Pateta tao. auala le tele e tao

Mo roasting pateta , faaaoga lona tele, tubers starchy. Mo sea sauniuniga pateta talafeagai i aano samasama pe paʻepaʻe, ae e faapitoa lava le lelei - ma mumu paʻu.

A o tatou iloa, tubers pateta fou mauoa i carbohydrates, potassium ma vitamini C. O le taoina pateta o se puna sili ona lelei o meaai, o se aofaiga tele o loo maua i le paʻu. O le tele o pateta i le nofoaga autu, tumau meaai itiiti.

pateta tao.

Ina ia saunia e ono servings o pateta ave ono telē tele, 120 kalama o kulimi fou, 50 kalama o le sisi mautu le tumau, o se tasi kelove laiti, 120 kalama o Bacon ulaula.

Cook lenei ipu e matua faigofie: Fufulu le pateta, fai se pā ma se tui, le faaeteete afifi i le pepa alumini ma tao i le ogaumu (200 tikeri, o se afa itula).

Aveese ma malu le pateta, e aunoa ma le liliu ese mai le ogaumu i le taimi e tasi. Oti le Bacon i vaega laiti ma faaoso i luga o le vevela auala, falai. O lenei, ia e aveese le Bacon i luga o se pepa solo po o se solosolo e faʻasū aʻe gaʻo sili, ma le 'apa e tasi Fry le aniani sliced.

Aveese pateta pepa alumini, oti i le afa ma aveese le pulp sipuni, ae tuua ai se vaega i luga o le pito o le a le lautele o le 1.5 cm. Pateta mash le pulp ma se tui ma faaopoopo i ai ma falai fefiloi kulimi aniani.

Ona nafarshiruyte lenei utu i vavae afa pateta.

Sisi, diced, tuu i luga o le afa pateta i luga o le faatumuina, tuu le Bacon i sisi. Tuu le pateta i le ogaumu mo le lima minute, mo sisi rasplvleniya.

pateta tao ma tamato.

Mo le sauniuniga o lenei ipu suamalie e manaomia pateta, tuu i le faitalia kaliki, sieri tamato i lala.

I apa vevela sasaa suauu sunflower ma taoto faamamaina pateta sliced. Vaitau i le masima, ia faaopoopo pepa ma kaliki ma kuka i luga o le vevela maualuga seia oo enaena auro. O le ogaumu e tatau ona preheated (180 tikeri). Nei mo roasting pateta, tuu le ulo i le ogaumu mo 10-15 minute. Sosoo ai, ia e aveese le pateta, ufiufi ai i le tamato, tuusao i luga o le paranesi, ma tuu ai i tua i le umu mo le isi 10-15 minute. Ina ia pateta sa tatau ona pa sili tamato paʻu suamalie ma ituaiga laau manogi.

pateta tao utu i vavae.

Mo pateta utu i vavae, e te manaomia se auala e tutusa le tele pateta valu, cloves lua o kaliki, o se tasi po o le lua sipuni o kulimi fou, 50 kalama o le sisi "Gorgonzola", 100 kalama o sisi "Mozzarella", 1 sipuni ti o mea manogi, ma le 200 kalama o le pepa fou, 150 kalama o tamato fou sipuni e lua po o le tolu o le suauu o fualaau aina.

E faatoilaloina tubers, fufulu ma mago ma solo pepa. Ona tuu i luga o se tao pepa precoated ma se pepa alumini alumini, ma tao i se umu (180 tikeri) pe tusa o le tasi le itula seia oo i le pateta e filemu.

Sauni Fofoʻe le pateta i le tasi itu, ona faamamaina ma le lima Fai se lelei ina ia maua le atigi po o vaa.
O le pulp, lea ua toe faaui i tua, mash, faaopoopo kaliki nutimomoia, sisi grated, kulimi oona, mea manogi.

O le fou pepa ma tamato mama mai fatu, oti i cubes, falai i ai le suauu o fualaau faisua ma faaopoopo i le paluga pateta. saunia nafarshiruyte fatuālavai maua tao pateta ma vave tao i le umu.

Auauna atu i le pateta utu i vavae, ma salati lanumeamata.

pateta tao ma sisi.

Saunia lua pateta tele-tele, i le 100 kalama o le suauu, i le 100 kalama o sisi "Parmesan" po o le e pei o, o nisi suauu fualaau faisua, 60 ml o le mafiafia o kulimi, 60 kalama o le sisi, masima.

Ia lua pateta, fufulu lelei le eria. Ia lavea, ae seia oo i le iuga. Oti le fasi pata ma le sisi ma tuu i se pateta, alternating.

Tuu ipu i se umu mo le 45 minute ona aveesea ma sasaa ai kulimi. Sosoo ai, sausauina ma grated sisi ma auina atu i le isi 15 minute i le ogaumu.

pateta tao i Aerogrill.

O le a faaaoga ni nai tubers. A fua lava e faigofie lava: faamama lelei le pateta. Tuu i luga o le tunupaʻu aerogrill auala-tele ma muamua tao i le 260 tikeri mo e uiga i le luasefulu minute, ae i obduvaemosti maualuga. Ona faaitiitia ai le vevela i le 230 tikeri ma faaauau pea ona tao mo se isi lua sefulu minute.