O le ulua'i tolu tausaga o le maitaga: o le a se mea e mafai ona e faia e le mafai ona e faia? Aoga a le tina i le lumana'i

Faatalitali mo le pepe - o le taimi e sili ona naunau i le olaga o se tamaitai. I le isi itu, malamalama e oo mai suiga vave ma le olioli o le foliga mai o loo loma o se tamaitiiti i le fale. Tramping vae, o se miliona fesili se aso, o se ataata fiafia i so o se taimi ... I le isi - iina ma popolega. Ma le auala faavalevalea ( "o le a tatou mafai ona ola se tagata moni?"), Ma le moni - e faapefea ona toe fausia o latou olaga, ae le o tiga o le lumanai o le tamaitiiti po o se afafine laitiiti.

O le mea lea e tatau ona fesili e pei ona tatau ona tupu masani maitaga, o nisi taimi nai lo le lamatia (toxicosis, vaivai ma le e pei o. D.). O le mea moni, o le sili ona faigata mai se tulaga faalelagona o manatu - trimester muamua o le maitaga. Mea e mafai ona, o le a leai, o le galue, pe faapefea ona ofu, ma - e sili ona taua - e faapefea e le aveesea o lou ulu mai le fiafia? Latou te fai mai foi o maitaga - e le na o se tulaga o le tino. O lenei tulaga o le mafaufau.

Amataina se olaga fou

E pei ona taʻua i se tasi o faasalalauga faalauaitele, "i le taimi e aoaoina e uiga maitaga, o le a uma ona avea le ola fou i ni nai vaiaso." Ma e moni lenei mea. i le taimi o maitaga ua vaevaeina i trimesters. O le mea muamua - o se vaitaimi e oo atu i le 12 vaiaso (mai le aso muamua o le vaitaimi palapala masina mulimuli).

E talitonu o ia i aso uma o le maitaga o le ofoofogia, ae o le muamua - aemaise lava. Seʻi manatu: e oo lava i le vaiaso lona ono, e mafai ona faalogo le US tata o le fatu. Ae ia manatua le ala uma amata. O le faalelei eleele vaevaeina fuamoa ma i le taimi lava lea e tasi agai ala tubes fallopian i le tō. E i ai 46 chromosomes, lea ua uma ona fuafuaina mo le tuputupu ae i le lumanai o le tamaitiiti, itupa, lanu lauulu, ma isi. N. A foothold i le ie e ufiufi ai o le tō, o faatupulaia le fuamoa, ma faateleina pe tusa o le faalua i aso taitasi. E tusa ai ma le maea umbilical placenta aumaia meaai ma le okesene pepe. O le mea lea, ua i ai le mana e suia ai se vaega laitiiti i le trimester muamua o le maitaga. Ina ua maea uma, e faia atonu e sili ona taua - o le maea alio. E tatau ona faateleina ai le intake o acid folic, t. K. E taua mo le faavaeina o se faiga popole maloloina o le tagata. I tutusa, e tolu faaputuga o le afuafua, lea na iu lava ina ua liua eseese totoga ma faiga e lagolago olaga. Mai le "tu i fafo" o le tino lima laitiiti ma vae.

Mai se afuafua i tagata

atinae Fetal o loo tupu i se saoasaoa tulaga ese i le trimester muamua o le maitaga. Mea e le mafai ona faia, o le tatau ona aoaoina e matua i le lumanai i le vave e mafai ai. Ina ua maea le faaiuga o le masina lona lua o le maitaga, ua uma ona vaai o afuafua e pei o se tagata moni lava, ma ua le toe taʻua o tama lona tolu o se afuafua, o loo i ai le upu "fua".

E silafia e le tamai 'oti i le auala e tatala ma tapuni lona gutu, ia uunaʻia ai le lima ma vae, ae o nofouta pea loʻu tina - ona o lana pepe e na o le 4 cm umi ma i le faaali mai ua lenei tagata lauulu ..

O le mea lea, fomai, ma psychologists fai atu ma le manino ua i maitaga le amataga, o tamaitai sili ona faigata - ia iloa e uiga i lona tulaga, ae, i le tele o tulaga, o lona tino e le lagonaina so o se suiga pea. Ma toe fausia le pulega o meaai, o le saoasaoa o le olaga e le mafai ona fiafia tagata uma. Ae e tatau ai?

Mafai ai faafitauli o le tina i le lumanai

Sei o tatou vaai i le mea e tupu i le tina i le lumanai. Afai e manatu le umi ua matua talavou e uiga i le sui, ma o lea fuafua e tō (iloiloga ulugalii faatagaina e folafola atu) amata ao leʻi taitai ona tupu, o le tina e mafai ona lagona na laiti suiga i le fatafata, urination soo, ma ni nai dizziness lē tāʻaga. ua tatau ona totogi uma o le suiga hormonal ma le suiga o le tino e faatino se galuega tauave fou: o le tausiga ma le tuputupu ae o le tagata.

masani ona faitio tamaitai o faailoga e pei o le manava tīgā, toso le tiga i totonu o le manava, ma, o le mea moni, o maʻi taeao. O le trimester muamua o le maitaga (e le mafai ona faia i lenei taimi, o loo tatou taumafai e malamalama i ai) scares na faʻatasi ma paga o maʻi taeao. O lona foliga o tagata ma le eseese lava mai le agamalu (toetoe vaaia) e ogaoga, pe moni lava o le mafai ona tuua le tina maitaga i le fale toetoe lava seia oo i le aoauli. Ae i le faaiuga o le trimester muamua, e alu ese uma. Ou te toe fai atu: e le fafine maʻitaga uma mafatia mai toxemia.

Ae o le tele o uma alu atu i le neura. E le gata o le matamataita homone pulea lagona, suiga maoae lagona, loimata tafe ma le maualuga o irritability, faalagolago i le manaomia foi e lona tina e ave se maitaga. Sili tonu, malamalama ma masani i le manatu o lenei tupu. O nisi tamaitai e fesoasoani i le aoga o le tina i le lumanai. Vasega ma fonotaga ma le tasi e pei ona ia fesoasoani vave fetuunai tamaitai e tulaga fou.

ala o le ola

Pe afai o le maitaga e lei fuafuaina, t. E. O loo faatalitali E leai se tasi, o se tasi o mafuaaga e le suega avea mōlī fufusi. faateleina fatafata toetoe lava mai le aso muamua, o le atiina ae mo le gaosiga o le lumanai susu. I lenei tulaga, e leai se isi suiga mai fafo i luma o le faaiuga o le muamua trimester e le tupu. I le tele o tulaga, e le o suia ai lava le mamafa o le fafine lava. E ui lava o le masani o le faateleina o le uiga i le 3 kg.

O le faafitauli sili le trimester muamua E iai le manatu o se faatusa o le tina i le lumanai o loo soifua ai i nai vaiaso muamua. Ma le le iloa se mea, e mafai ona lelei ai tumau masani i le galuega ma le popole ona o le mu o le galuega faatino, taʻai i soo se mea. Ma aveesea le popole i le afiafi uaina mitiina po o le alu i aoaoga malosi. e masani uma lenei mo i tatou i le umi lava e te lei foafoaina le taufaamatau o fafano lona maitaga i tamaitai maitaga.

Ae o le mea e lelei tulaga ese. Faiga mo se olaga maloloina fesoasoani ia i tatou e papa vaega o nei faafitauli. Taumafa i le trimester muamua o le maitaga o le a lelei ma aoga, o mausa leaga i fafine ona po nei o loo i ai itiiti, ma le manao e tausia oe lava ia i le lelei foliga i le fesoasoani a taaloga o le taliaina. O le mea moni, pe a oo i vasega o le malosi ma le yoga. O le ituaiga sili ona lelei o gaoioiga faaletino ua manatu e savaliga ma aau. I le vai, e le o toe i lalo o le ova o le puta uunaiga. Ivitū sina malologa mai le avega mamafa. Ae i le taimi lava lea e tasi ina ia faatumauina equilibrium totonu o le vai e manaomia e faamalosia musele uma.

Afai e te manaomia se asiasiga faamalosia i se fomai

Afai o se tamaitai - e le o se adherent o se olaga maloloina, e mafai ona matuai lamatia ai nisi o faafitauli. Ina ua maea uma, ua fausia le atinae o faiga afuafua i se ala sa lei aveesea o so o se mea. E. le a tuuina atu o le misi minerale ma isi meaai uma mai le pepa solo tina. I lenei tulaga, e le afaina, e maua i lenei tamaitai mai le oloa pe leai.

O le mea moni, i le tulaga lenei, o le leai o kalisiu le a mafua ai le faafanoga o le nifo ma fao, uʻamea ma magnesium - lauulu leiloa, ma pigmentation paʻu. O le mea lea, o le meaai o tamaitai maitaga (1 vaitaimi atonu o le i le lomiga lenei e sili ona taua) ua ina ia paleni lelei e le gata mo le soifua maloloina o le pepe, ae mo le tina ona. Ina ua maea uma, pe o se tamaitai lalelei ma le manaia, e pei o ia lava, ma o le tulaga autu lenei mo le filemu o le mafaufau ma le loto mautinoa. I le faaopoopo atu, meaai paleni lelei ma fesoasoani faatoilaloina le tele o faafitauli e fesootai ma toxicity.

Ui i lea, o loo i ai le tele o faailoga e le mafai ona le amanaiaina. Uma iloa thrush i taimi masani tuuina atu se fafine o le faigata. Ae o lenei sa mafai ona avea ma mafuaaga o le fafano lona maitaga. I le faaopoopo, e tatau ona tausia ma le tausiga faapitoa i ituaiga uma o filifiliga i le trimester muamua. E mafai foi ona Spotting ma enaena faailoa mai se faafitauli ogaoga. Ma, ioe, tiga lona manava manaomia e vaai se fomai. Puipuia oe lava, faifai malie ma le le gata ina faasaoina lo latou soifua maloloina, ae o le ola foi o le pepe o le a fesoasoani i le faatinoga talafeagai o asiasiga uma ma le matamata talavai o se fomai. Afai tatou te faia uma fuafuaga e puipuia, le maitaga o le a atiina ae ai lona lava malosi, ma ina ua mavae le 9 masina, o le a outou feiloai ma outou crumbs.

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Ua uma ona tatou manatua o le meaai o le a maitaga (1 trimester E faapitoa lava le taua) - o se seti paleni o oloa e aoga mea lea e le gata ina fesoasoani le atinae o le fetus pei faasaoina ma le tausia o le soifua maloloina o tina. Iloa ma lauiloa ai se nai tausaga ua mavae upu "e maua e lua o latou i le taimi nei, o lea ua i ai se manaomia mo le lua" disproved e nutritionists ma fomai po nei.

Talanoa e uiga i le faia o se faiga e tuuina atu le mana lelei e toetoe lava a le mafai mo le tina. Talu ai o le uunaiga e foliga mai i lenei vaitaimi, po o, i luga o le ese mai ai, teteʻe i meaai faapitoa. O le mea moni, e tatau ona e fetuutuunai lau meaai i le tele e mafai ai ina ia mautinoa o loo i ai tulaga eseese e amata i le tino fou.

Ina ia faia lenei galuega, e taua le manatuaina e mafai ona faaaogaina nisi meaai ina ua maea togafitiga vevela faaeteete. O lenei e faatatau i fuamoa, whites ma yolks lea i ai i le faagasologa o le sauniuni e avea ma mautu. Na i lalo o le uunaiga a le vevela maualuga mou tulaga lamatia o siama salmonella. O lenei fautuaga e faatatau foi i le susu fou ma mata (po o le lē lelei le faia) aano o manu. E tatau ona inu ua mavae susu matuia gaosi ma oloa susu faia mai susu pasteurized. Mo oloa isi atunuu e tatau ona faia e sili atu ma le faaeteete. O le mea sili ona faigofie e mafai ona avea - se tali allergic, lea o le a e tatau ona taulimaina ma le vailaau. I le tulaga sili ona leaga, e mafai ona maua nisi faamai pipisi ogaoga e pei o Listeria. E mafua mai i le siama Listeria, lea o loo maua i nisi ituaiga o sisi lanumoana. E le gata i lena, o le a mafua ai faamai congenital ogaoga i le fanau, listeriosis e fai si mafai ona e faaoso a fafano lona maitaga.

E tatau faamutaina ma le ava malosi faapitoa ulaula faamanatu. Le tele o taimi, o le fafine fai atu, o le māmā o le fetus ma le tina e le o fesootai, o lona uiga o le ulaula i le taimi o maitaga e mafai ona avea. Ae peitai, i lena taimi, galo māmā uma o le ala io tatou tino tuuina atu ma le okesene, lea e tatau ai ma le pepe. O lea, e aoga i le fuafuaina o se maitaga, i le mamao e tuuina atu sikaleti ma le ava malosi.

Vaitamini ma minerale

Le a le mea e tatau ona avea ma se tamaitai i le maitaga anamua? O le a vaitamini ma minerale e mafai ona tausia i latou lava ma fesoasoani i le tino laitiiti? Ua i ai lava le 'ai fua ma fualaau faisua? Mo maitaga ina ua uma ona faamaloloina o le tele o complexes multivitamin.

Fai mai fomai e faapea oi latou e le o mafatia mai i le taeao o toxicity te le o sailia le fesoasoani a papa vitamini. E mafai ona e na o le faalagolago i meaai maloloina. e sili atu le aoga o fualaau faisua ma fualaau mo maitaga o tamaitai multivitamin. Manatua le mea e taulai atu i.

Mo le fetus i le trimester muamua toetoe taua acid folic. E mauoa i apu ma kapisi. I oloa manu, ma aano o manu o loo aofia ai vitamini B12.

e mafai ona maua kalisiu e 'ai a le auauna atu o sisi fale. E masani lava, oloa susu uma e taua tele mo le tina maitaga. Latou nonofo le gāʻau bifidobacteria; Ua faamaonia e le aunoa e faapea o se lagolago e sili ona lelei mo le puipuia o le tino. O nei oloa e le tatau ona teena, e oo lava i tulaga na e mafatia mai faafaufau.

O le isi elemene taua tele i lenei vaitaimi - uʻamea. E auina mai hypoxia (okesene faaitiitia o faasalaga i le toto). Uʻamea mauoa buckwheat, fatu, carrots, Beets ma m. P.

Toeitiiti lava tuuina uma le aoga o le tina i le lumanai fautuaga i meaai gafataulimaina ma maloloina. Ae i le sailiga o le mama ma e le tatau ona galo meaai maloloina mea e pei o le faasalaga o micro- ma macronutrients i meaai. So o se vevela togafitiga faaitiitia o le aofaiga o meaai i fua ma fualaau faisua. E tusa ai, e talafeagai ona aai sili. Ma ua uma ona tatou manatua e le aoga tele: E le manaomia e Tina le faaopoopo ipu mamafa ma le toto faafitauli.

Ulufafo - faaaogaina o fualaau aina mata, fualaau ma laau-afu. E le gata i lena, e lava ia, e aoga lenei uiga masani, e faapena foi faaleleia peristalsis intestinal, faamaluluina le paʻu ma faamalosia le faiga sao. Afai i le maitaga e aai ai kapisi mata ma carrots, ua matua faateleina le elasticity o le pepa solo, ma vave ona toe foi i le tulaga masani le paʻu manava ina ua uma ona faaooina atu ma o le a sologa lelei ma le mama.

Auala e ola ai i le amataga o maitaga

Le auala e ola ai le trimester muamua o le maitaga? Mea e le mafai ona faia, ae le afaina ai i latou lava po o le pepe? O le mea moni, i le lima e tasi, ae peitai ua suia mea (mamafa, foliga, le tomai e galue ai, etc ...), Ma i le isi - ua uma ona e ofuina le pepe. Taavale le amio lelei i le taimi lenei o se mea e ofo faigofie. Aveesea ai le popole ma amioga leaga ma ola e pei ona luma, ma fiafia i lo latou tulaga fou. O le vave o le a masani i le manatu o le maitaga, o le tele o le olioli ma le filemu o le mafaufau i le olaga o le matua.

E seasea ona, tina maitaga talitonu o feusuaiga i le trimester muamua o le maitaga e tatau ona soloia. Aua le matua auala māeʻa i le lomiga lenei. O le mea moni, ina ia aloese mai le faapuupuuga cervical soona fomai fautuaina e faaitiitia ai le taimi o feusuaʻiga.

A se isi mea e fai? Saili tausiga antenatal ma e maua tausiga faafomai. Faatinoina i se faasologa o suesuega ma asiasiga ina ia mautinoa le faagasologa masani o maitaga ma le leai o pathology.

E le tatau ona atoatoa le aofia ai le taaloga i le trimester muamua o le maitaga. Ae o iinei o le faaitiitia o le fua faatatau o le aoaoga, ia e aveese le mana avega ma ia aoao i se seti fou o le sauniga o le faamalosia. Ina ua mavae le iva masina o le a outou toe manao e avea auiʻa ma fetuutuunai. E le manaomia e taofi vasega i le taimi o maitaga. E mafai ona e fesili i lou faiaoga po o le malosi kalapu, o le a le ituaiga o faamalositino i le trimester muamua o le maitaga o le a aoga ma saogalemu.

Ma e sili ona taua - mafaufau lelei! Faatulutulu le masalosalo ma le fefe ma le olioli i le ola.

Sao bans i mausa leaga

E ui lava i le mea moni e faapea e le tatau ona faia maitaga o se maʻi, e le tatau i tina maitaga tumau mataala. O nisi taimi e latalata i le tulaga matautia lea e itiiti ifo i le faamoemoe i ai. O lea, e aoga e manatua le mea e aloese mai ai ma le faaeteete i le taimi o maitaga.

Ua leva ona suesue i le aafiaga o le ava malosi i luga o le fetus. E faigofie ona ati atu i le toto o le pepe ma faia suiga physiological ma malformations congenital. Ni faaletonu i le atinae o le faiai, totoga lotoifale, underdevelopment faaletino o le tino - e na o le amataga lenei o le lisi o le "mataʻu", lea o le a maua e ola i le itiiti tagata.

E tusa ma le mafuaaga lava lea e tasi faaleagaina ma le ulaula. Carbon monoxide i sikaleti asu ulufale atu i le tina māmā, e suia ai nisi o le okesene i le toto. Ma le tina ma le tamaitiiti o loo mafatia i le le lava o le okesene. Ma afai o le fafine ua i ai se shortness o le manava ma le vaivai, lea o ni faafitauli le fetus i le faiga o cardiovascular, faaitiitia puipuiga mausali, ma isi I le faaopoopo, e mafai ona mafua ai le ulaula abruption placental, preterm fanau mai, po o - .. O le sili ona leaga - mou maitaga.

O le isi o lo tatou masani - kofe. Talu ai e seasea ona i ai se faafitauli, pe afai e sili atu i le tulaga faatonuina patino o le taumafaina. Ae faiga cardiovascular overvoltage mafua mai i se faasiliga o kafeini faaosofia emotionality faateleina. I tulaga e le masani ai e mafai ona taitaiina atu ai i le fanau mai fafano lona maitaga po o le vave. contraindicated lava Tamaitai ma le kofe toto maualuga.

le a le afaina lapataiga

O loo i ai le tele o mataupu taua, e tatau ona manatua i le taimi o maitaga.

Muamua, le faia o vailaau. Leai se tasi ua faasaina e inu fualaau i le taimi o maitaga. Ae i luma o le faaaogāina e talafeagai i le faitau ma le faaeteete i faatonuga, ma pe afai e leai ni faatonuga patino, e tatau ona feutagai ma lau fomaʻi.

Lona lua, o le toatele, o le aoaoina o lona maitaga, filifili e "faia" pe afai decoctions herbal tatau ai. Ae e oo lava iinei o loo i ai mailei. O nisi o laau e mafai ona fafano lona maitaga pe aafia ai atinae fetal.

Lona tolu, ia manatua o le mamafa aupito maualuga e mafai ona siitia i le taimi o maitaga, e le sili atu i le 5 kg. Ma e sili atu faaitiitia i kilokalama lua. I le tulaga o aso nei, pe a le handbag e mafai ona fuaina i le tele, e tatau ona toe iloilo ai i totonu ma le aveesea o le faasiliga.

O le mea moni, o le a fai atu i se tasi, theoretically, e leai se mea faigata, ae taumafai ai e iloa ... O le mea moni, e tatau ona tatou manatua afai sa talafeagai fautuaga uma, o le a ua uma ona tuua e tagata i luga o le paneta. Ia nei 9 masina o faatalitali le a faataunuuina i le vave ma le filemu.