Pateta manogi ma suamalie ma pulou aitu i multivarka

Pateta ma pulou aitu i multivarka saunia aulelei vave, ma o le taunuuga e matua faamalieina. E tatau ona iloa lena mea mai sea mataupu e le mafai ona tuuina atu i luga o so o se tagata e toatasi. Ina ua maea uma, pe lelei vevela vaega faatatauina ma le talafeagai, o le a tulagaese manogi ma momose lenei taumafataga.

Stewed pateta ma pulou aitu: a fua i se ata

vaega e tatau ai:

• suauu sunflower - 45 ml;
• pepa mumu - 1/3 sipuni;
• pulou aitu fou (e mafai ona avea isi fungi) - 150 g;
• aniani tamai matauila - 2 pcs;.
• tubers pateta averesi - 5-8 pcs;.
• masima iodized lelei - 1 sipuni;
• aneto fou ma pasili - e utupoto;
• carrots tele fou - 1 pc;.
• ua filtered vai inu - 1.3 ipu;
• Basil mago - 5 g;
• mayonnaise ma kesiupa - e tuuina atu i le laulau.

Gaosi (roasting) pulou aitu ma fualaau faisua

Mafaufau e uiga i le auala e kuka pateta ma pulou aitu? O le laasaga muamua o le faatau ai pulou aitu fou ma fufulu lelei i latou. Mulimuli ane vaega manaomia e soni le ipu i luga o le vae tuu i se falai kuka meafaigaluega ma le faaaogaina o sunflower suauu mo le 10 minute (faiga faaputuga). Ina ia pateta ma pulou aitu i multivarka sa sili flavorful, e tatau foʻi ona e faaopoopo a carrots ma aniani fou tele. Ina ia faia lenei mea, o le fualaau faisua manaomia e faamama ma fufulu, ma soni i cubes laiti. Liligi i ai pulou aitu, e tatau ona latou Fry mo uiga i 5-10 minute.

Gaosi elemene autu

Pateta ma pulou aitu i le a multivarka tele ona manaomia pe afai e saunia e ipu hearty faaaoga na o meaai talavou ma fou. e tatau ona rinsed latou i le vai ma le paʻu. ua fautuaina tubers saesae mo cubes auala, fasilaau po o fasi.

Faavaeina ma stews

Ina ua mavae le pulou aitu, aniani ma carrots ufitia i se momoi appetizing, e tatau ona tuu i luma o le pateta tataina. Sosoo ai, vaega uma e manaomia e palu se sipuni tele, ma le aofaiga e tatau ai o le tofo o le masima iodized, mago Basil, pepa mumu, fou aneto tataina ma pasili. I le gata i lea, na faia e fautuaina se ipu sasaa i 1.3 ipu filtered vai inu.

Kuka pateta ma pulou aitu i le faiga faamalieina multivarka tatau ona tusa o le 50 minute. Mo le luga, o le vaega autu avea atoatoa filemu ma e mafai ona faigofie ona salalau atu i luga o se ipu carte la.

E faapefea e aumai i le laulau

O le maeʻa ipu i se stew o le pateta ma e tatau ona tuuina atu ai pulou aitu sauteed na malo i le setete vevela. Foi, e ao ina tuuina atu i le falaoa saito, gaʻo mayonnaise ma kesiupa tangy. Mo le fuafuaga matagofie o lenei ipu ua fautuaina e faaaoga le lau o pasili po leeks tataina.

faamatalaga aoga mo housewives

Pateta i se meafaigaluega umukuka pei multivarka mafai ona tineia le gata fungi ae foi faatasi ma ia vaega e pei o moa, puaa, mamoe, povi, taifau vevela, sausages, iʻa ma isi mea faapena. I soo se tulaga, pe a saunia lelei i lou aiga o le afiafi ona suamalie ma lava faamalieina.