamafa itiiti ifo i le afa a kilogram, faaeteete vavae le paʻu i luga o le fatafata, solia le sooga ma le atoatoa oti ese le susu. 600-700 kalama o pateta faatoilaloina, oti i cubes ma vaitau i le masima.

I luma o le faataatiaina o le faatumuina tui po o moa fusiua ua, e ese le anotusi atoa o le a pauu mai. O lenei tuu i le fries moa, faatasi ai ma i latou e tuu se pata itiiti. suisui manava. Moa ofu talaloa ma se tuufaatasiga o mayonnaise, kaliki ma mea manogi, āi tao taoto itula tao.

Olioli i lou taumafataga.