Kuka moa utu i vavae,

Utu i vavae, moa le a teuteuina matua o so o se laulau, pe o se aso malolo po o aso uma. Ma o se malaga o le manaia e avea ma matai, o le a filifili le mea e manaomia o le faatumuina! Moa recipes e eseese tele, o nisi nei o latou.

Utu i vavae vae moa

Manatuaina o toloai utu i vavae, e muamua mai i le mafaufau tino atoa utu i vavae, ma le eseese o fualaau faisua po o cereals, ae o le mea moni e mafai ona e mea o le moa, ma e na o se vaega o, mo se faataitaiga, vae moa.

Tolu vae faamama lelei i le vai ma soloiesea tap¯e. O lenei e tatau ona e oti ese ivi taitasi, e faia ai e sili atu nai lo se naifi maai lava, vavaeeseina i latou moa, o le ivi i le faavae o le vae e mafai ona faigofie ona toe suia. Tatou te maua e taga uluai.

Vae vavae ese mai le manatu māmā sasa ese ivi, e soosoo totonu ma fafo i le masima.

Faatumuina. Maʻisua afa o se ipu araisa. 150 kalama o pulou aitu (e le apa) ma aniani tipi i cubes, carrots Grate, pulou aitu ma fualaau faisua falai i le pata, ma tuufaatasia ma araisa, masima ma faaopoopo le seasonings e tofo.

Vela fatuālavai mea le vae, mai le gaʻo i fafo ma mayonnaise po o se isi sosi. Tuu le mea e 'ai i le ogaumu ma tao mo le 40 minute.

Utu i vavae, moa e aunoa ma ivi

Ma se tasi e sili atu faamaoniga e le mafai ona saunia i taimi uma le toloai utu i vavae, i se auala tulaga faatonuina.

Ave se moa atoa mamafa e uiga i le 1.5 kilokalama, ma o lenei e tatau ona e aveese lona paʻu. Amata mai le vae, mo le faafaigofieina, e mafai ona mimilo i latou, e sili ona taua, taumafai e maua ua lē momomo o le paʻu. ivi ma vavae Plenochki seleulu le umukuka. Wings tuua i luga o le paʻu, e lemu pry latou, twisting sooga.

Fillets vavae ese mai le fatu ma ona mamanuina lelei soni. Lima pateta grate, falai i ai le suauu o fualaau faisua carrots grated lua ma le aniani tataina. fefiloi fatuālavai vaega uma, faaopoopo le masima, ia faaopoopo le seasonings ma fuamoa mata.

O lenei mea ma le faaeteete le fatuālavai paʻu, tufatufaina lima i le tino ma vae. Ina ua uma ona suiina le moa, ma pe afai e le a matua faaleagaina lava o le paʻu, e mafai ona e faia toothpicks faigofie.

Tuu le moa luga o se apa tao ma ofu ai i se tuufaatasiga o kaliki ma mayonnaise. Tao mo se itula, e le aunoa liligiina sua precipitated.

Moa utu i vavae, ma le meli

Faatumuina. 2/3 ipu niu lama sasaa 150 ml o le uaina sinasina matutu, ia tu i le 15 minute, ona faaaluese le uaina i se isi fagu. Ina ia faaopoopo tataina nati lala Basil ma cilantro, masima ma le pepa ma faaoso le paluga. E le gata i lafoai ai moa, ma le lua po o le suisui lāʻau fulunifo tui.

I fafo o le moa masima muamua grate, lea o le pata, ma coated ma se vaega manifinifi o le meli.

Tuu le tino i le ogaumu o le 15 minute ina ia maua ma sasaa le uaina na totoe mai le fatu, ona tao mo le isi 20 minute.

O le isi boneless fua

fulu moa tele, ona faia se incision i le pito i tua, ma malie aveese le paʻu, o le faaeteete i le talepe ai. O le aano o manu vavae ese mai le ivi ma faaluaina crank e ala i se aano o manu grinder a taimi lona lua e faia ai faatasi ma le susu i le suāsusu a ulugalii o le fasi falaoa e paepae. Ina ia mince faaopoopo fuamoa e lua, i le 100 kalama o liusuavai pata, o se ulugalii o le sipuni o falaoamata, o le afa o se ipu susu totoe mai pala le areto, pepa, nutmeg, masima, palu lelei.

Paʻu, ae aunoa ma fatuālavai, suisui i le laina tipi, ma tuua ai saoloto le ua, e ala i le i ai ma mea o le tino mate ina ua mavae le ua ma suisui foi.

Optionally, e mafai ona uʻu le tua o le moa se sosi: kesiupa, mayonnaise, sinapi.

Tuu tino ma le falai i totonu o le ogaumu mo 1.5 itula, faapea e tatau minute 15 uma e vai faia i luga o le sua moa tao.

mai pea toloai utu i vavae mai momose ma lava suasua!

Manuia le taumafataga!