O a faamanuiaga o le green lauti

lauti Green - e matua momose ma inu maloloina. Talu mai aso anamua i Saina, na faaaogaina e le gata i meaai ae faapea foi mo le togafitiga o le tele o faamaʻi. ua fetalai mai le faamanuiaga o le green lauti ma nutritionists nei. E le gata e faamalosia ai le faiga sao, ae tuu i lalo le toto, faaleleia moe ma fesoasoani aveesea stress.Eto ona o le mea moni e faapea ina ua mavae le mauaina ai undergoes togafitiga vevela itiiti, lea sao i le faasaoina o meaai uma.

E sili ona taua, o le a le faaaogaina o green lauti - o le afioaga o le antioxidants. Ma ua silafia e tauivi ma le radicals saoloto lea faaumatia sela i le tino, e taitai atu ai stareniyu.Osobenno vave lenei faagasologa i latou o loo nonofo i le aai, lea e aafia ai le leisa, vailaau, ma e oo lava i le leisa ultafioletovoe. Saienitisi maua o lenei inu o loo i ai le aofaiga aupito maualuga o antioxidants i le faamanuiaga tele o green lauti.

Carotene i ai e sili atu nai lo i carrots ma le sami buckthorn, e sili atu se vitamini C nai lo le tipolo ma uliuli currants. O faamanuiaga o green lauti i le mea moni e faapea o loo i ai le tele o catechins, antioxidant mamana e le gata slows lalo matutua, ae e fesoasoani foi e taofia ai le kanesa. E mafai ona faaaogaina mo le puipuiga o faamai viral ma le togafitia o ona i, e oo lava i mea oona e ua mafai ona fesootai atu i le mea oona ma neutralize latou. I le faaopoopo atu i nei vaega o le lauti green aofia vitamini E, riboflavin, niacin ma isi vaitamini. O i latou o aoga tele mo le paʻu ma le soifua maloloina vascular.

O faamanuiaga o green lauti i le mea moni e faapea o loo i ai e le gata kafeini ae faapea foi mea, neutralizing ona aafiaga. O le mea lea, ina ua mavae se ipu o lenei inu e matua faigofie ona momoe. Ae e fesoasoani kafeini fesoasoani vaivai ma faaleleia faasalalauina.

Saienitisi maua e green lauti e mafai ona aveesea le tino o le leisa. Aemaise lava lauiloa mo lenei gaoioiga o le tasi o loo tuputupu ae i Iapani. malosi tagata i le lotoifale e faaaoga ai lenei meatotino matagofie, ina ua mavae le faipuluga o Hiroshima.

I le faaopoopo atu, green lauti o atoatoa faamamaina ai le tino o toxins ma fesoasoani ai e faaitiitia ai le mamafa. O le mea e aofia ai i totonu, fesoasoani taofia ai le maʻi suka ma atherosclerosis, faaleleia puipuiga mausali ma faamalosia ipu toto, faaleleia moe ma fesoasoani i le feagai ai ma le atuatuvale. I se tulaga lautele - o le faamanuiaga e le masalomia o le green lauti, ae faaalia e na o ia lava pe afai e brewed lelei.

E faapefea saʻo e saunia inu maloloina?

1. O le mea sili ona taua - le a le aoga o le vai. E sili ona lelei e ave i ai mai se lelei po o le tautotogo. Afai e le mafai lea tulaga, e manaomia ai le vai mai le paipa e puipuia ni nai itula, ma ui atu i se faamama. Afai e te faaaogaina le faatauina mai, e talafeagai ona iloa lona tuufaatasiga. O le mea moni o nisi o le minerale o loo i ai le vai e mafai ona suia le tofo ma le lelei o le mea inu.

2.Do le tatau ona faʻatū lauti green ma pupuna le vai, e pei o lenei o le a faaitiitia lona meatotino aoga. Mo se faataitaiga, catechin lea e inu tart, vai vevela faaleaogaina 80 tikeri.

Aemaise lava faamanuiaga sili o le green lauti mo tagata le taulaga. Ina ua maea uma, o loo latou faailoa i taimi uma i itu leaga. O lea, i le tausiga o lou soifua maloloina, e fautuaina e sui ai le lanu meamata uliuli le lauti.