Moe tamaitiiti tatau

tamaiti moe ai se eseesega laitiiti mai le mea o loo momoe le matutua. Ina ua momoe le matutua, e fai lava si faigata ona ala. Ae o le miti o le fanau e sili atu papaʻu, faigofie, ma o nisi taimi e mafai ona e oo lava i le faalavelave o le leo o le matuai vaivai lava. E ui lava e le fanau, aemaise lava le manaomia moni lava tamaiti e moe umi lava ina ia mafai ona malolo ai le tino ma maua le malosi. O le mea lea, e taua ai le faiga saʻo o le moe. Child manaomia e tuu i le moega ma oso aʻe i se taimi faapitoa, e sa malosi lana miti. Moe e le o tausisia tonu lava, e aunoa ma le tuua mai ia te ia mo se lua. moe o se tasi e sili atu, o nisi tamaitiiti e manaomia itiiti taimi e moe ai. Faiga o moe pepe e sili atu le saʻo, ma mulimuli ane ua sili atu ona taulai atu i manaoga o le tamaitiiti.

O iinei o se pepe faatoa fanau moe talatala:
naps - 14 itula, e tatau ona vaevaeina i ni vaega 5. moe i le po - 6-7
itula. ala mai mafuli fafagaina pepe, e uiga i le 2-4 itula i le aso. le
lenei tausaga e leai se manaoga e umia ai i se mea faapitoa, i le taimi nei mo
taua ai le na o le 'ai ma le moe.

Mulimuli ane, o le manaomia tele o le moe e faapea:

1-3 masina - naps 11 itula, po o le moe 6-7
itula;

3-5 masina - naps 9 ta moe po 6-7
itula;

6-9 masina - naps 7:00, po o le moe 8
itula;

9-12 masina - naps 5 itula (2.5 ma le 2.5),
moe i le po e 8-10 itula.

Ma e moomia ona o se mea e umia le pepe ina ia aua le aumaia i lalo le faiga moe. E sili pe afai o le a le alu e moe i le taimi lava ina ua uma ona fafagaina, ma alu i le moega se vaega itiiti mulimuli ane, ae nofo i luga i le taimi lava i luma o se taumafataga.

O ni nai fautuaga e fesoasoani e te aloese mai tulaga pe a le fia alu i le pepe i le moega i le taimi.

1. e tatau ona lava le manino moe. Atonu e ese teisi mai
   fautuaina, e pei lava ua e le aunoa. Le fautuaina i aso taitasi e faataatia ai le pepe i le moega i taimi eseese, e tusa lava pe afai e te manao ai.
2. Faatuina le faapitoa "sauniga o le moe." Psychologically, so o se gaoioiga ua tuuina soo mai (faitau se tala i po uma, o taimi uma le sogi i luma o taimi e momoe ai) toafimalie ma i le taimi lava e tasi, atiina ae le pepe se mausa. Manaomia e fanau le faasologa masani, i le umi latou e faigofie.
3. Ina ua maea lenei sauniga, tuuina atu le tamaitiiti se avanoa e moe. O lenei masaniga e atiina ae le na o le taimi nei, ma o le vave aoao atu i se tamaitiiti e moe na o ia, o le faigofie o le a avea mulimuli ane. A leai, ona mafai lea ona foliga fefe eseese i le taimi e momoe ai faamavae.
4. Afai moe umi le pepe, aua e te fefe e ala ia te ia. Ia o nei taua le aoao e ala i luga lelei. A leai, o le isi taimi e na o le a le mafai ona moe, ma o le a faaopoopo e hassle.
5. O nisi manogi i ai se aafiaga toafilemu. O le mea lea, taeele le pepe, e mafai ona faaaogaina, mo se faataitaiga, i le manogi o fasimoli lavender. Ma i a booster aluga e suisui se pea o mili laulaau po o hops fasi laau.

E oo atu i le 1.5 tausaga o le moe e le o aemaise suia, ua vaevaeina moe ao i vaega e lua. Mo tamaiti mai le 1.5 i le 7 tausaga o le moe auala e mafai ona pupū o le a tumau lenei naps mo 2-3 itula.
O le a le vaega sili ona faigata aoao atu i le tamaitiiti e moe i le taimi o le aso e tasi, ma le lua, e pei ona ia
faaaogaina. Tagata tomai faapitoa fautuaina uluai aso, ma e lua aso-miti feauauai ai ma aso i se tasi aso o le malologa. O le a fesoasoani ona faaaoga le tamaitiiti i le mea moni e faapea e le mafai ona moe, ma le faatasi i le aso. Foi, o le taimi e atoa aveesea le faaopoopo "malu" o lona uiga mai au auupega, e pei o le lafo faatu o maʻi, o le afioaga i tafatafa o le tamaitiiti ina ua ia pa'ū momoe, ma isi. Ua uma ona ia manaomia e momoe i luga o latou lava. Ae o le sauniga ua e tuu muamua e faalēaogāina ai i le umi lava e le tatau. O nisi taimi o le a foliga mai e le o toe manaomia e le tamaitiiti o le "e le itiiti." Ae lagolagoina lenei sauniga i le tamaitiiti se lagona o le saogalemu ma le mautu o lona filemu, malu ia te ia. vave ona atiina ae e fanau, ma o nisi taimi latou lagolagosua o loo manaomia lava mai tagata matutua.